材料:公仔箱論壇+ y B% w: k0 m" k
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb6 m" v0 p( L" q" K0 z* F, v8 U( K
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇" i2 M3 R/ z3 f" X4 S5 T
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ [3 X& z+ m# D# I
蛋白:4隻
: V& U; I/ [4 x5.39.217.76全蛋:2隻
4 y3 _4 G" i% P* Q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
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做法:
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* M3 G' F$ d+ r8 V9 X. M公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
) r( u& @3 j* }0 T3 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K0 a) q8 a) ?& n( H
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb( V4 q+ E4 J4 L4 p/ J5 s' j
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.763 ~/ C7 }- ^2 v
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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2 Z& Z% o8 H5 }+ j! ?2 v# Atvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb) f. \2 I: q" ]% Q/ z
. D$ ]8 j; `: O: |) ~. E* X, t: D8 L營養貼士:公仔箱論壇# f+ g- f7 l4 z) F+ i* J# G
. ?" Z4 Q' g8 u& L! I這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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