小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
8 [& |; ?; j5 z0 s- j W公仔箱論壇菊花茶公仔箱論壇2 `3 c" i# v( @+ d7 R
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.76+ a4 z, }1 x0 C1 Q0 s
材料公仔箱論壇+ u2 p9 H$ }5 @+ @0 h+ Z4 P
乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇: J. i8 ^+ o! A- J* I- V9 n
枸杞子 … 2〜3個1 J2 `* S7 W: m" @ C2 K' ~, B* |
綠茶 … 2小匙
% D0 b2 v. ~ t% g# e I- [5.39.217.76作法# ~: d8 B4 b3 F, J: a+ \
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
# n6 z4 ?( w W" j& \ r/ `" `5 B2 @公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
8 O8 Z. b* e, ]9 V$ B& N陳皮烏龍茶! ~! r% q1 P& P& G+ P
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒, l* i' o- r* m& Q: P
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 `- B7 v" V' S0 B' V
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
$ ]% h4 o) n5 F% y& `: g" D5 ~烏龍茶 … 2小匙
& v( ^4 c6 C$ s6 utvb now,tvbnow,bttvb作法1 ^! D$ t. c7 C& S2 |: f6 E# E4 E
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。+ Q9 P0 w; {+ B7 U) l: o6 T, l, t
黑芝麻豆漿
* r9 K: R, f3 n4 s6 s( W公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m A2 x2 l$ @4 u, L! l
材料0 l' o; C: S/ K% }
豆漿 … 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |: ^) p+ L c3 N3 X2 C u6 s
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
& ]; \3 ]) \6 k! B7 ~5.39.217.76蜂蜜 … 適量5.39.217.76# Y. f, [& r# y# g; Y* A0 Q& Q8 p
作法
- }' j+ L- I) r# B2 a1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
+ k$ U+ D% W6 K& }/ E公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
. w6 r& W& s0 N( e) i7 Dtvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶$ H) C5 h) B7 s# X* l
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5.39.217.761 M' I4 P4 B1 k: \% m! H" O
材料
$ }0 v$ Z/ H" V5 [3 ztvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.76( d9 H) I. @/ A: x. \
生薑 … 1小塊
0 t# w& p# F% C' r% X5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
: y1 I$ k! z y4 y3 J5 l0 c+ ~' o公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb( P; f+ a% E* I* [/ K
作法
. K! e9 k& B/ S& T5 K6 s! c1 將生薑磨成泥。
% M4 X w0 T" {/ Q2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
3 {6 f8 V% a; Z4 m* A* |, `6 |3 d: I3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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