材料:
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' z/ I5 S2 `- E4 U3 o5 J# I南瓜(中型):1個/(小型):3個 $ P7 l' d5 U1 r7 p7 g s
脫脂奶:250毫升
* @$ h- J1 t* I4 e D/ ]tvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
4 r/ @6 i* l/ j) l3 m" }公仔箱論壇蛋白:4隻 公仔箱論壇- Z: d5 p/ ^* [
全蛋:2隻 % B% W# \& [" W! g; Z$ A0 B* o
糖:2湯匙# V8 k% h3 y) p0 }$ N% v
& B/ k9 U) R$ V, i- i7 U; f5.39.217.76做法:
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3 r4 _" |% K/ |& Y# Z公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
; Q% i, @- G' f2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W7 i! x2 V! Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 2 r! p# x2 v: b% y0 p1 a
1 F( G! K' F2 t6 k& X* {tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.76# [4 Y& E0 a9 N- Y$ y
# c- [) l8 m# N$ s& B" k* i7 otvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d/ `( h$ [7 G
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營養貼士:公仔箱論壇/ b% n) M6 |! N, p
& w- W8 o5 k$ N7 Q4 T公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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