材料:
6 l; P( O- m0 B$ W0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 W# J0 a) e# j$ q0 v
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.76# r* ` D8 d2 ~
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇, a& }! u7 b2 f; ~- t2 j. H: e" g
芒果:1個
; m7 D+ A2 M0 D: H" p2 j蛋白:4隻
9 W+ N( w! b" x, k7 B5.39.217.76全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb& Y2 ~5 R+ V' U* [9 H3 }! T, y
糖:2湯匙
$ S/ z% X$ G6 \1 q9 _. K$ x" V _9 m
' B) Z+ W2 Q2 Q. `做法:
( E# H: H; h4 d1 w: G5 ^/ u) r" t5.39.217.76公仔箱論壇4 ?# T% ~4 c( B3 O6 _
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
' _9 v' A3 j5 m, Z; i5 o1 `# w7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~" _& R- ?9 s% Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
$ p- J7 I7 @' q1 L. L. |/ Q6 B& @ mtvb now,tvbnow,bttvb
; J9 ^& C( h) ?# G q rtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
) F2 T0 n2 K+ l( o$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 @* F! G' Z) D# _9 ?
4. 將奶漿灌入南瓜。 & l; Q1 z7 u" S* v2 m* j4 l5 W$ ]
2 C* X5 a/ j6 Q" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ' M1 t2 F: h7 _$ t* g
% \, G. X0 C# W1 n$ h1 ~2 d+ J+ a營養貼士:4 y' I a2 n6 \2 T" |0 A
( D- ?4 W4 T9 a這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
