小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
$ R! x, M# F7 @公仔箱論壇菊花茶
* L, m( ^( J% i% d6 V; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ }0 ]! q1 D) d8 U3 v
材料公仔箱論壇: k% M1 _ p. j
乾燥菊花 … 1把+ c8 g, ^4 X6 _$ @+ Z
枸杞子 … 2〜3個
' o8 a+ W Z: o& ?3 o% ?tvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙
: o1 f# K' K8 b: w作法
6 Q4 M Z# l0 u( S+ v1 K公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
( t. p* f+ A' w+ C n3 v7 o2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
( U# G3 K2 O: @( x陳皮烏龍茶4 [) e! m9 E$ N9 u
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
/ b/ Z" y0 Q5 o5 N材料5 J% ~! ~% r# v/ Q# N: _
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
- u7 m; O7 B& h: w) q' a5.39.217.76烏龍茶 … 2小匙
$ m7 U$ Y C( @8 e公仔箱論壇作法
0 C5 t+ \- H7 @: f1 X- V5.39.217.761 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
. W& |& y( y4 R: o2 _- ~. ^5 E黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb& U! t2 X( z" N
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
+ `8 B) Z* _ p3 \, w& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 z/ j4 `% n* p" p. J: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯
8 T7 C5 \$ n9 S1 n3 f- Dtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
3 H) u& C3 I: K蜂蜜 … 適量
U0 ^) K% G1 ^8 z+ q. |7 utvb now,tvbnow,bttvb作法
9 z- [3 X C% u0 n9 h) _6 y& }3 [tvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
3 u$ R9 ^- u W& Z q" R- A2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇- i( F' p9 y; h3 z/ E: d
生薑肉桂奶茶
. ?% Q& d, U; X8 Z搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷: I9 A) M; H3 M( r
材料
* q2 v% a0 d Htvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z; b. `! e4 K
生薑 … 1小塊+ o% G" u$ U& U9 ?: \9 U
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許5.39.217.76" x7 B: g+ N! J! j+ W& `# V
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.768 G4 l V. m! b7 s
作法公仔箱論壇( U) K; ^3 e* L) B
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% L0 M: e5 k
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇) K# y( |3 E9 V6 ]" R
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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