當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 G+ M# D( q/ O
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消化不良是什麼？
" p7 H p2 C' B, ?# i) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
/ @- u5 m! f1 l7 \( v5.39.217.76嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：) F: c& O3 S9 v. X& e: t* B Q3 m1 E
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- 大量飲酒。6 C: E, w7 y1 [7 V* ~
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
) _ X4 Q! i8 b- N4 l, g ?5.39.217.76- 消化道疾病，例如潰瘍。
! k* ?" s$ P: ?+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。
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9 P8 O t l4 {0 U" R+ _( K* w/ A6 @公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？
$ R: ?# |/ N+ H0 c9 Ntvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 F, L# A3 E @2 s u+ V
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇; B( R- l9 ~2 B
- 打嗝8 F, x9 C6 r/ i- y
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
) U6 E1 E+ F% H' U公仔箱論壇- 腹脹（較少見）公仔箱論壇; D& r. s: c; Z
- 噁心、嘔吐（較少見）
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! n" `7 d! l1 ]3 U! h7 x有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
4 B: V5 J# [& E, Y7 m( d0 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X5 Q8 n- R9 M3 B6 w
2 B5 Z c8 }7 [消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 l3 g" A1 A5 }3 P& Q R: F
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。5 \6 s6 a8 \; K. \' q$ G. k- n, C9 m
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
* y6 [4 C( _; Q1 x* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
# h( ` s- t n% w3 m5.39.217.76有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：5.39.217.76- s9 t, f8 {* r; F1 g
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- 潰瘍（Ulcers）. X \) v1 h) l
- 胃酸倒流（GERD）- k) |. h' ]- W
- 胃癌（Stomach cancer）
1 w' s1 j) _. e, i; C) A5 }3 S5.39.217.76- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇* C" l2 i; T( D6 l. |) j9 w9 N) f
- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.76# v3 V3 A+ u+ }* D) d
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 l/ X0 i- I" v% f3 J. e公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）. [6 S3 z+ M1 M5 F
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。5.39.217.76' E" s# o$ K" o% ^9 }
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 ]- s) }# U( K& \2 |0 C/ }
1 W9 k) T: d6 T6 }! c- T6 `( b( \tvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
. M* B9 |: T! T1 |* S/ n2 z- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
; A. ~' F' J0 ~公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
1 L% I$ _, ^# x$ @# I7 \1 s公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）( k& e. E; @* j. E
- 某些抗生素（Certain antibiotics）+ _, c' F! O$ r7 P6 G5 O( j8 y, b
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇, J- L2 X# ~, J* W6 h4 G2 b! t. X4 J
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4 H% N& L J T U; s消化不良的治療方法
9 H* ?6 F& ] \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.769 @6 {6 Q& Y- ~' W
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
( E' o8 q( ^5 I. r' L- j+ \- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p# M; P( y8 @3 X: d
- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ h& _' s. k% b0 ]
-避免吃辛辣的食物
1 T9 z8 [7 p/ r7 V公仔箱論壇- 戒煙
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇. O# E9 q& T5 }1 K8 v5 b: Y
4招助緩解消化不良5.39.217.76) Z0 Q8 _7 H A& W9 o' d1 a
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：- h# m# g7 F3 d0 q8 w
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 R6 `. |* r3 M' M Y
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
7 ^# l7 @1 C8 ]- c. s& \# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb% ]; O8 F$ H- |/ t, W: Q2 A) \0 r. c( `
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇/ z6 g$ }5 j/ r1 O# N% ?) s
3. 戒煙戒酒$ P6 U# A. P' b8 m4 |9 |! Z- q
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
9 ]& Q' C( |; R* Otvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣5.39.217.76( ?( |7 {/ l+ L
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。) O$ r6 B. P. ~
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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