油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖6 O5 y" f5 a1 J% K+ n
. z$ o! J( W* \8 s公仔箱論壇蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。9 R! t2 a. r- d& b$ E$ |$ _
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。- d* u- Z; f: W# W- P
; B! r" C2 M3 f+ ~- |, ~1 ftvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長/ G& G: G4 X; X) d. e+ t* p
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蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
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8 \' R. O; u/ Z1 x; h蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
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0 _8 W& `% Y+ O8 T公仔箱論壇若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。公仔箱論壇# c$ z# V$ y/ r" W0 z2 t0 S1 |
0 T2 l6 G/ O( B7 X! t& |. d; R公仔箱論壇蜂蜜蘿蔔
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* ~+ i/ p- G! j* H+ _- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。5.39.217.76; M9 t' _2 ]0 {5 p4 z9 D
- ]5 F& n* L( g: |( w+ |公仔箱論壇【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。5.39.217.76" D# P C% Z& l
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冰糖蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 T* o3 q8 E, [# z
9 }0 F6 x! j8 D i& E7 p/ w公仔箱論壇【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
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* P6 W& w v8 `" v9 F" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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4 f) N: g9 z0 H) Z2 r @5 S5.39.217.76注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
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本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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