心臟好不好，從耳朵就看得出來！近年來已經有研究指出，心血管功能不好的人，因為長期缺氧，會導致結締組織萎縮，尤其是在耳垂的部分，會出現由下往上的斜切摺痕。中醫師指出，其實身體的4個部位，都可以用來觀察心臟的健康情形。5.39.217.76* W- {4 w' i0 W0 h' W
5 e- T8 y( t$ Z7 Y0 H9 Ktvb now,tvbnow,bttvb身體出現4種變化，可能是心臟病警號！
% o. Y' P7 [4 K, l7 [5.39.217.761. 耳朵
( }- D% t2 [! y/ O, F' b8 g: Ttvb now,tvbnow,bttvb一項刊登於《美國法醫學與病理學》的研究則指出，如果耳垂出現了上下走向的紋路，到達80％的案例中，都是心臟病的預測因素。台灣中醫師周宗翰指出，這種被稱為「冠心溝」的出現代表耳垂中富含彈性的「膠原蛋白纖維」缺血，缺血原因來自耳垂動脈萎縮、供血不足。
6 j* p' Q# t! i7 Y% e5 H& m4 ?tvb now,tvbnow,bttvb台灣翰鳴堂中醫診所醫師周宗翰指出，如果發現是耳垂上有「單耳不完全」的摺線，屬於較不嚴重的等級，其次為單耳完全性摺痕，最嚴重的是兩耳完全性對角摺線，患有心臟疾病的機率最高。( N/ `8 s& F6 x! l: o
2. 印堂
( x% P6 ]! M' o有些人會習慣性的皺眉，但如果你沒有刻意皺眉，就已經有很深的紋路存在，就要小心了，且不只外觀上的紋路。如果是「印堂發紅」，可能是因為血壓比較高，需要留意出現中風的問題；但如果已經印堂發黑，就代表問題已經存在一段時間需要儘快處理了。tvb now,tvbnow,bttvb" z1 W& T2 U! d7 k0 }0 U
3. 山根; e) x2 g3 B0 U, \: r) B$ ?
鼻子的「山根」，如果有凹陷、橫紋，表示血循狀態不佳。山根指的是兩眼內側眼頭之間的鼻樑低處，周宗翰指出，山根低陷或出現橫向細紋，代表平時身心壓力大，波動的情緒容易導致血壓起伏不定，上了年紀後就容易有心臟血管的問題。5 i) T/ `" Q' ^% x$ ]) S( `
4. 唇舌4 L& i5 q$ w9 F0 ]
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! |5 A6 n8 n# D+ }3 U4 z1 H周宗翰指出，如果你的舌頭兩側出現了暗斑，或是捲起舌頭的時候，發現血管出現暗沉彎曲的情形，都是因為氣血瘀滯所造成的現象。
! E% x2 C4 m! M" y: J預防心血管疾病，6點之後就別吃東西了！
) a3 z( @* `1 `+ f. U G一項美國哥倫比亞大學的研究，在112名平均33歲的女性中開展了調查。受試者透過電腦或手機，記錄了他們在研究開始時的一週內以及12個月後的一週內，分別吃了什麼、吃了多少以及什麼時候吃的。
d* W) Q+ f; Q. T Jtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，大多數受試者會在下午6點以後進食，而這段時間之後攝入更多卡路里的人，往往心臟健康狀況較差，卡路里攝入佔全天比例每增加1％，心臟健康都會相應下降。
4 J- ]( z' t6 K- y1 o1 @具體來講，在下午6點以後，攝入更多卡路里的女性，有可能血壓更高、體重指數更高、血糖長期控制狀況更差。而且，愈晚吃、吃得愈多的人，心血管健康下降的程度也愈高。
; _* j1 Z( t8 c; {' ?4 w. t這項研究的主要作者、哥倫比亞大學醫學院Nour Makarem博士表示：「到目前為止，預防心臟病的生活方式研究，主要集中在我們吃什麼和吃多少，而這項初步研究結果表明，注意晚餐的時間以及晚餐中卡路里佔全天熱量的比例，可能是一種簡單降低心臟病風險的方式。 」 |
發表於 2020-9-9 08:57 AM
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