小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。公仔箱論壇$ j. ?/ O( u( t7 j' [; z
菊花茶
' s2 [) J4 {2 V$ r/ r利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇+ ^5 [6 Y- u5 R: A
材料
( U( G, P/ f9 K& E5 u# A4 y, R5.39.217.76乾燥菊花 … 1把
$ J# ?. k1 }/ k5.39.217.76枸杞子 … 2〜3個
1 |% F7 }" b% \9 `7 z+ w7 m* W# l綠茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb* i& C% e" @! d% C9 c1 g
作法公仔箱論壇1 c+ y7 z- g" g0 h, _
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.76) q7 K$ v7 W* B5 k: H
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。3 |! _3 A x% D! a5 W# H0 G6 [- R1 V
陳皮烏龍茶
. x. u% q$ g+ v! j8 y滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒$ t' ~* ]- I; L, K% y2 H( y" Z8 f
材料5.39.217.76( P [& `( Z4 o
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
, F( D% y& d$ k$ ?烏龍茶 … 2小匙5.39.217.76; O- g, h& ` P+ g5 L
作法
$ v% B( V7 v1 L1 R1 z& r公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
& Z2 d" h) I5 B8 T6 G黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 Z7 O, @* f' u" M* f
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
" B9 x; B8 `. _0 T4 k# n( R材料
5 E0 v6 m S2 _3 F6 F! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯
) U5 g8 @! `* s, b黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
& H: o' ?9 b, u, e6 d! [公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
7 E: ~, P5 O5 f7 I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb作法
5 u+ a" M9 P, d1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb, x. K3 \4 H5 o/ c
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。6 B+ i1 D& M5 G
生薑肉桂奶茶3 Z6 F; s/ u) j' c( R5 |: K
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
% k ~9 h0 I c, b; ~, _) z材料
) F" u6 o1 Z: [tvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
+ t/ m1 ^8 O; s2 ^" X. a& U生薑 … 1小塊
7 R. x8 Y' C% O+ N公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
; u8 h# x4 \ X1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
; F6 s5 U6 d; J/ |4 x+ T* _9 g1 jtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb6 c. C/ p$ P7 P! g2 o
1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb1 \* U B, Q, W; T
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
2 r$ n8 t" L2 y& E6 \" ] m3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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