面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！tvb now,tvbnow,bttvb& X. w1 C# y6 b, D. _
; R5 R0 v0 A6 N* `2 n常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。3 w- z6 u0 v% p c
5種面色反映健康tvb now,tvbnow,bttvb3 S5 _) |1 g, I F. C0 ^& ?
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 ?9 r! A6 V# K( j# i
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: I1 W. ~: f; P公仔箱論壇值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
- {4 L, E* z- f4 v' W ]0 M/ m+ p公仔箱論壇1. 面色青：肝失疏泄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {, o' n" `. P# J2 _9 M0 Q
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: T( P9 U0 B% t; x7 l面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
" _0 m! r7 a7 K6 @% v▼多吃酸味和綠色食物6 W7 B1 K) t- l, W
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
- E8 S) ^% Z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼疏肝穴位：太沖穴公仔箱論壇" U4 K$ A7 a' T# \
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善5.39.217.768 }- e6 M- I( v7 N' {
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2. 面色赤紅：心火旺盛tvb now,tvbnow,bttvb& E4 h2 h1 {! r/ r' N, H
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面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
6 R) @( P6 y: l1 E5.39.217.76▼多吃苦味和紅色食物tvb now,tvbnow,bttvb* x6 K$ K& T, n$ T# ]# _
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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