 ' H- [* A7 {5 M* n( h
tvb now,tvbnow,bttvb# U! k8 l5 l' a; e* C0 Z
原料：tvb now,tvbnow,bttvb3 b9 Q- h* s+ A! d4 i/ ]! Q7 {
胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
+ e5 O ]) l% q. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _ S) y8 t, e# p3 h7 q8 e7 k2 d1 T1 |; j, j
$ t5 A5 ]& c) q- E; G: Q- H
4 R* X: t4 I* a8 ~
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; {. J. N# M. t: P7 Q* Q
1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；
. `: L" F1 H v2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
( {7 B: w" L$ r& }+ b7 _. @公仔箱論壇3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 Y6 A5 u2 i% ^# M) R- h
+ W7 B+ X0 T& K# P, U5.39.217.76 |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 