小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( e( {5 A& t, r: x' t( R* n
菊花茶7 C, L! C, e0 v
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化; z- i6 d- J! p& B: A
材料
3 R! p- @# n! U+ s7 u* j, q- c公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把* v' V' u5 f2 g; W- h/ f a( Z
枸杞子 … 2〜3個
9 f% U6 x% C$ htvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙
7 N/ Q/ V5 p- _( Htvb now,tvbnow,bttvb作法0 Z; k. Y; z" O# q5 a: M+ }0 M" R2 W
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.760 ~7 s, p6 L1 N" {: O
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. U, d$ j u) y# y" k- ]6 J
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 G2 M V9 C. R3 b2 C4 |
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇# N h; m; T# O+ n8 Z ~6 _. T" y2 c
材料
! `; {7 |1 Y& }tvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
' R# m! `; p" x' b( B" u) {公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
6 x. q3 X5 s5 V/ V% r+ ztvb now,tvbnow,bttvb作法2 U6 l) ]6 b+ `; c* W3 f
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
- @6 r8 `& s0 t黑芝麻豆漿
) z% O$ |$ h8 [( m+ d: \tvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
0 {. |1 K; r* u7 R1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 D' Z' h6 R3 O: s7 n4 K6 ~豆漿 … 1又1/2杯5.39.217.76( q1 D5 p! N. x/ F2 [ m" f
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.76, A7 S- f( x2 j# ^: C
蜂蜜 … 適量# f4 }5 H2 e$ X, i- X$ h, e- v- C+ m
作法. m, ~. R3 O; t2 T; p& J4 j
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。$ n( R D! z4 t( S
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
! V8 v, r% `% g9 |0 Z S5 N生薑肉桂奶茶
5 T/ Z. w! o, V% Ttvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷0 `0 `/ B2 z- ], A" T. T7 C6 a
材料) B. V8 C3 V n! X
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.761 O9 ]7 j' y$ i% Y
生薑 … 1小塊
( v, T+ g& U# g6 T6 {2 G肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇% l/ B3 W' G- c' V
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
8 f% E' }# p1 w% s3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- F9 ^$ U; S, O: H' O公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。
& }9 A c: n- J! g* J2 y- Q公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。# L% `! ]) @6 Z2 ?) E0 _9 a0 O
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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