小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。+ Q( u+ F" y: y3 r
菊花茶
* _) ~$ X) f! m5.39.217.76利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化+ k3 i1 h% z E5 w( S; q
材料5.39.217.765 j' I$ g. D* [1 r& v
乾燥菊花 … 1把0 R/ N& f( K. W2 Y/ j. E }$ H
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76" k; }. d$ i8 @6 |
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇: V1 w' e" ~/ I$ c$ C
作法
5 q0 b" A& `1 q1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇. J& N5 R+ S+ x, ^/ e: D9 b: L
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
0 d9 C6 S. Z4 Z' _9 e& V8 @陳皮烏龍茶公仔箱論壇3 h/ X! |5 g/ c$ \- k7 |
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb5 |' G8 ]" b9 b# G( L: Q6 s- E4 q8 O
材料公仔箱論壇! ? x/ |; i' ]# B
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇1 ^$ D t' M( ~* P) r
烏龍茶 … 2小匙
: c7 V6 @& J) P6 v: t作法tvb now,tvbnow,bttvb" q7 M' A! n: ^; `. L
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇5 K$ H2 J; K9 e2 n6 d2 W1 Q/ S8 ?
黑芝麻豆漿; l( r% g8 {" Y+ Y
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
2 Q( r6 p" f. w0 D! P3 |, q3 Z材料3 g# m ?1 L+ a4 h- C( D: d* [2 X8 q' `
豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇- k5 R- E% g: k3 \: _# E) d
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
8 M' n! C- D* z8 n3 F: {& |蜂蜜 … 適量, I. G8 e" N) d/ U7 q
作法
# E$ g$ d: P4 k4 E' O$ rtvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。5 C" A2 q5 r" n: H
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% l* c; t W# T6 { c5 x
生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb2 W; ~0 h8 X. j" g
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5.39.217.76+ ~5 P/ R" G1 r
材料) e7 m" z$ ^/ `5 D5 U
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙0 z: l. H6 T3 Y4 z- r* k9 Z
生薑 … 1小塊3 v$ |! N% {; I) [ K9 U& l6 |; k6 G
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許* B; p# l) F3 U& O# F$ b
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇& g* O* e/ E$ @% _$ ]; w+ u
作法
4 }. N; e7 A3 N3 @5.39.217.761 將生薑磨成泥。
8 j, a, z9 v n' i" a* F& Qtvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
7 B; s# ^5 r2 B' g* e2 k8 b3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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