[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
, W- j6 z: s' r! `1 e* \8 D
消化不良是什麼？" G' L$ A. O+ b( m" [: G
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：

- 大量飲酒。
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
- 消化道疾病，例如潰瘍。
- 情緒焦慮或憂鬱。
tvb now,tvbnow,bttvb' Y. Z o& U. Z M
, u% T( f# X( s4 o; g- I& K

( Y% I+ t- H7 _. I5.39.217.765.39.217.76/ d) P% M3 t; w D1 T

公仔箱論壇: y- `- t# H% E. n: O# d' w+ X

! F F& R- r9 s1 d2 m5.39.217.76公仔箱論壇3 K: z, e: d4 M: U" n# l& P8 A

公仔箱論壇/ i& V7 |8 }9 e2 x  H
tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 r+ \* g9 U! M
公仔箱論壇$ f5 q- M7 v; Y+ ~
7 ^7 a% Y+ ?, c3 j
消化不良的症狀有哪些？5.39.217.76, H; t# n0 Z) @) U6 T; }
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
- 感覺肚子很飽不適
- 打嗝
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
- 腹脹（較少見）! c8 t- ?8 y7 I+ M6 v
- 噁心、嘔吐（較少見）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z. O9 p, t- ^& l7 Y4 m

有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：

年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便

消化不良的6個原因公仔箱論壇/ ^6 [* Z0 |+ `# c1 N3 Z2 z4 \( y
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb% [  e  k3 J# J" D! u! V
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
( Z, d/ E$ m" e+ [$ ~; R: ]
- 潰瘍（Ulcers）
- 胃酸倒流（GERD）5.39.217.76- \# s0 k" C# p1 ~3 Z
- 胃癌（Stomach cancer）5.39.217.76, X) ^: f9 [; e+ M( ]  r
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇% q7 S' v: X+ v- }7 R+ F2 o! p
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb9 |2 ~3 V/ u3 L4 t: U
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）. ~0 |0 G3 P+ a
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）& ^, W0 w- B' ^! V
- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb  k3 I8 n0 w0 A' B4 D+ _, y2 n$ y
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。" F" E' e( `9 ^
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
0 Q  Y1 B. }4 ?
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）/ j9 W) n6 Q1 q' @/ y
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）5.39.217.76/ B+ g& p! r# B/ B$ t' l# i# E
- 類固醇藥物（Steroid medications）* e" m! f( K' W( g7 C  g, H+ T: }: o
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）4 N' }9 K: q2 G; u4 t
tvb now,tvbnow,bttvb1 n' [6 a6 z% t  k9 G( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W- K, [( K: q  Q
消化不良的治療方法
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- 避免吃宵夜6 Z1 P; D5 w% \0 k% {% Z" R2 `: N3 q
-避免吃辛辣的食物
- 戒煙
- 避免喝酒精飲料

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" T4 |! _) E5 t2 P" ^+ ~+ W$ u
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。5.39.217.76; h) D+ q7 y* O4 P8 M
4招助緩解消化不良5.39.217.76' {6 e4 v0 I% O6 W% I% d
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。0 T/ G# _( S; v8 J
2. 少吃刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& F8 U+ R8 A5 Q
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇; x( U% s3 i& e  j. H0 P
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。+ P! Y, T" \0 |5 J; r
4. 良好的睡眠習慣
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.76$ w* ]# y4 i* x

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話