[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O# D7 Z2 C% P7 `
       材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 L5 v3 }; K4 h$ X3 z
公仔箱論壇: A4 q8 w5 ~$ [, s: _! t
　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
! M& S$ |9 @$ g( \4 Q　　调味料：
5 E7 r3 W3 k* i: V6 s! X　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
" C% H8 r6 [( t! n: }* B% d! |4 o3 S# }& M$ T) I1 h
　　做法：5.39.217.76  x. ?: |6 k- i/ f9 W
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
- [- }$ I6 B7 W+ H( t9 r; U# Y公仔箱論壇　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E' l( h. F3 m" E: t/ h. ^7 p+ q
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；5.39.217.76/ ]% B. k) V* A- B0 p
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。5.39.217.76) r0 m8 @  h; a" e

2 x. M  p+ v. \8 S　　功效：
- h" q, h# c: o# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。