當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb. L3 G* ?' y+ g
3 g0 }0 a ?1 L; q C, R公仔箱論壇消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb7 p9 }4 b. F& G& _9 f5 ~2 R
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。5.39.217.76/ T1 N5 a7 a( [: ^( H+ X
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：8 \1 J/ d6 H8 i! Q& ]% l) [( A
+ X7 l" c6 n$ ^, N) m& d! Y8 t1 H RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大量飲酒。
, s. D' w) Y7 o6 P1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。1 r0 D3 J+ T8 L7 O
- 消化道疾病，例如潰瘍。
+ N8 [: ^0 a- Z: t- 情緒焦慮或憂鬱。5.39.217.76( }+ J5 |8 y# z9 t6 v! g- o
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, H/ {* N( K/ I, ?* }0 \ G: Z0 r, x消化不良的症狀有哪些？
" d4 I" a& C0 L. a& S5.39.217.76消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：5.39.217.76, n) U m! L" e. F% K2 R. c
- 感覺肚子很飽不適/ U J: [& f4 P$ }. h$ f
- 打嗝
: M0 @ x/ L2 \5 H- 打嗝時食物或液體逆流到食道內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 ]' s! e( i7 e! n% g/ l
- 腹脹（較少見）
/ J0 n6 {% f" y* J; W* D5.39.217.76- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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& l# G3 s' x1 {! e2 _5.39.217.76年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' |% B+ n9 a4 ?
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4 E# M0 L/ }" [7 R5.39.217.76消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 P8 K) J: q& z. ^
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
8 v \ }) J3 K" A2 A公仔箱論壇消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
, C9 B2 F) l, U4 k" W+ i* X如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
, V9 ~0 t, O8 F5 @0 o. s; {有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
7 H( z# Y* x/ q2 p9 x: S& Q5.39.217.76公仔箱論壇/ b$ ~& y" h/ O5 n" ^% L1 U5 Y
- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇% \- H7 G) `+ I' Q% _3 b3 o
- 胃酸倒流（GERD）
) R8 n- o2 @. N3 R. P公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）
2 y5 b- W& Y3 \% Itvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。5.39.217.769 g x7 i& q- v6 h1 A4 P8 I
- 胃炎（Stomach infections）' s. B* Q$ k' S
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
. U0 R3 @0 N9 |% Q+ V+ J K# atvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb, Q* R7 m' B0 P/ V1 ?
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
# r- n5 k# j. k: T- 懷孕
: _ |7 U5 `0 ~5 j" |5.39.217.76有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇4 _8 g5 n( R& O$ j5 n
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇5 ^, [6 N7 k2 i! u9 h
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb9 K* P, r- J4 k5 |1 W) i
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）' w6 r) J4 ]) U2 w' _2 B
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb* ~ o( f: ~( u" _# X
- 類固醇藥物（Steroid medications）
: d5 ]& W7 d1 \) I5.39.217.76- 某些抗生素（Certain antibiotics）
% |" u) `4 c6 J+ H. `2 t$ o9 _2 z5.39.217.76- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）5.39.217.76* ] f- \7 |. |. K1 m: N, }
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消化不良的治療方法
3 {( K& I h# ~9 [- Q通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：" h% Q4 P8 r6 a: y. u' t
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。5.39.217.76+ x! P, A" R0 c- l
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好2 _. n2 F4 f/ W2 T$ s
- 避免吃宵夜
! U, c* E s$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 o% Y8 v K" G* r/ p: x
- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q" Q2 g! F$ L! f# e
- 避免喝酒精飲料6 e. y$ T- f( y& {' F
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9 D$ ?2 ?% _) z1 P& u% ?" [! U如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
4 Z# p* ^4 a9 M# S/ }6 Ntvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良( f! o9 _6 [& \: m% N8 n
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
, s9 m5 n6 k: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重5.39.217.76* h* `4 e, _9 Q' e" d
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。7 F$ K D1 K! [, V* P
2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇# G& V$ j! z1 _% c& K& N
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb# R. b7 K+ o, S1 R& y3 r @5 Q
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇- u# t& S T$ @6 @5 t
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5.39.217.76! \4 X) f' z* U$ `5 q7 |
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇5 p/ e7 N, l/ t/ t9 a
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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