小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
$ {; ?# s( b \/ ztvb now,tvbnow,bttvb菊花茶5 Q9 o) Z& N' R: l% a2 o, L
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化( ?( ^! J3 q# ]/ x- Z, O
材料tvb now,tvbnow,bttvb, c9 s i" h7 n. Y) `
乾燥菊花 … 1把
6 F- n; E$ t7 v+ \; J8 n5.39.217.76枸杞子 … 2〜3個
; T/ Y/ R8 @+ p& `5.39.217.76綠茶 … 2小匙
" G+ l4 w* Q1 M+ }0 ^, m5.39.217.76作法 W3 Y( ~4 S& N# X* r
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
5 J* @& {( c7 y' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。% L- }+ X' F% Z5 ^
陳皮烏龍茶
" I) e% i2 K& s& U3 T ?9 j5.39.217.76滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
+ q1 c, Y, F* K2 u材料5.39.217.76& K" \# p! L" V( W( z, m
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
1 R: T9 N5 z. F% O* Z( }$ ?tvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙
2 b w& `/ B& x公仔箱論壇作法
D: k% i& g4 m/ t: ]1 Z1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
! a; E u3 G/ V8 i" h- s黑芝麻豆漿
& T8 \( x/ T" m8 ]. c, U$ \加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
7 B' L+ r% f, e, F! q材料
& t" i+ Y$ Z5 h) e) b2 ^; P, S) {( Ktvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇% Y g, w$ o0 f! w
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; f) [ O0 E0 ]% `
蜂蜜 … 適量
( n$ y4 u# n# _( U5.39.217.76作法
& k: u; ^# P. `% o1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。$ l0 h: y+ r+ X8 s1 y" c9 [; K
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。4 v' ^1 v* `/ v0 ^) t" I' x$ f- v
生薑肉桂奶茶
- b" H$ b" k& A' p ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
$ R+ k8 c8 _9 W, F F4 D4 j材料5.39.217.76$ s* i% c0 F4 O# }2 x! Q/ ~ I' N
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙- ~0 ^. n# }, b4 E
生薑 … 1小塊
; ~% `1 a1 t- A9 F- g2 @! e8 R5.39.217.76肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ d. Z. L( F z蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
, W; i( D( i3 S. w8 P0 m5.39.217.76作法tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 i3 \7 V' y8 O) {
1 將生薑磨成泥。
& W4 N: l$ R/ f" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76. v+ t; P/ E d& g/ W% G! d
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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