材料:) M3 R; ^; a, t! e( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H' A) E7 M4 Z+ B! f- A( Y
南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 d5 I9 u* t3 m) q8 I脫脂奶:250毫升
" \5 Q' \! t4 [1 }6 T% m公仔箱論壇芒果:1個
9 }% [; A* M& ]. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb+ G# ~5 T* ~/ E: q
全蛋:2隻 5.39.217.76% Y: Q6 Y% U' Z7 i. S
糖:2湯匙0 E7 ?" v5 j2 y( {, X$ T
5.39.217.76: K# q, o: K, d& f5 P* _+ g: @
做法:5.39.217.76/ u5 r. d7 ?- ^1 z
& C6 I5 E* B, s( B/ P5.39.217.761. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X/ }& c9 j5 p$ S( G
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇, W: y1 k- R7 y$ }) R4 e
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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6 ^4 s" J" [3 d2 S* `3 z5 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 4 h: I% g6 k) _- |
# f% u5 V$ S" k# A; K( a5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 , D% t* r% m- {% \; Z7 ?
" e% b3 B" V$ Z0 j" q( v( D% p營養貼士:5.39.217.766 c4 l6 ^8 V! g6 [. `
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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