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! P3 @( {- Q- V7 B- L8 n公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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3 o/ n# C3 @* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估
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& `# O) L% p1 \2 | y/ W+ v公仔箱論壇雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
! p* ~4 I2 g$ n5 y5.39.217.76點心飲食建議表
( K$ A; Z K3 u! ~. m% I公仔箱論壇| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
& Y% b) ^ U" V: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 V( X! p8 B$ ?; \& n3 c' S
鳳爪
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炸蝦角
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芋角tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 f" R( q! x$ Z
( e* g- M8 ~9 o& n8 P7 F5 T( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春卷
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鹹水角" o! n0 o8 z' D9 k% k3 ~
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奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包
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) F `/ l6 W# n! q1 } t9 D公仔箱論壇叉燒酥6 w* j, N7 K' n& O& G
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干燒伊麵
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乾炒牛河公仔箱論壇. C4 P, r2 m4 l! {* k( w
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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; M8 o( K4 }5 F8 S2 ]5.39.217.76叉燒包（走肥肉）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% Z" n _$ E7 a
, l# E6 h" R6 ~6 h雞包仔
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鮮魚片粥; N1 s2 ~1 l5 Z& I7 O) I1 ~& X
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鮮牛肉粥; j% m0 s4 c" B2 _
$ n5 W i7 G Z+ t d9 q% w公仔箱論壇湯米5.39.217.76+ H) [7 z, [$ _: C3 M+ e# ]
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蝦餃
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' g+ B6 [0 t; O4 Mtvb now,tvbnow,bttvb素菜餃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s# ]2 b( ~0 M. \7 e
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湯飯公仔箱論壇! g# H- m: }* e2 N
: ?/ U$ d. B3 c9 btvb now,tvbnow,bttvb燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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