[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。tvb now,tvbnow,bttvb2 x* W/ O% v; R; a/ k
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
3 G% u! Z2 ~1 {# p, w- P三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
; W5 a6 O2 e$ |/ stvb now,tvbnow,bttvb1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
/ V, i7 X. u. e# ]tvb now,tvbnow,bttvb2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。' o7 B3 Q+ S- r( d. W( Y* K: B. l! o
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。) m6 w: ~" }8 D( t( e( ~* Y
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
) ^3 A9 W, M5 m. P/ W: k. U4 V公仔箱論壇咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# k" L& Y$ ^

3 T& c* c2 ~7 I( ~# mtvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。7 T9 _- V5 E- Q6 ^5 s7 u, ~
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。