材料:
8 z. j4 [3 k7 v$ d4 k+ R' `5.39.217.76
2 }) e# H! ?$ P+ Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
9 k3 X( s* Q9 ^: N# u! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 1 n8 \! c9 b9 a2 R4 w( `3 z! Y
芒果:1個 公仔箱論壇6 e' \& [/ @. F1 R7 x# U1 t
蛋白:4隻
+ x2 S5 e0 A- ~; ^7 q5.39.217.76全蛋:2隻
) ~" q5 h& J- A4 V! |tvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
, X9 D# u# t. C0 r/ k' L9 }5 O8 t公仔箱論壇
% E: k5 g; B5 c, Z7 c做法:
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9 P. Q6 j! p# O* U" E0 B1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
& i* R+ y& b3 }# j* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [1 s9 t8 _) _* o4 C; G2 E2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.765 g$ V+ D6 D3 q/ J" l1 J9 Y5 X
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb: q6 @. G$ Q0 d. c+ O
9 F% h) k9 \# ] j: M/ F9 m5.39.217.764. 將奶漿灌入南瓜。 5 Q$ W1 t+ L/ g% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& ?0 m6 u0 @2 }
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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$ t, ~6 R2 J) H. C8 H9 k- a5.39.217.76營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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