材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u) D/ w% T' r4 K/ Q9 ]- R
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ B2 ]: ^+ v. ~5 k$ ]' n# O k
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb5 h4 ?1 A' h4 _+ y( v
蛋白:4隻 , H @- s5 A2 z, u3 L
全蛋:2隻 [, p- ?/ H M
糖:2湯匙- H0 Q, N( ?( V7 L- l
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做法:
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W9 o; M/ ?$ s, l# }8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
3 g) K0 f7 a8 e* v4 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {/ F' b1 j# ^. Q$ E1 w, u
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 l0 b1 Z2 l6 N9 ^% x
2 C7 s: p0 W1 ]& q/ B$ t公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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( J3 g5 j' n# f5 ]8 }: s4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇* C8 r+ v! ?( B; e
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:公仔箱論壇7 p/ s+ Z8 ?2 R, M8 U; u, \
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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