[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。5.39.217.76  h9 n  ^$ ]& w6 g
       材料：公仔箱論壇2 X3 G( X8 b. h. n# `

) i9 Z7 O! M7 x7 X; Ptvb now,tvbnow,bttvb　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" {' j9 @- L" e
　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb; [* m3 o- f! z" m
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb: E. F' }( v8 I, G& J7 M

& P7 J' \) B3 q& Y, n5.39.217.76　　做法：公仔箱論壇1 w. `9 m- k4 V
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；4 ~$ w0 {- K2 ^
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
4 K0 o- e; K, P/ S" R7 T　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb! n8 C/ J1 c# _  k$ J
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：5.39.217.766 B& x; ^: t+ N3 Y" `: [7 t
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。