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[健康資訊] 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷


5 V' P/ }' }! F% k; ?5 W公仔箱論壇距離中秋節還有三星期,不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅,到底那款最高及最低熱量,進食後要跑多久才抵銷?
- N. p; ]& q8 p* O3 g: n. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據世界衞生組織建議,以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算,每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量,體內多餘的卡路里會轉化為脂肪,當身體貯存的脂肪愈來愈多,體重久而久之就會上升。
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【4款常見月餅熱量】
' p+ U' E: a' I( e# `% f. x9 D公仔箱論壇雙黃白蓮蓉月餅:
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$ h4 w# I- z# \; P! r+ W-熱量:800卡路里
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-需跑步120分鐘抵銷

+ c5 I. h! `" w4 q) htvb now,tvbnow,bttvb迷你冰皮月餅:
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-需跑步30分鐘抵銷
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奶黃月餅:公仔箱論壇9 t3 Z, Q3 X; H. S1 e0 n
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-需跑步25分鐘抵銷
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貓山王榴槤月餅:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. ^$ x& i- k3 j' N
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