小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。3 q0 f, n5 W2 B; R3 L3 j
菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb4 y7 T) a# p$ ]9 v; I# [
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化& l! ` N0 p1 d& x4 ^: N
材料
: a. v: h; ]8 v( H3 I/ n5.39.217.76乾燥菊花 … 1把
, s. H3 v2 V* W$ q/ s) I7 W枸杞子 … 2〜3個* @& B* C y4 T$ Y; F
綠茶 … 2小匙; @9 C$ f! E+ D; K
作法
' p1 W. u+ Q/ a3 Q% d3 K1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- a' x) `* t7 j: }2 E0 D# b
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 |; z/ }- U
陳皮烏龍茶
" Z3 D9 S D( z9 v/ R; B9 @7 r公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
) h2 ]5 J4 A8 u. m, b/ C$ P5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb9 t, T" d/ u" l+ M. k
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.76/ C" z! e* K7 q* P. z, p
烏龍茶 … 2小匙
+ j' p* X) J' ]tvb now,tvbnow,bttvb作法
5 Y# J2 I- Y1 _" ^5.39.217.761 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
6 E' @7 D, z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿
( O( r; |0 r7 q# o. t/ M# vtvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體4 u2 y+ K y" o+ V
材料
1 X# } {6 N' \/ @5.39.217.76豆漿 … 1又1/2杯
/ [9 v) t V1 l黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙/ C* d: h9 s% r! G8 I
蜂蜜 … 適量5.39.217.76! l4 X1 f# B5 V6 }. _& L: G
作法
4 r0 a/ a. m& P! B& e F5.39.217.761 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
$ b, @. V# b4 j q9 v7 D* v公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。4 x8 v# ^5 m( _) `
生薑肉桂奶茶
' ^' b$ ^3 p/ X3 C5 w# f9 o* h5.39.217.76搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
/ x* j" u3 d" f# H2 I5.39.217.76材料
8 H) N% _: [. D& {公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb- g0 ?! E/ H( p: G+ [
生薑 … 1小塊
: P9 d$ g" w3 i! j0 r肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
0 W" q: V; p* m2 W* G) s- w蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
4 v m* W: D$ T) t. e5.39.217.76作法
; n; |. A& K& g8 m0 F5 @* gtvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇, }1 L4 |) G! ]( u0 @$ h
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
1 ^( A! D4 a! |2 v) z3 E/ a* H; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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