[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
% P! b; H8 b3 Z5 K2 u. |       材料：tvb now,tvbnow,bttvb* _+ y7 f& B% h4 ]7 A) ~1 [
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
' T0 i' F+ S' D9 k# y2 o; M( Gtvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：7 I; ]$ Z& M  r3 \4 H
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量公仔箱論壇2 \+ X6 a2 D9 F9 i+ b' |& W

- X% o3 p. n+ B6 o公仔箱論壇　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' ^- _9 u% d  A9 f+ O
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；tvb now,tvbnow,bttvb8 o" p; l' P- Q' p+ W
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
4 ~! L$ Z& \/ Z1 ]1 U  K公仔箱論壇　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
1 m3 m* B" y7 O) r5.39.217.76　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- u% H$ u; s3 I% r
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　　功效：
  C2 J: l) @6 \tvb now,tvbnow,bttvb　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。