材料:
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6 g5 f" G4 \2 w% T公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 y/ u1 q7 j: w9 F$ M$ R5 Y0 v公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 5.39.217.766 `) q7 r$ n7 u1 @1 }4 N# R; S
芒果:1個
3 `" V" e( Q Z$ G+ K* c1 q公仔箱論壇蛋白:4隻
& J( ?, w4 n2 ^* H- _2 Y$ I/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 R0 _; V _ A
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j# ?4 g$ \5 h
7 f1 m; Z" o+ H3 k) v, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) w0 c6 M6 V& \' h' z
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 F1 l5 D7 w) q0 D6 ~
0 \( y- X+ {; U8 n6 }: y3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.76' b4 b' c$ m& t7 n4 O
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 6 e) w4 _7 `. V0 V9 s
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q l [& m; n" O# A. P% p" [8 K( Z
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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