小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。- s A' h1 d W( h. z
菊花茶公仔箱論壇; H3 o* i* h4 l0 Q
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
4 S* l# ]; C+ Z& n8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 f3 J* \* |* l, _5 c8 m d% e5.39.217.76乾燥菊花 … 1把
4 P5 E7 R- Y/ q8 K6 G枸杞子 … 2〜3個
; Y; Y3 K9 C3 x+ M8 X& u( u綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& Z% c8 D/ \0 s$ T
作法tvb now,tvbnow,bttvb }) Y1 i0 N# A3 v
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
! X9 L6 T$ l' i4 V7 I公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l2 I9 W& a0 p. \( H
陳皮烏龍茶
' h& Y3 w7 O# w& f" m5.39.217.76滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
_4 Y4 d0 o& B( |0 ~! {5 G" P公仔箱論壇材料; B" w3 M" s) O" R' m6 l
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
2 v* z0 u- Q" c. k! w+ \5 z, ], B烏龍茶 … 2小匙
, `' C& s x- Y6 E5 htvb now,tvbnow,bttvb作法
( P3 u) R7 h; {- h: i7 b( j2 v5.39.217.761 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
7 x c* g1 t% W' J5.39.217.76黑芝麻豆漿
% t5 {2 r# X x7 q6 d @加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇( w6 n: [! x5 Q
材料tvb now,tvbnow,bttvb! k" ^1 z1 X# h5 |5 C& }+ m
豆漿 … 1又1/2杯( n9 p* k' z. r+ {8 t7 k3 X, M$ ~& A
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
! L" v# E( g( E L# H蜂蜜 … 適量5.39.217.769 f4 Q1 L7 f" H3 }
作法
: }2 r4 g0 K) q \1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X" a" y0 }' z# q4 O* m: f F
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
7 j+ R7 u9 b- X生薑肉桂奶茶
" w- `, `1 z* L2 Z2 I6 R) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷/ @- E0 V7 [9 O( L2 u2 N$ x- a% }) n
材料
, q9 I2 s$ I0 ?' {1 J0 J5.39.217.76牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.765 a7 S2 k$ |' R4 x3 u( d( e& L
生薑 … 1小塊
5 s/ R" V) l+ \5.39.217.76肉桂粉（或肉桂棒） … 少許- J* Z1 m# c2 j$ m! k) M% \( W/ R: K: k
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）" I: h* i" `% u2 F( U' X7 u
作法tvb now,tvbnow,bttvb/ ^6 l% _$ |0 `
1 將生薑磨成泥。
, d( _2 n/ M0 S5 L% _5 y! p e/ otvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb" J4 @: ~6 J, k
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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