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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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- [' E+ C, B9 T0 c6 L: }+ ?2 Y! u+ i5.39.217.76不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。5.39.217.762 d5 s( F1 \- _4 M
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謹守三點評估公仔箱論壇% |/ [* i3 {( E. H( v- ]5 Z. y# e( v
) K. [. i9 D$ j7 m" H! X2 v* Z雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 y" v$ U( l. o7 u
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
' r1 ]6 i. O W* e9 J( S- V點心飲食建議表
( z5 }; {! o: A! e/ k" H' H| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨公仔箱論壇+ X% ?5 w5 S* [: d. P/ C2 V
* b8 R7 w0 Y3 x0 A5.39.217.76鳳爪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C( |5 G) ~5 e1 a1 _; ^" E
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炸蝦角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 T3 [0 J5 P0 _
, G0 \+ n3 T0 m* o% f W公仔箱論壇芋角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T |! D& g, z t0 S
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春卷
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鹹水角tvb now,tvbnow,bttvb' w( O6 I% m! _0 {7 ?
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奶皇包（炸奶皇包）
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9 A- O, @$ C* g$ D' s蓮蓉包
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叉燒酥) I% {- J( B0 ]. |' g0 q0 k4 ?# O! w. r
/ i. f) N% N5 ^; D4 W7 S2 J: \tvb now,tvbnow,bttvb干燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& w* \- M8 R& v
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乾炒牛河
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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鮮牛肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 K. o: `" d6 P& h3 E7 w0 b
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蝦餃
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燒賣
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湯飯3 M' o6 E0 e7 g/ A5 j' N
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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