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( m% D9 Z/ L) U9 F, h! J7 W( t% Z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估
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9 \& y ?4 G+ o' d' ?/ C; G) e雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：% M. r* v) h4 W
- Q( e4 K* i' m0 \8 ]- ~' X% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
- ?. K3 o0 h) j ?1 N. n點心飲食建議表
& g3 v! b5 J2 Ntvb now,tvbnow,bttvb| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨公仔箱論壇! e0 `& N; a) ^5 n% o
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春卷
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鹹水角5.39.217.76& o1 M" f4 R. N* ^( ?6 \
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奶皇包（炸奶皇包）公仔箱論壇' B4 y7 Q5 S3 x4 Z1 d0 ?+ Q8 I3 I! \
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叉燒酥
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干燒伊麵tvb now,tvbnow,bttvb" ]% [- w- n |8 f
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乾炒牛河
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2 [) d ~9 p; K2 |: w公仔箱論壇腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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叉燒包（走肥肉）5 F3 _ A& |9 b- F: D0 L" E
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雞包仔5.39.217.76$ \- W) c1 z" X: ?+ t
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鮮牛肉粥
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素菜餃4 V4 H* w; d; v$ P1 z7 n
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$ K% P( k( ?& P燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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