當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。. h; }, T$ y4 Q5 Z* M7 W4 h y3 _! }
. i9 T$ H% d$ e( |6 o/ m# j m0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T+ e& H/ B- _# s. q
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
% T6 b. ]& U% b% [4 P$ Ztvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
( u( q% z+ @) [* O
6 W3 u* @& q% U- V* @% S- 大量飲酒。公仔箱論壇$ ^( u1 a0 I; D2 C0 x& ^& b1 ~
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
' N+ d2 p4 b# H: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 }" L# |* b6 j2 e8 [
- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L% B5 Y% J/ ?, N0 d. }' M( [0 o4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y4 B V* h6 v
5 [- j- D+ o5 U+ e q# ~* `) `9 I
! t( y- u- o' g4 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 U; g8 l8 ]& c: Q% I) \, u2 f
. \6 n; Y a# D1 m) q+ N5 etvb now,tvbnow,bttvb' R; C# |( {+ N$ \
" a. @% G: e; K, `9 [* O7 t4 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l/ ~) c `5 Q" o9 O' [; \9 q! }
4 { o& s& y( r8 R }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 U* \7 u" V, r. g, M
& j' L( I/ w8 z3 g4 G( }7 ^公仔箱論壇( S7 a2 e" s4 z
消化不良的症狀有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb7 y. |+ }7 R0 c( o4 {6 z' f9 E' U) K
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
" E5 d; a8 w$ m( ~* h- 感覺肚子很飽不適8 R3 N3 V9 k! |9 n
- 打嗝
6 d' q" B8 a, N t: S6 e3 `7 y* z& y5.39.217.76- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
% y8 d$ F) Q3 _! O% l5 y) U7 ftvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* F0 S* C1 D9 t3 }6 j
- 噁心、嘔吐（較少見）
+ U) J* W+ k% D. P, O$ c7 L公仔箱論壇
4 E' R2 ~6 W& I' T9 [) O, Y7 T
( a' h) n2 u: t0 V& ^# \有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb; n7 m( l! L7 t: T/ v' O3 z
: J% I1 ^) } B+ G4 ?8 s5 x5.39.217.76年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便5.39.217.76. V$ J$ b3 M3 [- x, ]/ x& o
6 f3 [" l! w# s+ ]8 ^' R% O/ x* z5.39.217.765.39.217.768 ~4 x% q, a/ r
消化不良的6個原因
6 e3 X# [% F2 _* \ Q5 m8 W4 L: Qtvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x3 p8 N2 x$ D; u* L+ }& M1 }$ w- j
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
6 s# E0 u" a" y* v- S" j如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇$ w8 w% G8 A! G7 P: ^$ N! u
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
8 U, S' }3 x j; K8 r7 @公仔箱論壇
& h. c3 d6 S+ h7 K公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）tvb now,tvbnow,bttvb9 c. K4 q# P/ y% G, X4 G, E
- 胃酸倒流（GERD）
- l. E5 H. _: |% r- 胃癌（Stomach cancer）
# P0 T7 k1 _: V" [: ^4 h4 ?+ f- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb U$ b) L. K% Z6 N5 C) @/ G
- 胃炎（Stomach infections）
/ ^) P, E Y6 y# S# R- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 A3 R) K3 Y$ V+ i1 {3 s! Y% w* ?tvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
; j$ a1 o, L; w' g4 e" i, W- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
& V3 f8 [7 U8 O' A2 L, \3 H7 R+ B5.39.217.76- 懷孕
% g) j" L1 r! e* o# X% x* z- r有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇3 M) v# x0 H5 |, {
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇0 ]+ @5 n u5 ?, w8 h7 i* ~
% U4 S6 ?- ~' Q7 l+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
+ s- E) a: V1 h公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvb now,tvbnow,bttvb- D/ }0 O) |2 v P
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( w9 [4 `$ u( I1 K
- 類固醇藥物（Steroid medications）
9 S3 H, Q' c& J7 t6 w8 ^8 g公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）
4 {0 Q% V5 g& C( b1 o) q; Ztvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
) E* u2 w( T5 p. D3 O, m公仔箱論壇/ N# z2 i) q7 Q2 h
9 Z- N* l/ T) z2 r+ z$ b( j5.39.217.76消化不良的治療方法* W8 P, ~4 b. O0 O- U
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb# W: C5 q! p# X5 _ c7 P
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ i* C. S `. f u: ]5 N' I
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
' C. E% V7 U C; A5 W5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h: x1 y1 A o# k" Z+ O A
-避免吃辛辣的食物7 S) e7 w- f6 s
- 戒煙: v8 B/ ^, x, f$ U% z- b" \9 M
- 避免喝酒精飲料1 W1 l' _$ [: L& x$ E
tvb now,tvbnow,bttvb- c3 E4 x8 a/ S( Z! N! }+ R# ~: k
" {- R% C6 [# K5 `/ n2 J公仔箱論壇如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
3 Y" f/ t+ J2 J) u+ ^( F. ]* B* Y5.39.217.764招助緩解消化不良
' P7 r1 y" l) c3 V. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：tvb now,tvbnow,bttvb& W, l9 K2 ]; p" Z- F7 g' `
1. 維持理想體重
" O2 r; s" \, ^% F% {7 Z5.39.217.76肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
, y6 r. P$ g F8 z7 u* h+ J ^7 R2. 少吃刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb' W( y$ W& R* @6 I) V
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
; p7 Y0 g9 j: i; {0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒公仔箱論壇' \% g6 z' ^3 u( I0 c" [
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
2 _" S: v! B0 S8 e, p! g2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣
0 [- R4 W. y( U# S1 Q/ C睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。公仔箱論壇% m. x& Z; w+ j# e' W
|
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
