[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。5.39.217.769 w  j* l# J! h" |% {% {
       材料：% F. \1 N, u) i% Z
tvb now,tvbnow,bttvb* s8 H) e3 ~5 k( h
　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
/ K8 a8 k6 K& Z9 P　　调味料：公仔箱論壇! C7 ^6 o! U1 }' ^2 ^! c
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量2 F6 H1 E( ~: U9 N8 f; H/ \
5.39.217.76* o, H) @( M1 J1 c$ M" b) _
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb! Y6 M0 k) c) |$ k" q- r) n
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
7 W- u, v. k, a, b( n8 l! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；公仔箱論壇1 z! Z1 \5 l7 j( c( m
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
, F( q, m5 j: T* q$ Q+ a$ u: utvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! K& B- S8 ?: @; m2 N/ k
tvb now,tvbnow,bttvb# \6 ^! T/ q# A' @" I
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- P/ U* b% f, D9 _) ?
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。