小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.764 i8 w0 @/ v1 x& C/ B) {
菊花茶
4 f5 g; _/ r9 V, w4 dtvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇( N% x. ~5 |+ [
材料5.39.217.76; U$ X4 h2 b: V. f
乾燥菊花 … 1把5.39.217.76- K3 H4 E5 C; g1 m/ N
枸杞子 … 2〜3個
6 v( o6 o/ Q" e% ^+ ]7 S- ^5.39.217.76綠茶 … 2小匙
S7 I5 D% f) I" ?& ]+ }" M2 z: c+ y作法
& f0 z; D0 \+ o" D: Z! r& `1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
3 S* S; y1 G: Z+ W2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
# C8 l7 M+ w ]. k公仔箱論壇陳皮烏龍茶
8 \/ I/ _$ f, f2 u, f* l; T" ctvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
* D5 r+ D7 v4 p, g# C材料; c6 i% v; R* a7 R) n$ b8 F0 t
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
+ a: w: _/ ^1 H2 d2 o6 {公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙( g6 S. s% u: O" F
作法tvb now,tvbnow,bttvb$ L* A" [/ `% u. N$ s3 V% z
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
7 \+ R# c |4 c* Y6 l黑芝麻豆漿
+ V6 C' m3 [0 K# q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
- a0 m: a3 `, s0 Z9 k' K3 f9 M5.39.217.76材料
; o) B7 t* i# I9 R2 A& W$ r& C公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯
: ]: `) U6 H% a公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
9 c# p: z. X2 V蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. t: |$ R6 K# t
作法
; }* Z! M$ K& g( |" h1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
3 ~& c* T" J3 I2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
2 |. \- \$ G0 q( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶公仔箱論壇& c/ j8 V+ ?$ c: J/ }1 ~1 a
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷8 @8 X% B% I+ t. H! d1 [. m
材料
# E4 g& w$ N$ e' p. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.76& |4 Y8 s! y% p. A# G3 \4 q
生薑 … 1小塊1 ~' X. L2 Y5 c8 m& x3 w
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇5 X) U5 `+ T: ~ |2 m7 z( j. y
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
4 \0 \, L( E! j% k3 @3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
f q; `. E7 Z5 r* j1 將生薑磨成泥。
; |. R: K3 N. A1 L/ }5 w, w2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
8 ]0 A& N# e vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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