5 L6 g3 D& y& Y. u/ c: N A# S9 b公仔箱論壇距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
4 j% E; y/ h3 F2 `$ f* r根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。( e+ L* L5 u) c/ q$ P2 U R' P
8 ]4 T3 a3 ]: o1 n7 n7 q+ N5.39.217.76【4款常見月餅熱量】5.39.217.764 ?; v* H0 H4 b
雙黃白蓮蓉月餅：
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迷你冰皮月餅：, Z/ G) L6 X |9 u6 ^) [+ B: K" N
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-熱量：200卡路里
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奶黃月餅：
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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