小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
8 y' a5 s) c3 u2 L9 W) \6 `: a5.39.217.76菊花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E) z. r+ p+ O( ~$ N
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb, B- l2 \; `$ c+ N; P% M3 i
材料6 n, J0 X. [5 e5 K$ ^
乾燥菊花 … 1把5.39.217.76- R9 X$ t( E8 ]9 r
枸杞子 … 2〜3個
I8 D( C# R( i6 B4 \8 u- M; P綠茶 … 2小匙
5 p! M6 w: d$ x/ A公仔箱論壇作法
$ u) E8 |0 R0 N4 d5.39.217.761 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
4 m( M4 }! ~. }! `' E0 _2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。/ a9 W1 W B* t6 N; U8 ]" ]
陳皮烏龍茶
- r! z0 K* ^+ U- k4 _ |滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
4 {0 B7 K) r4 [! l/ S; F1 C5.39.217.76材料; C' y4 X: ~0 C9 J
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
" K! _& W7 B, ]0 D- U* X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙' J( t- T; e3 y0 S4 D" s
作法
5 U" K5 p9 U, o2 }9 ~+ z+ utvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇- }; l" z% S0 O# K+ C
黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 v2 |' e4 a8 T4 s" N$ i2 q
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
1 e6 X C& T$ s; |) C# T材料
% m: V3 o- B; F0 D5.39.217.76豆漿 … 1又1/2杯
: ]2 O2 X) y3 x黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙公仔箱論壇" Y" b. B3 J1 P; c% i& c6 G# Y
蜂蜜 … 適量- ~4 ]: Y* t" b6 | y
作法* h0 w( y1 D: l' ]
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。2 P- {) [, b6 d& ~/ l" ? ~& p
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
' A% G. K( u+ Q8 j2 q' i4 `- ^5.39.217.76生薑肉桂奶茶
! w$ g- G* \3 d7 v5.39.217.76搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷3 _2 D* t6 W' G( Q+ h! V9 t8 e
材料tvb now,tvbnow,bttvb' M' x) B6 p! ^' J" }
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
' L1 ~) }( i5 o# \$ r% z公仔箱論壇生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* m% Q \4 N% \
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許5.39.217.765 j5 J0 P0 [7 \! C% J! }' W0 J' E* T
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
$ @2 y; J, s7 m5 F1 W4 `, u作法
1 A2 b2 C4 s8 Q9 E% P; jtvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb# I- |# L- W0 T
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb; |. [' Z5 m0 g4 Q9 m
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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