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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; M% @+ Q! A8 [ j
$ R! E% J3 d+ q" W! A7 q9 j% R不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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* l& D: A2 E/ a9 b# V5.39.217.76謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：9 C1 ~6 _: W: s5 r/ C) k
. T6 i, _: V4 f/ S9 z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
2 x+ Z$ y K, N/ A8 {tvb now,tvbnow,bttvb點心飲食建議表
4 S" }, i( N2 F% R5.39.217.76| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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0 Q$ Z1 Q l! q. M) F* H/ Z. D3 Q/ s鳳爪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* O! B7 q& }4 L5 j5 {7 R# m
w; U9 n' r# O1 Z( S% U2 k, d2 h炸蝦角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j) E. u& W- t. K" {
0 N) t" ?% g% N0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋角
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鹹水角
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# X7 V+ ^) ]4 j$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶皇包（炸奶皇包）公仔箱論壇. n) [2 L& i" }5 l/ [' @
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蓮蓉包
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l/ h0 @' T$ r Y2 F! `$ Z2 Jtvb now,tvbnow,bttvb乾炒牛河5.39.217.76. N$ {+ j9 ~, |% s% a+ w8 ~% `
; w1 {5 W' F8 c公仔箱論壇腊味糯米飯 | 蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( C. W. H2 _3 q+ p9 R& V" Q
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鮮魚片粥
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蝦餃
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( _$ S; U4 H7 T, U燒賣
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湯飯
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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