 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _& v8 p7 }# ?
( {% F, R* y0 n. U% ztvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 v9 z& L" A2 ^
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
# \9 {0 ?" H, C# L/ _' q0 [9 Q U: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o/ z$ r" B! `
+ p0 s+ f1 {, G" j% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 o, }! }- I9 o+ b* w
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 p, ~! S- e0 B$ k: g
 5.39.217.761 i! `) z) Q# w( i! ?
5.39.217.76- ^: o8 e4 a, H1 u0 ^( X
更多tvb now,tvbnow,bttvb( y! b( A$ I& E% _
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
5 |$ ]. a3 T6 e; I' V% w# z/ V$ S5 o tvb now,tvbnow,bttvb$ \, w( t t: e
4 b! P6 \( h$ a7 o更多
9 n3 S/ d% H% ` w素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。+ u* b% x- ~( ~: z2 \" @$ p* [
# u9 j( U# a# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 