& c* b. q& U$ K. m1 |8 @公仔箱論壇$ X! g& u5 d7 T6 ~+ V
. C. A- U8 {. ?4 X, B2 ?0 r9 J* E) q/ F$ t
( u' C" V" p7 m: O5.39.217.765 i9 g$ T% B) ^0 O4 i
tvb now,tvbnow,bttvb9 R( N! D4 N: d+ J/ j3 [" S/ w
. k' B/ B) e% O
tvb now,tvbnow,bttvb$ A( q# N" I% y# i5 W6 M* e
% \3 P9 ~ T1 L6 B* T4 k早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D `- C. M5 Z
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
& l. K3 c% E3 V' R: f7 w儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。6 K3 S" M- B9 G f2 a2 A" G
|
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 