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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？公仔箱論壇+ c& D: R ?9 d7 s: e E- F& g
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。5.39.217.76. x1 N3 e& p4 B, l' Y6 i& e9 ?
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【4款常見月餅熱量】; ]% l% ] l9 a$ ~2 | z7 g- Y
雙黃白蓮蓉月餅：
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5 n3 ?+ ^0 i9 |& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷你冰皮月餅：' l/ p8 N3 v8 |# @* ^* C# _/ {
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5 ^: K- o" P& D-熱量：170卡路里
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貓山王榴槤月餅：& P$ G. F8 |/ D' `) U
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-熱量：120卡路里5 s' b/ m( q M/ M9 F; M: n
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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