[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
1 ~, V- X, c. f) ], s今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
/ R0 A4 X9 I! U3 @4 Y1 V# D- ]5.39.217.765.39.217.76) {! l0 n2 [$ Y+ f6 K; |# K
食材：tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 h6 w9 _) ?* o* t
玉竹 10克
6 f$ y% K2 S1 v5 x7 E0 O# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合 10克
& g# U- c# v5 Z9 t5.39.217.76麥冬 10克
0 L# F% q4 p! e# m3 y$ L4 Y. @白鶴靈芝／桂花 10克. B* o5 V; V- e4 ^! ~
做法：
! |+ _" {7 a4 S/ }! }1. 將所有食材打成粗碎；
  E) P. j! C1 c2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。