小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# c* B2 p+ _1 C' r$ ]
菊花茶- y& _4 t, d; k/ Y8 `
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
; L& b; Q1 k+ i$ T5 f! D3 E: k6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 [( r$ i" N2 ~0 H% A3 Z公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
3 Y. S( `+ H1 r/ c" T/ t! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個3 f* f d6 O9 O; m$ z* w
綠茶 … 2小匙
% ~3 O: s& H3 j/ t1 ]作法
% X# {) P8 \8 U+ [1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
: Z; {& B# D0 M2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
/ e0 F2 _) n7 {9 @9 `4 I: G# h h, b/ s陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb) q# _, M* h2 F) v
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
& p/ Y- k# w7 Y) R4 R5.39.217.76材料公仔箱論壇$ ~- O/ G# {& |7 w
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 M8 H) `) s$ c; W
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q; O# t7 t2 e# |. F) O: x
作法
, t& L. l; y, v/ Q+ J! wtvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 M' v* ^2 V' q" y, U+ m2 O7 I- W; B
黑芝麻豆漿公仔箱論壇. U. A" h6 D9 Q$ g* B$ P
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb9 N* x' B, f/ |2 l7 s4 Q O
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m0 ~8 p) n$ Z4 ~4 _ r
豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇! n( b! ]8 [& b4 e
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
9 ~9 K' [( Z$ _tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量! o/ c& v# Y" i m2 r' n
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m+ x3 i! z" O& t; Y5 p$ E/ ]+ K
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @/ E5 _. q" Y" R0 W9 {* T, G& l0 D
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5.39.217.76$ D8 D( u/ c l$ U+ [0 U
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇7 s- V1 d( L2 L7 ]' `7 l0 j' ^6 x3 Q
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
3 O2 r& r, L% E# g5 P7 V5 Stvb now,tvbnow,bttvb材料
8 Z M7 {1 R4 D) Q0 K牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙0 Z5 a2 E# l& r9 r( f/ p; Q% l% K" g. J
生薑 … 1小塊) S P: n& C; l. ~0 t
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許! E. \- D! S& |% i9 D" Y
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
+ ]8 g* R! G. s% U9 w t# @5.39.217.76作法4 I- O$ t/ r; k0 z' B
1 將生薑磨成泥。
+ D% t$ [7 _/ y# w5.39.217.762 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ N! `) J5 D( S$ B: A, f
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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