本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~" E* x& H" \$ A$ G, C; @/ H
tvb now,tvbnow,bttvb; M" l% ~3 ~- L' s' |) v; t
懷孕時的飲食禁忌
( `* K @" X( k) b7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a/ i, Z' C2 ?% a0 v; C+ ~" F# i9 Mtvb now,tvbnow,bttvb新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。
* e! }3 W7 r* \9 T# btvb now,tvbnow,bttvb
+ r5 ?) s1 K2 J; i2 ^6 d8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p, t' h9 F( e$ `8 M% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。公仔箱論壇+ Z& ]& t2 n4 s' \ l4 A
: g5 C# K; c5 `$ @4 A! v7 o- \4 `* ]公仔箱論壇
, s$ D( ^* l% p) R4 S, |5.39.217.76我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ i. J2 ~. C. U* ?! ]
$ j) A$ e. e# @% b# a公仔箱論壇5.39.217.76 P) k9 i5 g: I# f) B3 o
♥ 必須淺嘗即止的食物
( O0 n) O4 ?! L) Y' l1 Y+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, Q, |2 G$ L5 N
5.39.217.765 y0 x2 `7 J+ z s; |4 e, j" F
1. 含咖啡因飲品5.39.217.76( `! [0 p, I4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z S& E' h8 T( W8 A
/ ^0 y1 j0 s5 G& z很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」
! S2 O. L% V9 G7 B2 K) ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 B& i/ U+ z! s% n: c' w6 [$ e
1 [. {# v8 E: _" k/ u/ T# X! n近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" I9 V3 {# R& O7 g
公仔箱論壇' M- Q- U# Y% }. |% [+ d0 U
# U. [6 j3 S' }1 K$ K7 }5.39.217.76那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。
+ l; U* Z- Q: q/ a' e
( L* [( {, C2 D# |7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \: E9 g2 v+ k z. S
所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。- ~' m. D" V. |0 t( B
# B! J- u" I4 O' C3 P/ s
% u/ p! w2 S- E0 j" x7 i4 |
7 `# c+ P+ S3 Z4 u7 ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# |$ U) C. x& P
公仔箱論壇- k9 b+ G% i x% P$ |
咖啡1 W7 N& t f( W2 V/ L
2. 內臟類食物
( m J: ?5 K! e8 T+ V2 x* x3 ^% f4 u1 I9 _2 U5 M
+ F0 d$ _7 n) S0 \; Y
內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。
8 K$ ]) }3 k o# f, M4 \ Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 c) K# f" t3 K/ F \tvb now,tvbnow,bttvb
. ]/ {/ f* H* e1 b4 btvb now,tvbnow,bttvb懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答tvb now,tvbnow,bttvb1 X' d V) b; b! T5 Z7 k# [' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \( \. M: @9 E9 ]7 U( C
' G" F; B, V2 n8 R5.39.217.76♥ 必須完全忌口的食物tvb now,tvbnow,bttvb$ s3 x) \, l5 L3 o
$ ~( S' d. Y7 k |tvb now,tvbnow,bttvb
' F) v b. z& ^5 D3 l1. 酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t5 U4 d0 ?: ~1 ]; F( W
/ a3 T8 @! x8 l: ~: b' m+ C) R' b
公仔箱論壇& X9 N" \4 _6 X
酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。. _' K9 i6 E( u/ w" I
& k" L$ {3 d- r4 t& N1 d' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" {. j! [. Q5 ` O
2. 生食類
9 d# `+ ?) q, o1 c" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% T1 ~% x* O5 _- v% @
: H2 u) ]9 \+ htvb now,tvbnow,bttvb生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。+ R& \' L& D' t; V
6 Y$ V8 z, y5 p- @7 H5.39.217.76
& s( s( r& f1 H' ztvb now,tvbnow,bttvb生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。
: d* m {1 C; }, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n# ^9 I8 `) o' s) Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 C' T) m; x5 E7 G3 }3 M/ g! {
) o$ G; O1 ?6 J: }' ~/ A5.39.217.76沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。公仔箱論壇' l" @ [/ s/ A
* v# w8 a1 O, A3 d( i" w/ [: d( \tvb now,tvbnow,bttvb* R0 D: v, y0 g# p8 i( k# n
3. 重金屬含量高的魚類
9 D6 i' L2 }6 e/ p. f5 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 k* j' C4 b. Z. M' ]) z0 |* Z9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j" b7 a, T: y
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。
# l0 N4 r3 Y1 n8 O. S% {; S6 [9 H
: `! P) O* q& P# H2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z' `' X; W0 X! U9 V) [4 k; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K2 r% t# G% P( i; R
4 X) t' x4 ~! U, }" x
醫師小叮嚀5 K; ^- m' t5 F
4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）tvb now,tvbnow,bttvb& |- l# F, D, s" ]- I3 v9 l
* X+ C: U9 {; e& [
公仔箱論壇; }/ g$ x% S! d! }3 t
罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。tvb now,tvbnow,bttvb# d! A o/ k i& Y" }8 M% z
" y, P5 I( ?5 n3 R4 c g5 y3 }tvb now,tvbnow,bttvb1 {; C' e3 D- J
♥ 藥物必須諮詢醫師後服用& A ~( @: W0 J! O" c6 l
% I2 J2 v% O8 L$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 V( ?' c$ n: e+ B e' N# Q
各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。
: j- p. \; Y& d) Utvb now,tvbnow,bttvb
2 }6 j9 g! H2 a" ^公仔箱論壇懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答
