[健康資訊] 喝汤的禁忌和误区

轻轻的走过

　　喝汤禁忌：感冒时不适合煲汤进补，就连性温的西洋参也不宜服用，饮用油腻的汤更易加重感冒。月经前适合喝性温和的汤，不要因补得过火导致经血过多。有食疗作用的汤要常喝才能起到作用，每周喝2～3次为宜。 * W/ F9 Y  `% c5 Z& k7 g" q
　　喝汤误区：不能只喝汤不吃肉，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，因此喝汤后还要吃适量的肉。另外，汤里的药材不宜丢弃，尤其是价值昂贵的药材，营养丰富，建议尽量多吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R* b  c5 ~. e8 G5 f# h  s5 X! q
　　
$ X+ |6 K, h. b+ @4 @. p& W公仔箱論壇　　参汤不宜煲久：参类中含有一种人参皂甙，如果煮得时间过久，就会分解，失去其营养价值，因此煲参汤的最佳时间是40分钟左右。