當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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8 z; P6 ^" q* x6 I公仔箱論壇消化不良是什麼？
5 v; K; f+ f+ Atvb now,tvbnow,bttvb消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
5 t, R& V* d) r4 ~! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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( a) ?9 c7 O! @9 i& }; ]公仔箱論壇- 大量飲酒。
9 u K. \$ p# s6 F7 U% ^% [tvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
* _9 s3 @& O5 q- M, u+ S公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。
2 e8 {: _# N; m: T. d9 N5.39.217.76- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？
7 G! H& K( ~& G% l& \消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：9 c7 q' D7 _6 i) M" }
- 感覺肚子很飽不適, R- B5 @8 o! Z$ Z
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ `2 [% `: q! i
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 c+ u' Q. }0 s9 T
- 腹脹（較少見）
. [& f3 J! S% Z1 }- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb, b* P. {& B0 I
# f& H; k' m. x年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便5.39.217.76- _' t8 Y% `* r2 P1 f
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消化不良的6個原因
/ P/ |, x; T. I. l, o2 A( W公仔箱論壇正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
* g7 b# D& {$ M0 O2 B) ~# z4 l: @消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 \! E. e& P Z
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇$ K, d9 }/ Y8 y' p# \7 d
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇$ Q% Z2 y& L9 Y' \5 s
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- 潰瘍（Ulcers）6 B2 r5 E' d( _5 x3 I+ Z
- 胃酸倒流（GERD）
1 b+ b$ h) d. q- 胃癌（Stomach cancer）
2 {0 W2 f# c2 E8 f$ v) q公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇6 t3 ?4 j; A0 w/ B, u; |5 w4 v
- 胃炎（Stomach infections）
, J+ k* H4 _! j$ n- Ftvb now,tvbnow,bttvb- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
2 h% ? d7 U* K: R( k! l+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）6 T& u0 j, q' O. ~7 e
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
) r! p+ k4 j- q- p# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕
4 e Y4 O* E k! M x公仔箱論壇有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
5 [' B4 s# \; w% `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5.39.217.76. {) k$ `& g& l s4 d* l9 X7 z
2 v8 @! Z6 z7 Q( O; J5.39.217.76- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
P0 R9 T6 D p3 z4 m+ c5.39.217.76- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvb now,tvbnow,bttvb4 w. L8 D" q+ h' ^3 u% h
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）; t4 d" l, F- j# ^
- 類固醇藥物（Steroid medications）, a4 w/ i r$ ?- Y
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
0 z: P9 m+ C4 |5 H: ~$ K- |- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇7 Q& s: {2 l& l' M# z' z! {, H4 j
3 t% c1 d5 O& |$ n. N3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R# P+ ]% }) {/ H5 M! i消化不良的治療方法1 g% K, a: J5 j7 X) Y- W
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
2 H* F* Q# I% m2 ?5.39.217.76- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
! a* m3 r$ n8 B公仔箱論壇- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ p9 F: _' V5 A0 ?. s
- 避免吃宵夜
! l9 L6 ], b/ W, n1 S1 n8 [0 v-避免吃辛辣的食物5.39.217.766 M! |- t: V8 P3 S8 M& Q, e. ?
- 戒煙tvb now,tvbnow,bttvb$ c; j! f! `6 \, k
- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇" S4 d( ]' Y- z, g
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
. {* h" s2 I5 t E5 {4 g; Y/ U公仔箱論壇4招助緩解消化不良
# k; B4 z: D4 D$ S" v) L3 f5.39.217.76若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
2 \( @) M/ [ D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重
( {# B$ C) Z: V) D% A+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
( G2 g9 a' H4 S( R9 a1 T- D2 c0 _& W5.39.217.762. 少吃刺激性食物公仔箱論壇, L- m/ R4 V5 u& r
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇- t; {* B* g/ _; b7 T0 z* c
3. 戒煙戒酒
" g* S( `; u) U# k I+ f& E香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
5 l- g) ]% o3 S1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣
" W; U' v5 ^0 y5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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