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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？公仔箱論壇: u3 R/ K( F2 _
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。2 U& \ s( \1 K: k( {8 ^$ i: f
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【4款常見月餅熱量】
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迷你冰皮月餅：5.39.217.76: { Q" z. c. a" v
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奶黃月餅：
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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