" F0 a& c8 H V$ a% p, M距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？5.39.217.76+ O2 o l% x+ W3 ]! d
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
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【4款常見月餅熱量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ z, }" z' j0 S; O w7 u' ~
雙黃白蓮蓉月餅：
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公仔箱論壇; }1 C% {8 b/ L' C) l6 D& s" F0 ?) l
-熱量：800卡路里
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/ v4 y5 n. o) p& a5.39.217.76-需跑步120分鐘抵銷( X( C; U- }: b* n$ b
迷你冰皮月餅：& R$ c5 e$ @" X1 ^ A1 A
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-熱量：200卡路里% Y* {2 Y8 Q H
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奶黃月餅：
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-熱量：170卡路里
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-一個50g
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) u1 y2 n Z4 m/ B# L/ T5.39.217.76-熱量：120卡路里
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- G4 w4 e/ k5 E, J" c7 P8 m-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
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