2 C1 ^, ]- w4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D; x- Z" y, Y, K0 V$ \4 A+ |) U更多2 _) z( o$ c7 |1 }$ Z+ i2 w
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
2 p. ^& D! K' [& C# t9 X& ltvb now,tvbnow,bttvb
6 U" Z+ X3 I/ P/ `' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y2 u c7 Q- I m) M# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
4 r- v5 F( _0 k5.39.217.76不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
. k0 Q0 k3 @! g3 ] g& Atvb now,tvbnow,bttvb
* m* R" a+ ]) D" [+ V# [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R9 T( V) P5 D1 _9 y
更多
4 e5 ~: [( `0 c( k9 A/ |, aJolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。) s( o. a2 l4 O a$ N$ o
 ! z+ k# c+ Q( R2 q" m( o/ l4 G+ L) @' ~
2 B" f6 X& }" {# u2 X( U" ^更多
8 r2 @" u7 ^; O" x7 L8 L; q" @- l公仔箱論壇素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。公仔箱論壇# k$ c' D- [* f) ]/ o! t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W0 y$ E' v$ E" l5 h' x# S% H
|
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 