踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
p: s- H0 F' f; F: x" |今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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食材：
% \0 G+ {1 g* A3 F b: x+ K. N5.39.217.76玉竹 10克
2 m5 b$ l# G; \1 c2 E5 ]& j3 T0 `4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合 10克
, B, x+ v L$ x. ]- y公仔箱論壇麥冬 10克5.39.217.766 N6 Y" {& B; `+ K- r7 B# P
白鶴靈芝／桂花 10克
8 }0 M' [! Q' J' ~6 b- itvb now,tvbnow,bttvb做法：, z5 J7 H7 U- ]& Q9 [
1. 將所有食材打成粗碎；5.39.217.76; E4 t7 y6 t: ?3 N, J
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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