/ Y; |* l6 ?1 n- T$ t$ @& K3 L5.39.217.76( c0 O) Q; i8 L8 E; ]* c E
香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb/ I% F5 A: Q! }6 p
- A5 z9 r& w: Y/ n j1 \公仔箱論壇不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
- o+ A( O/ t7 [0 w# { X' H5.39.217.76
|1 E; I" O: `5 Ntvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估
4 j/ J% u p: `9 F) atvb now,tvbnow,bttvb* {% u$ ]) J$ x3 Z9 k. z% p
雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：- Z) s8 O% @# B: Z+ ^ T
5 @* I! O6 O4 \6 U- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
2 e, X5 i; E$ J" B
點心飲食建議表
! w! c( t) A7 R# T% z# N- U5.39.217.76| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨9 U5 ?% p# [5 X( z' l3 l
5 Z% h6 r( T! P! x Z. F Z
鳳爪公仔箱論壇5 G: P- n: V" n1 N. y
tvb now,tvbnow,bttvb6 U6 [ s3 y3 K' R+ y- Q2 c; N
炸蝦角
" V+ c. N! B' c9 w j) ytvb now,tvbnow,bttvb
( q* _# R* w8 l5 j& q5.39.217.76芋角
' i9 e2 k; Z/ {; V( J W/ s5 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) J& o Z/ N0 Y0 P
春卷
) N0 ^! `7 Z, i9 k' h! Q/ p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O8 N* |5 q# \+ s) u9 p3 O$ `
鹹水角
: a" ^$ N3 A7 L; y. C. otvb now,tvbnow,bttvb9 x: n! Y- K1 u# \
奶皇包（炸奶皇包）
' _' c3 S. o" g5 z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, J* [2 f/ z7 O% r
蓮蓉包5.39.217.765 R5 ]+ k! a2 o7 K, G
( n. s5 S( M- A, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒酥公仔箱論壇/ ^; J& B) l0 {9 B1 |7 h- S5 \
/ r* S4 K+ f2 [/ |公仔箱論壇干燒伊麵
% C: q! R7 d# H- g0 {! `
4 l E5 P3 n1 l3 w5 W乾炒牛河
" x# Y6 C: F! ]+ V5.39.217.76, }/ B3 @, V( E# n& z
腊味糯米飯 | 蒸腸粉公仔箱論壇% q/ [" u1 ?, y1 j. H
8 Q" W! M* x1 y/ d6 s! y公仔箱論壇叉燒包（走肥肉）公仔箱論壇! j. C$ R J' v- q: L# e, K) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* ]9 b5 \* A, j; U+ i6 l$ A0 p! m
雞包仔公仔箱論壇+ F. X+ c9 b( E9 a" e' Q1 z7 T
5.39.217.76* @( [: W% [1 }9 P
鮮魚片粥
9 j. m1 W- a8 {$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U3 X" v3 P, V% c7 ?鮮牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb% p1 |: b/ \& `# K0 y" t( l8 T" B
. x B- B. m& r/ Q) ]0 P
湯米tvb now,tvbnow,bttvb7 G( t. h) E2 I- |
( J% k" T0 D+ ]- x
蝦餃
$ n( C( N4 D6 K$ c4 \5 E公仔箱論壇% H6 T- O. h6 O0 K( m; ]
燒賣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 K5 f8 z$ F! {% I) B) Y
+ F s7 |6 }+ r+ M! B, b& x
素菜餃& \2 _' i9 X% T* u/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h8 y T* _2 s
湯飯tvb now,tvbnow,bttvb# D, [) Y" q) O3 [. r" s5 U
& _9 o7 D( P. q% l1 A) {公仔箱論壇燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
