當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇% t9 k' p, C' D8 O1 o! ]6 K
# h+ D& q5 @( B T# b4 Z消化不良是什麼？5.39.217.76$ j! B6 }/ `0 U/ [: r
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
, [' H/ G1 ^6 r& K( w8 g {& o5.39.217.76嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb6 G! `, _+ q) ]% A
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- 大量飲酒。3 k! X6 i4 \# T! R7 }( p
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb# {% g6 b- B: N/ m& ~
- 消化道疾病，例如潰瘍。
w3 N- G/ P0 u: h+ ^5.39.217.76- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇" x( G2 I( j: D7 }% @
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& L: ^% ^6 C1 `+ b" G; H: b6 G( g }0 l公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？2 Z/ k8 ]" g8 G% D
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
; [* A* ? ]$ ]* p9 w5.39.217.76- 感覺肚子很飽不適
/ q2 q# L7 K2 ?8 ~) ]/ Z公仔箱論壇- 打嗝. P; `" U% ?. f, L: |* w, B+ u
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
# P" u G5 x) v/ p8 m _公仔箱論壇- 腹脹（較少見）4 [. d. j3 S7 K
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t1 B6 e p. D. `1 W- Y* f
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5 ^! Q# ?) p& o- O: {) I有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便1 r b: G O7 y; z& X
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3 Z' t3 e. k! C+ p; d2 U公仔箱論壇消化不良的6個原因
+ c8 E! q- V& z! Z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。公仔箱論壇 ]; D H- G" |
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
- ^7 `" H: m: I* D如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
) v2 X) J( m( w有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇; Y/ t/ n; h/ t
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- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, r& p3 l2 Q) f& v# N
- 胃酸倒流（GERD）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 p% K, Y' v, [2 c; w
- 胃癌（Stomach cancer）
/ z( o( h$ V. J7 R2 S5.39.217.76- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。* Z* Z4 L1 f1 X
- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.76* r1 S0 C- k1 V2 |2 _) h6 t
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 u# \ W) S6 S5.39.217.76- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
' y+ r3 U) e7 B5.39.217.76- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
' I* s5 W2 J' a7 ]9 L1 H; n; _0 [5.39.217.76- 懷孕5.39.217.762 e0 q5 Q }- \4 s- M; l% i& e
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P7 a. T3 ]" N
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
% e5 ?4 b" \2 u: ^ [3 w5 S4 g eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ l3 S3 q: x( ^& ~! f
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil） \ U- v0 j v6 i4 L% Q
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）5.39.217.76$ d! V6 L! L! E/ ~0 N$ G$ W- u
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 ?* F$ H( N1 K7 j% P
- 類固醇藥物（Steroid medications）5.39.217.76' q5 y2 y Z6 [
- 某些抗生素（Certain antibiotics）7 d) \- f6 c9 x! p3 w4 N3 Z
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
+ M% T5 ]/ y/ g7 ]: W, H公仔箱論壇通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
' R+ H' S# u% j2 M8 [- _, b- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
% S( ], o" h2 @' g% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
5 x s ~) p4 |! o* `$ |' S6 e6 K3 Ptvb now,tvbnow,bttvb- 避免吃宵夜% B a$ f9 y' d
-避免吃辛辣的食物
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- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 l2 k* d9 Y- L3 K
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。: j" ~- r& t, c, ?, i
4招助緩解消化不良5.39.217.760 l, g2 D% B; m$ M$ q, x3 M+ e l' O* F
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：5.39.217.763 C% c0 _, t; `2 E( J \ I1 q
1. 維持理想體重
6 W" M x9 q1 F& \$ A- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y6 U+ v7 H8 C M
2. 少吃刺激性食物5.39.217.76 m; G$ v1 l1 i6 x
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
" ?) k0 B9 k7 {( D$ }" t: Y) {% F公仔箱論壇3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb4 d+ K6 I# A7 [$ g
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
1 r* P- b8 T: u, t0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣7 T5 T& S6 Y3 b$ S
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。2 A$ G2 M8 d% N
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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