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青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
! D& i9 F# E6 @; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J3 Y. H% f/ V7 z" b( m
& u0 a5 X8 `" H) P8 j2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 " ?, a& c) w0 N2 c
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3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 5.39.217.764 m8 L* K2 Q) V8 C+ G+ i7 Q
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4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
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貼 士1 b( a; I5 | E0 x
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 z2 Y$ `' m& g) `) \
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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