材料:" c, y7 r- t6 a, C. h2 Y3 Z2 k( e
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
# _( U2 V& M! m" m. t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
. J: H$ F& I; U* M1 ]* d# Z" G3 h: G芒果:1個
o8 A4 J# _8 o- A: V# F公仔箱論壇蛋白:4隻
3 C& }1 |8 v# V- ?# Qtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
. D- j& A" z7 E# B糖:2湯匙
4 q3 T# S1 y, T公仔箱論壇5.39.217.767 x h2 E: l* I5 c8 g
做法:
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% {7 P2 X1 L* k5.39.217.761. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U5 E+ }$ H; D8 ]( W2 t% z: M; W
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb: @5 i/ Q3 f. u$ ~+ T3 |
4 R8 A: v% B0 `# n3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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& B) r0 a! ?2 a E/ ptvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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# C$ Q% h! f% i, h4 x這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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