小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。) }, b S+ o3 m- l$ _4 V( F
菊花茶5.39.217.761 ?5 i1 F. F$ ]/ l) j: @4 U* W+ B- g
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb: ? b* s5 H2 ~' V: L: v& ]
材料
) Q. g! K3 ]& X* k# z, n乾燥菊花 … 1把' ?$ R; R) U& D5 }
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76( @- k0 u9 @9 a5 s* y7 K' a6 j8 Z
綠茶 … 2小匙* f {6 ]2 g( [# b3 e$ ?
作法
: D# R' h( m/ g5 p1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。6 e6 R _/ x. p* ^) M N
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。1 z) v8 F; x, T5 a9 s4 K
陳皮烏龍茶5.39.217.764 Z1 Z$ x6 u/ I2 D# L) C
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
) T, L u! p' w* G3 W材料
" R" n& G- L9 w- q. ]5 ztvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ D; Z# U, x' f$ K) D& [
烏龍茶 … 2小匙
- s% ^! \5 }4 x8 U9 h) L公仔箱論壇作法
7 ~) `1 N! i6 e3 @* a* S, B1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
& M$ E) B: J5 ^$ ?) `2 T公仔箱論壇黑芝麻豆漿5.39.217.76) J$ k0 ?% N. J
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
6 K0 r0 X6 E+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 N! y9 s9 I6 D2 f公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯# B* ?, `* L6 D) S' w" U
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
0 G; m# z% G4 T7 y' u3 atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
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1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇2 v) r- p4 i, Y7 {
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
}" {' |, D# `" V" m5.39.217.76生薑肉桂奶茶
/ l2 G- G3 \0 b R/ N5.39.217.76搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
4 r7 }& x8 |! B, v材料
% m$ g( m; ^' H" ^( j2 |7 c5.39.217.76牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
& k; B: a. { Z: D, _3 s5.39.217.76生薑 … 1小塊
) p9 X: ~' W: I _tvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
- j% |5 K' h/ q0 Z5 K4 G蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v0 F1 f8 n3 y8 R! Q. K2 c; N
作法
: |/ C3 q$ Z! n$ s4 ?1 將生薑磨成泥。5.39.217.76( ^3 Y: Q! M* D
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb2 j# l; |5 w% j6 f7 Q. V! [. N2 D
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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