小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。公仔箱論壇4 i, p3 g& |! r9 J2 ]+ O1 L6 O A
菊花茶
* h6 o$ g- J% _' @- F! c利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb% }: G- k, i7 q. C8 }4 H( x9 ^1 @6 d
材料
6 m6 U/ [+ f6 t, R1 D+ z% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
% l( b1 a% U* e3 X! J枸杞子 … 2〜3個
: ` X; u: r5 {) i- I% ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙; W* Q4 w+ G6 h0 y+ s a' E
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s" y3 A) n' i
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
! j2 K+ d* \) P5.39.217.762 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇 o( f0 P8 C8 e: D1 T5 D
陳皮烏龍茶$ i1 ~: P* v9 L1 T
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
$ P1 c! v% F2 i8 h# A, M4 Y公仔箱論壇材料
+ _. S- X7 M* `# `陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把( R3 Y8 h$ w1 e/ U1 N
烏龍茶 … 2小匙
$ g2 M& r2 F1 x! T! B) f8 D9 \2 @tvb now,tvbnow,bttvb作法/ B% [7 t/ D8 Z* M! w
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
% t( t& D! u" x% c9 Z1 c% m. T黑芝麻豆漿
. f6 A$ v5 ?7 [ V" G. j ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5.39.217.761 B/ ~& O$ s) y6 Y! ~
材料tvb now,tvbnow,bttvb, I( A) R% t0 {4 g
豆漿 … 1又1/2杯
) z" h- k v2 _黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
! |5 G. d# B& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量. _* B$ w" Q9 C5 l" A- @& m4 x
作法
5 d+ |6 o9 x% f3 U, L# i5 k' @) ?5.39.217.761 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。+ d4 X1 ?0 L: m5 ]
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5.39.217.76( G$ T* i; k5 Q
生薑肉桂奶茶
2 e/ s: }! o( Y3 P7 b" u公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r( p4 Y4 r$ A4 N0 ^, _% {
材料5.39.217.766 R% f9 s0 ?4 [, V* v( @
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙. q, |9 Z7 O* h8 c6 ]3 n4 z" H
生薑 … 1小塊公仔箱論壇2 X- Q# @2 a* L/ E8 [
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
9 f+ V- ] M6 c7 d5.39.217.76蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb8 v* _1 ~) F7 F1 f5 P! p' v
作法
/ p0 j- r. L% @% ]2 V2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。5.39.217.76* J( `+ _( r; s! B4 q, B
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% {* U! g6 d3 v7 a+ ~2 Q3 e5 _3 z
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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