[健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意

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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。5.39.217.760 P( a6 \" r5 J7 j+ w
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。5.39.217.769 `' g5 n8 s& Y  Y8 N
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謹守三點評估
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; h4 D6 Q7 E, a5 T4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：. A; `# x( Z2 ^) d% b: Q9 L. x+ L

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• 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
• 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
• 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。

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較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品

較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品

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蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 N2 i  e* H8 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, G9 K7 {, @! C$ i9 S7 i 叉燒包（走肥肉） % b, S3 S  y8 X, B- D& l 2 Q( C" v; j8 m1 d1 i% s8 a雞包仔 9 `/ t2 g" y: K+ t/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 7 W; L3 ?, Q0 A' Y, C5.39.217.76鮮魚片粥公仔箱論壇& n8 `& ~! q) a' | ; c3 o  F3 D3 q6 s5.39.217.76鮮牛肉粥 - [* C/ \# G$ w; j6 |6 c& X! E公仔箱論壇 " V- z1 j5 A' Q& x9 ?2 y4 c/ d5.39.217.76湯米9 Q- |$ G! r4 Y; Z/ ?4 {5 g 5 d# Z; i/ Q& j# mtvb now,tvbnow,bttvb蝦餃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 M$ M6 P$ w 公仔箱論壇' `1 i3 Z+ i# X" I$ ?+ Q: G8 v 燒賣5.39.217.76( j. \% g/ ?/ z& A0 Z+ j$ m& R $ b8 e. n& I" d7 P# X& k9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素菜餃 ! \, ?* b% ?  |, s/ e7 m5.39.217.76 . o; D+ O3 t/ G! y' a1 Etvb now,tvbnow,bttvb湯飯公仔箱論壇; e' e) I2 f0 V, |# Q3 L6 \: z tvb now,tvbnow,bttvb" o8 w4 L! [' H' y% e 燒味飯或湯米