材料:! B* O# r: D' a( q+ i/ A" D1 X
% ?% A4 T- y: j+ S南瓜(中型):1個/(小型):3個
. Z6 S& M. n: }$ X9 t2 l脫脂奶:250毫升
" X( `; ?9 J6 O8 E+ y/ c( F$ P芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ H6 D9 r% h& Z
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb" k, v; ~0 f. ]1 \
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ e9 V1 ]* {9 }& h1 e6 R+ u
糖:2湯匙
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j2 O& s% s$ v" U& c5 {' d! y
% K# Q' b* B, G7 ~5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.76- O0 V3 f2 Q) @# f/ j
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
, O, D+ z1 X* k2 k+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 k* K2 Z2 V1 o. ^
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76: O' T$ D; ^8 H( u A; C( |
- @5 o# S# Q5 t7 z* l: U/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb; F0 m$ _7 o' ^( V5 I! a& _) y
8 G( A% c- \- h7 \( W; G' R6 c2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.76& t, h& p( t" o# h+ i1 ~
公仔箱論壇3 T/ u/ U5 C B3 @+ @' ]
營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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