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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t( s8 ^/ K; q3 @! K5 M
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
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【4款常見月餅熱量】5.39.217.761 U' v, y7 U& O9 E. ?
雙黃白蓮蓉月餅：5.39.217.76! @3 q x. E4 s
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迷你冰皮月餅：5.39.217.76: ]* ]* v" b% l1 a$ q I
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-熱量：200卡路里1 J, m* {- V9 p6 R+ ]2 Q" ?$ c
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-需跑步30分鐘抵銷
( D3 C% x8 }7 ^5.39.217.76奶黃月餅：
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-需跑步25分鐘抵銷5.39.217.76& R; ?1 @0 h- C6 @+ g. P2 H. Z
貓山王榴槤月餅：
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-熱量：120卡路里6 E3 ]: l$ ^# C% Z! l7 N9 t
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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