小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" c+ c& ?/ H) L3 y2 W; n) s
菊花茶
' Z( O$ ^1 c9 h1 Q' ?利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb4 {+ M4 L; |) } @
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& n7 v6 S. |0 c
乾燥菊花 … 1把) \) K \; U$ S* v
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.764 J4 i8 ^4 q5 Q; v- p, I5 D8 N
綠茶 … 2小匙
6 ~ G% C2 G) K. ?2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb ~. v. n, b6 L
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
3 T$ P: F V5 \1 K2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。% J: |8 b6 Z: d% c+ z& N
陳皮烏龍茶公仔箱論壇4 X" U, c- j6 z8 i. X
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
1 `" ^2 j% Z3 \! \材料5.39.217.765 m+ M+ g! y8 f; `
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把& \3 _6 J$ g! `. K1 `
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D( \' f0 ]& X, D, ~! W+ O
作法
* o/ S, [- V* I- K4 f; t& b5 [: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y: e, |4 j) f7 i
黑芝麻豆漿
4 k+ Y% ^7 ^* |# T* m7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇& f: w, Z T& ]& O4 a+ U
材料
/ E, I$ }' n3 n# ^* M* c/ {3 btvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ @4 F9 w, q8 D* Y$ S
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
$ T% m0 z6 G% K( n4 i& q2 c# I6 Z/ {tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量( w$ Y8 _; ]6 M+ T5 H' D, o
作法
2 v/ D3 ]( b* {; j0 W& ]tvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。5.39.217.76+ a0 c8 F$ a; c L- L/ B6 X/ Q
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& A8 H/ P# S- C& D; U/ o9 @
生薑肉桂奶茶
$ Z, ]" c9 I s7 s2 l搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
- G/ H% |' q' d! {6 ^+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76- @7 X- b7 G8 U7 w" `1 p" W5 f4 s
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇$ A2 R5 g! W" w% B' r$ b7 r
生薑 … 1小塊公仔箱論壇# t$ y7 n7 d( a# M. U$ q
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許$ y8 g- w& w) `6 V$ ^
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.76( p, Z7 H0 D' k
作法tvb now,tvbnow,bttvb& q& _/ x: r0 d& J# ]
1 將生薑磨成泥。
, T6 c. D/ \, y! o6 q! l: n2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
z- [: ]8 o& }, {3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 