[健康資訊] 鼻子不通呼吸好痛苦！快按2點通順鼻塞

soforlee

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筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？
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* L" R5 `% ~* u/ _/ d% m/ F擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
3 K; U$ y( M5 C. {- _* w; }這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點5.39.217.76& P8 \+ x( B8 K# l# n  j

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. g9 v' q& Z$ \; p. y5.39.217.76筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。+ a3 @. H( L8 Q

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! T3 M# G; v" y& ]指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..6 Y. H$ m: f7 a! H" D  o6 X
按太大力了（冏
2 m$ E% {4 A. u, |0 P記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？