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$ \& i; g1 x5 ?公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d* d' `4 B- D: p
$ c% Z8 F7 r" n; A2 L不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估
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" Z# j& C* E P/ r. Z2 e2 ?tvb now,tvbnow,bttvb雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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/ ?. o( R: q7 G' M+ |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表; P4 I; t, R! V! X. s! f# w3 j
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ R8 j$ J) f. O7 m/ J0 y& k
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鳳爪
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炸蝦角
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; Z7 T- d& c7 O4 L! p$ Xtvb now,tvbnow,bttvb芋角! Y4 t2 c0 T: {7 v% ~5 v. I, }
$ L0 n- T0 h# q- w9 s2 F P春卷
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0 z' M# n% l; b# j% \; X. V4 @* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹水角
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奶皇包（炸奶皇包）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ P9 ~$ B. \- @5 [
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蓮蓉包
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0 u% V" E, {5 ]' [0 q Ftvb now,tvbnow,bttvb干燒伊麵公仔箱論壇1 w$ J& @% m1 A5 g
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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: o& Z, x& K! r; s9 j叉燒包（走肥肉）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% }1 p" \ n/ h* A
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公仔箱論壇3 C9 W4 y9 G% k$ c6 \7 [
鮮魚片粥公仔箱論壇& W0 M" _& j6 l: a. z6 B
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鮮牛肉粥
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: J. d( y5 a+ J( i: v9 o湯米
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蝦餃
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燒賣- C/ e* B1 c1 R1 Z z3 X
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素菜餃公仔箱論壇# w4 {8 q' }# [# A' l3 {
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湯飯
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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