[美食介紹] 玉米白萝卜煲猪筒骨 ， 描述： 健脾益肾，消食除烦，润肤增髓

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　　猪筒骨因含有大量的骨髓，煲出来的汤比较肥腻，所以一般大众选料时会挑猪脊骨或猪扁骨为多，但偶尔食之，有补益增髓、滋润调燥之效。今天我们选用甜玉米和白萝卜搭配猪筒骨入汤，可减轻骨头的油腻感，清甜可口。煲好的猪筒骨肉质软嫩，如用吸管吸出骨髓精华，味道更是一绝。公仔箱論壇, S( q% P/ s1 S

3 _: d  M- Z8 {! X+ l材料：
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　　猪筒骨：600克、玉米1条、荸荠（马蹄）：6个、红枣：6粒、白萝卜：1条、姜：3片、水：8碗(3－4人份)公仔箱論壇. Q4 P( f% }+ s, h! I2 p5 H

5 V' A2 \5 t! b: f0 o1 a! S做法：; G1 G1 y* s) {2 }0 E$ H
　　1. 猪筒骨洗净（一般在市场师傅会帮忙斩开，一分为二），汆水去除血水和杂质，捞起用冷水冲一遍；
, U9 P- l+ i, p; @& _+ K- p　　2. 白萝卜洗净削皮，切成滚刀块；荸荠洗净削皮；公仔箱論壇, F: u' d( k. F6 F3 C( H- j; Z
　　3. 玉米去衣洗净，用刀切成4段；红枣拍扁去核；5 P4 U* G2 `" D4 Q* V/ T
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，改小火煲一个半小时，下盐调味即可。公仔箱論壇0 m( V! Q6 U) Q$ Y

5 |" p! f- R1 n  I' M6 R( m　　功效：健脾益肾，消食除烦，润肤增髓。
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3 M9 R; Z5 F# O5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　5.39.217.763 i3 \( k" d+ h+ o$ Q3 Z
靓汤心水
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　　1. 甜玉米可选黄白相间那种，包甜。
) K0 E* l4 m! h7 x3 C! i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 喝汤前，先将浮在上头的油脂捞走，以免影响口感和吃下太多脂肪。
  k5 g7 R$ F1 q) F2 itvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用玉米煲汤记得要连玉米须一起煲，因为玉米须有利尿降压的功效。煮熟的玉米虽然损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性，因此记得一定要吃汤渣哦。