( |" f% W/ W) ]1 L2 I4 v0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: T7 V) ^4 P* j4 g: D5 t' U
tvb now,tvbnow,bttvb: j# X6 }& p6 R* f. _
♥ 其他食物Ｑ＆Ａ
9 [' Q; @' q$ p, M5.39.217.765.39.217.76! ^8 r* e3 {* C8 _, x, `6 m
5.39.217.769 P# j4 v% }9 C q
Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？; Q6 h: @6 V; J2 _) K! y: b
tvb now,tvbnow,bttvb/ O( X: ^( p$ @# w
& \4 [: x6 ]# v0 e公仔箱論壇孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？
6 w! f) k# e, I5 q4 \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; z2 ^! H; b' w; l9 Q
. a9 e$ W. a( U想吃冰，是體質失衡的警訊
0 _3 @! C S! r5.39.217.76
4 v8 X7 r* b( Q8 b1 Z$ `+ a0 g u
& C* G/ R3 b. j2 V" b- Y( a5.39.217.76孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。公仔箱論壇/ l9 m: W# C1 L+ w
3 a- y: X2 U" q6 u5 t8 N
" K5 e* O' S. r- X2 x3 j
「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。公仔箱論壇2 N1 Q3 T3 V2 g
9 M: R* ]" N( Z1 B$ \tvb now,tvbnow,bttvb
# O, M. Y4 o# G9 ~5 O, R; |. C3 |tvb now,tvbnow,bttvb「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。
, W+ m; ` ]- G0 ?1 X/ j" z/ u( q6 Y* m3 u
6 l0 |' V1 F! w
tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ c# r3 X& q) Z* E6 d( w' Q
「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。; J3 q! D. D5 j2 }. l
5.39.217.76# ?/ m5 |0 \- K/ u" u2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ S& k% ]1 q$ B6 v9 g
如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。公仔箱論壇% _! ] R' [' Z" G5 E$ B, G
5.39.217.76: ]" J1 I" t3 g9 s
公仔箱論壇( B+ u. M% w) ~! Z/ q
冰品只有短暫的涼快作用5.39.217.76% C, _& B3 B" O- \
( M& u. p* A6 z- e7 G+ ?' {0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e* q. B& \7 B( V' i相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。
8 j; Z1 O4 E* S# }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 y' z& [7 R, d3 n* v4 K
/ o2 N6 W1 X2 J& m4 j% @. r& [8 v5.39.217.76那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% N/ b, V) Y% ^; Z1 a W' b
( L1 p- W( @) y: N' K! [( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j: S( ?/ N6 l7 a$ O' Z. n公仔箱論壇脾胃不好的媽媽要避免冰品
- e/ r: b$ k; h3 @: Y0 H) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A/ a% @0 Z z: G/ F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! ^, ]( L; T* _& M) u' q2 F
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。5.39.217.76- }* x x& \5 |- \2 ]! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ \* w- z2 B1 ~ u3 |
6 }+ c& F- l+ p. x$ ]% X公仔箱論壇孕前體寒的媽媽少吃6 y5 ?, i* n, E8 ^' H" ?* S
6 G) {6 ]: c9 H; h1 X5.39.217.76
" L/ T& G# y. r( L; P f很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。
, p+ w% D7 d$ }- {/ H' g2 }- D4 B5 B. I
5.39.217.76% o5 J* u8 C" b) p7 R
8 K! a6 P- ]5 R, ^. H) {公仔箱論壇吃冰品三訣竅
% N9 U% ~3 y6 t* e+ A
: J3 C' z6 ~1 T ~$ F- `$ x8 k8 f公仔箱論壇5.39.217.76' G7 k. e* I1 z) { \; V
如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。
0 N, \2 X3 E" f7 W9 ^* x# x* b
9 Z& Q1 n* g1 e" H6 B) ~5.39.217.765.39.217.76: @$ g! c/ B6 ^# T/ Z& r
① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。
/ B' t9 T8 Y4 d( T) m% T1 N9 D' w公仔箱論壇
4 f& Y& _, M- }* ^, X0 M% `② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。tvb now,tvbnow,bttvb3 @* Y7 {! k8 z/ Y, o. W
公仔箱論壇) \! C. z( ?* K3 {; u
③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" W5 x6 z) B! M( j5 l
tvb now,tvbnow,bttvb, y, r% ?) D. D, x$ _
. @2 a8 r8 p5 c: }5 T8 R民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用5.39.217.76- _+ O: }, y, I
tvb now,tvbnow,bttvb& P7 j2 f% f! j$ a+ {, S" a# Q% I
" n9 m/ L3 ^/ H# P
Q2. 吃薏仁會導致流產嗎？
) K- w1 ?" ], i3 X公仔箱論壇
0 ]* u4 Q2 n: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: j3 z1 U6 M$ _6 R R8 A
薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？公仔箱論壇" q$ H" ]0 J, A* G J+ N8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V7 t# R# Q" u2 @ H! _2 a) G
5.39.217.76 o. p$ @; N# M$ q
薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。
; X1 K3 p/ x( T+ G5.39.217.76
9 F/ J8 m& U3 r; D# \
1 b e0 k7 F0 k4 A) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：2 s( ~$ e, ~: j- Y, F! {, P
! H. A8 j7 s6 M; [; e5.39.217.76公仔箱論壇2 o$ c( p. r( B, v
① 懷孕未滿三個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L$ E0 ]6 v2 J
& o. n7 E \* ?' Y; o: d# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。公仔箱論壇' P3 X/ W9 E. M& w; M
6 P7 d, |/ @+ Q6 ]6 q5.39.217.76③ 羊水過少的人。0 D( b3 R( U: W! a
6 f& d0 Z8 j, y. J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 f3 D- Q2 r+ I z* V
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。） |
發表於 2020-9-22 12:44 AM
| 