台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
' X, ^& W9 H# {1 V, y& t6 p" O s9 D公仔箱論壇喝咖啡4原則 效果最佳又養生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 i. g# I# b
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
9 ^5 k3 A1 B; ? w' b4 o Stvb now,tvbnow,bttvb1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
) _. z% P3 `: f h6 {5 a/ u+ t2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
+ y9 W/ K# s0 a2 Q" s1 E3 e7 A3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 S1 U8 d- ` r" @+ c' {4 `
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
- W" ^% v- `. {3 B. f# _6 X! I1 L, M$ f咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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3 |' d- y/ Y6 F9 |4 }5 [公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。! {, s! l5 i% s% [; J
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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