小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。) x& X+ D ?- s/ x2 x2 D
菊花茶! N$ f3 n8 w" a9 a4 q2 o
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇& ^! D6 T: f, v, Q; l; g
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' Q6 _4 X& j Q \# l: _3 C( |' y+ H
乾燥菊花 … 1把
4 q3 s& P4 I! u* `& W/ ^tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子 … 2〜3個
' J* M: e1 G" V! Z2 i2 y公仔箱論壇綠茶 … 2小匙
2 T4 Z' O- V2 j- F( @& V) ^作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. Z- X) C! ~" b. R' v: c
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇$ W6 i% x# x* c$ Q3 J
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇# S7 ~8 w }4 G) A; ?
陳皮烏龍茶公仔箱論壇0 N: P% x: s. G; L/ n4 f
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒2 N2 @% B5 \% }: A) s( w
材料
; A' C" n3 p! Z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
/ C5 V( m! x2 g& J烏龍茶 … 2小匙
3 T9 E. t7 h& H5 o0 Y7 W% Gtvb now,tvbnow,bttvb作法
" K' X# n* ]: {# g1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。$ {; S) p8 u$ i2 Z6 O
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb' O0 t& _, q1 G5 M; x
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
: ], Z- i9 y0 p- N; a4 S0 `% z材料
( w! |* j" h" _5 J6 w公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯
C2 R, T$ J# E6 G- W0 H6 e# H5.39.217.76黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
0 n' A) _7 q+ I$ C6 k1 q2 t$ M* G" u公仔箱論壇蜂蜜 … 適量5.39.217.76* e0 u2 Q% d3 p7 T
作法tvb now,tvbnow,bttvb, M1 c$ d- e% W! a# S
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
6 I" w9 s8 W$ x4 u: n/ i# H2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
9 t- i! @7 E s! J8 ?* y/ ~生薑肉桂奶茶公仔箱論壇5 g2 p7 A! e# s5 o5 @9 w: |
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
* c- f& d7 p1 L- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% z+ ^6 N% a* g2 W6 f
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# K: u: E M0 o
生薑 … 1小塊6 E$ P7 W2 V% \5 u
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- ? ?, X; o" r4 p1 R) W0 D
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
+ P+ z% Q5 J+ M作法
6 T3 l8 k$ V4 H K7 `+ s5.39.217.761 將生薑磨成泥。
* J: [7 ~! N% z4 r4 k& }. l2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5 E4 b! q3 @( ~3 ]公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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