[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。tvb now,tvbnow,bttvb( S! m* H+ K1 e/ g& R1 A, E; f* j
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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4 c. R+ c  z* a食材：
" w" O6 p1 Y, w  R1 C玉竹 10克
2 u- z& f+ X$ o  X' }! ytvb now,tvbnow,bttvb百合 10克tvb now,tvbnow,bttvb+ Y. {$ l! F* u+ c2 o
麥冬 10克
! G3 l4 l' X4 W" m8 F公仔箱論壇白鶴靈芝／桂花 10克
8 W% ^/ N" S* r( P3 P( S# Y) O5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb( r$ S3 B' ]$ c$ i) b1 A0 ^/ ~
1. 將所有食材打成粗碎；公仔箱論壇$ l& Y9 A) i6 M: a( \9 z8 H
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。