[美食介紹] 玉米白萝卜煲猪筒骨 ， 描述： 健脾益肾，消食除烦，润肤增髓

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　　猪筒骨因含有大量的骨髓，煲出来的汤比较肥腻，所以一般大众选料时会挑猪脊骨或猪扁骨为多，但偶尔食之，有补益增髓、滋润调燥之效。今天我们选用甜玉米和白萝卜搭配猪筒骨入汤，可减轻骨头的油腻感，清甜可口。煲好的猪筒骨肉质软嫩，如用吸管吸出骨髓精华，味道更是一绝。
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材料：公仔箱論壇: I, Z# v# I& ~: F+ S" ~9 v: @! Y2 ~* }

$ o2 J5 h1 w- K7 [! y: t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　猪筒骨：600克、玉米1条、荸荠（马蹄）：6个、红枣：6粒、白萝卜：1条、姜：3片、水：8碗(3－4人份)
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' a/ t/ d% R/ H8 B做法：
, E8 Y7 j+ L: P& z, j! U公仔箱論壇　　1. 猪筒骨洗净（一般在市场师傅会帮忙斩开，一分为二），汆水去除血水和杂质，捞起用冷水冲一遍；
& x# L1 J6 _( v7 S公仔箱論壇　　2. 白萝卜洗净削皮，切成滚刀块；荸荠洗净削皮；5 f1 Q% ^0 j9 Y' b* m
　　3. 玉米去衣洗净，用刀切成4段；红枣拍扁去核；
- s8 d; U1 w! p+ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，改小火煲一个半小时，下盐调味即可。, w- [* ?3 T" R: R1 g

; H* ]9 U7 z' v& o　　功效：健脾益肾，消食除烦，润肤增髓。; v6 j: L1 {& N/ f+ M* G$ O
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靓汤心水
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2 ~. n% ]* I: Z# r: h7 C# R. F3 ftvb now,tvbnow,bttvb　　1. 甜玉米可选黄白相间那种，包甜。) `1 H! q) L$ o5 d: r2 z+ h4 P
　　2. 喝汤前，先将浮在上头的油脂捞走，以免影响口感和吃下太多脂肪。  W+ h* C( h  y" o4 P4 `
　　3. 用玉米煲汤记得要连玉米须一起煲，因为玉米须有利尿降压的功效。煮熟的玉米虽然损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性，因此记得一定要吃汤渣哦。