材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
" M2 D9 u6 O' ?0 b) Y3 v9 i% ]5.39.217.76脫脂奶:250毫升
# a2 }, Y: W5 k* q% [8 a7 p( |公仔箱論壇芒果:1個 9 l$ O4 z6 R7 ~5 y
蛋白:4隻 + O0 J* Y* l q% p( T
全蛋:2隻
2 w9 P( T5 T$ a$ Y+ K糖:2湯匙
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做法:5.39.217.761 D3 E! d, L2 }& `, u% b2 p+ a' K, z
6 W( J, }2 A- }/ I1 N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: K4 t! t1 V9 q( Q1 N
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇# n) [" L% s; K k# N
) A5 k8 z1 t+ F3 m! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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: o, f2 N* `. j* A& d4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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