面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I5 y$ | n1 Q( M- d6 ~
& N2 K$ }( Y) P% S常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
$ k" I& @. ^# l2 {tvb now,tvbnow,bttvb5種面色反映健康
# q$ g- U( D# \2 Y# N; V; S面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。4 E# `. N; {" @
p' r& d3 D/ y/ ]- }6 d
2 Z; O) V2 _5 e2 w) i# E0 n公仔箱論壇" I1 g" k, ^# {5 t
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
- Y4 p2 p1 ]/ j7 Q5 ^9 @+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 面色青：肝失疏泄
- }8 M, b1 w* a1 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 A( C' x' j6 b# {
5.39.217.76$ g4 u* T$ r& J! h
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
) O0 Q# O0 S+ z- {3 k% U5.39.217.76▼多吃酸味和綠色食物公仔箱論壇. F% o; h, _6 w
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
; e' t$ G" x! I/ N; s; s3 T LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼疏肝穴位：太沖穴4 I2 I( Z# y+ \6 e' c# N
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
% f2 J% b- ]- L$ M6 b K0 L
D; h0 V1 t& K& a6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 面色赤紅：心火旺盛
3 q; S0 R- \ S; o
9 J+ d, V2 C% w! J+ g+ K/ i o公仔箱論壇
0 W0 [% L7 y- v1 [- o" O$ ?. r% \面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
3 J9 {# k; q; P& q) s) @▼多吃苦味和紅色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 j+ ~0 b1 h1 n5 u0 c2 \
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
