材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 1 E% h# O0 S' ]3 ?
脫脂奶:250毫升
" n1 D3 T; k9 R+ D芒果:1個 , Y z0 o5 z1 e( ]/ @3 ^+ y$ s7 S
蛋白:4隻
) n+ { D# o* [( v: G全蛋:2隻
& I2 r" @1 L U1 ]- L3 x糖:2湯匙
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6 {" G V8 Z0 \4 f8 M- rtvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.769 k- Z% T7 V: O7 T; l! e4 @
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇9 q. g4 k% s* T
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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' K6 j& e- Y. {$ z) ]1 B0 c4 _( B% ]4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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1 D$ Y; [4 O7 q: i5 l xtvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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