油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 J- f1 ?) e7 N! U2 n* J& m
, R0 A; ^; @) V) S( D5 F公仔箱論壇蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。tvb now,tvbnow,bttvb" f8 f- u) o0 I0 B1 ]7 J
; z1 N+ i) F% C7 ] D" q9 i q「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
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0 e" \, c" v" i/ f* D5.39.217.76蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
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- N+ R/ Y5 g4 Y! Y+ r6 c! X: V5.39.217.76蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
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; N. v/ v# }( O8 A j" W蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
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若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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蜂蜜蘿蔔
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" N" b* ]! L3 P9 n) v9 X+ t- G【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。' f/ u5 j& W. i L @% {3 |! ~
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。: i/ |. i$ t# x5 Y0 [" F" b
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6 B* U: _5 L5 n4 ?5 u; \( Z D+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖蘿蔔5.39.217.76) @* r# i6 D+ `. v
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【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x1 e: j, T( K8 E, e8 g
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【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。& D4 H" E" N7 O% ?' p0 O5 I
! [ T7 o, p4 q" b# v$ h5 C7 y5 @9 G& H2 r注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。$ l# q4 p! |5 i" ^0 E! M, i1 m
( s( w( M6 l4 A0 s) a+ J公仔箱論壇本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化tvb now,tvbnow,bttvb( F! P5 ] f: f/ I
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( V8 Q8 h( {$ y/ ?0 C1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀：5.39.217.764 }& w- d' ] y% i( L* @1 `( Q
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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