材料:
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7 ]; M+ S8 f8 }% P5.39.217.76南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇( R9 \4 u8 u0 i# l4 k
脫脂奶:250毫升
5 x* F7 g k! g4 `+ Ltvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. x) U# A; u+ q" _* U
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 O2 U! r; w
全蛋:2隻
+ O s* @9 q2 O( f" N) M公仔箱論壇糖:2湯匙
2 q$ X! r# p0 |5 ?" D" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 z1 C8 ?8 G0 C2 b: H
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 E7 \8 Z+ y9 n+ R& o- u3 J
2 V8 n- c. Q+ X- M2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e; X+ }( P9 K/ |0 O j
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 / I( w+ B0 u8 T& z# v9 w
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4. 將奶漿灌入南瓜。 7 }4 s9 c9 I9 ~6 ]! b4 v
+ X6 W4 E3 {! k# Y3 b5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5.39.217.762 Z4 L# k/ g7 a% K) s) p
! Q! c% O% ~- G: v9 a( W: ~8 W公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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