台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇5 j" P8 j' R: V0 I9 Q3 X/ Z& w
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
! G% G9 Y5 b6 K8 Z: e7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：5.39.217.76, w a" q6 J, E9 g# ~) W* Z
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb8 K: m+ M. Y% C. a* r# k
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。5.39.217.76/ G" \6 N& A# u. `
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。3 p2 o$ y- x# } v: E' p
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
5 e; {$ v) u" C8 H% U公仔箱論壇咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意" ^6 T/ Z3 J1 H
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇0 r: R; b ?. c. [- S( v4 {& l
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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