小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。4 f5 T0 I% x) [/ Q3 m
菊花茶
5 h) M/ H8 f6 \1 x3 p ~( [公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化* y0 F" B! }) A6 o
材料
5 _2 r8 F7 Q% `. m d S9 B5.39.217.76乾燥菊花 … 1把! Y& ]: a. r" F; f+ ~& v& W
枸杞子 … 2〜3個; C% b6 W: X% R7 w7 ]* v! V
綠茶 … 2小匙5.39.217.767 y; k& ^$ L4 {+ W8 n8 g0 e- t* V
作法
1 R0 n& S9 T4 _9 ?8 }$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
! X2 y/ \, |# ~1 Qtvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
5 B7 ]2 }% j3 z公仔箱論壇陳皮烏龍茶公仔箱論壇 Z( X8 ~7 p2 u# K1 ?, }3 [9 K
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇3 Q, T4 T% c4 p! x3 \! t- ~0 X
材料7 [+ N/ U3 ~1 l7 o3 m, ]
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
) E5 ~) r5 U6 @& ]1 t7 }% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇1 i) K8 w; Y4 q# o/ D1 ]" l
作法tvb now,tvbnow,bttvb8 G6 _# n( o; M$ ?
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
. \6 q) k: G' P/ f* t+ q1 `黑芝麻豆漿
# R9 @' }, Z2 p6 S( A加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇+ W: N+ i+ q4 l1 Q1 a) o# }
材料公仔箱論壇6 c- j& _1 F1 p0 o( g
豆漿 … 1又1/2杯
( p; j/ Q& ^9 O4 q! z: l) p黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙' ~/ P' b+ Y3 P3 S% D; q. D
蜂蜜 … 適量4 _; o( T: \8 l* D
作法公仔箱論壇) z0 i, @8 c2 q+ j+ k' V& X8 s
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。- ]# h- W0 Z2 z5 o) F& X
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
7 v1 L* Y2 }/ x/ m' @tvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶
( g" B* K8 n2 q" s5.39.217.76搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷1 a) L. X- |# ^2 X! X- e/ L4 d
材料5.39.217.76' \( A8 Z; u8 [$ P
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
: ]% N8 O: N5 G3 T) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊( ~; r. G7 v# Z7 x9 i/ u3 H# H
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇. x5 G: H$ x/ i
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _ M/ v1 [4 e; I( k
作法
2 ^6 |+ I. G' R" F# i$ }- k公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。
0 @$ n5 W [" W% G; L$ E公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。! w9 U, \$ i( a5 {; J* `' w; G. c
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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