 tvb now,tvbnow,bttvb$ C R8 Q4 S" d" g: e
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
; \* u% v- ~1 ?6 Z根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
- g9 z8 j' \9 k: U1 F' t+ X# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 X& @& L- L! f) R. V2 u
【4款常見月餅熱量】' x" u( z: z. `8 Z
雙黃白蓮蓉月餅：
+ S% A% Y8 o8 b/ b* N, ^8 h5.39.217.76-一個185g& ?9 s0 N( r* _3 l b% o3 J
9 y# G3 p. W' F9 R Y. w1 g-熱量：800卡路里
4 l. I4 ~" A9 L2 q
' W0 L0 U$ Z# x! N" f2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步120分鐘抵銷
8 @7 H" L$ R* ~tvb now,tvbnow,bttvb迷你冰皮月餅：
# e4 J: P4 l# P5.39.217.76-一個60g
: Q3 u) B9 S+ r- Y3 ]+ M u8 S公仔箱論壇
9 u% c, m! x# t* N2 Y3 S3 n5.39.217.76-熱量：200卡路里
8 G$ @* R; R/ ~# Y/ e! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 _9 @+ V6 l0 C. n W3 g' I
-需跑步30分鐘抵銷
- X; g0 Y3 Q1 F4 }# u( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶黃月餅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n8 u; ] w: k
-一個60g
5 M: b) e9 M0 t/ P7 \tvb now,tvbnow,bttvb
" H1 z8 ? C% Q7 k, v" \tvb now,tvbnow,bttvb-熱量：170卡路里tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 h# S; @1 \
: m0 ~/ T1 n, H6 f1 B( z8 ]+ |tvb now,tvbnow,bttvb-需跑步25分鐘抵銷( X4 Q5 _% f' Q
貓山王榴槤月餅：
8 F" x9 u8 \# z4 u+ H/ s' ctvb now,tvbnow,bttvb-一個50g
( r# C; ]+ E. X% v' v3 V9 g- k$ R- A+ H- t3 f- i( ~$ S
-熱量：120卡路里1 |3 v6 ]- [- j5 ]2 o4 f8 \
4 i6 V6 t8 M3 y" ^5 G
-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 