孤獨感可能加速老化
， 描述： 孤獨感可能加速老化
當你變老時，感到孤單可能會對你的健康以及幸福有所影響。研究顯示，孤獨的不健康效果會隨著時間累積，並且可能會導致身體老化及壓力。5.39.217.76+ u8 u& W" |( i& R+ y
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研究人員比較平均年齡19歲的大學生的壓力水準，與平均年齡57歲的中老年人的壓力水準，結果發現，雖然孤獨的人表示他們與其他人的生活大致相同，但他們較容易表示有較多的長期壓力以及不快樂的童年生活。5.39.217.76" \3 ?" d- ^9 R1 o" L/ u) H
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他們發現在較年長的那一群人中，相較於不孤獨的老人，孤單的老年人血壓指數較高，不過研究人員並未在大學生組中看到類似的結果，另外，尿液樣本顯示，孤單的老人的壓力腎上腺素有相當高的水準。5.39.217.76. o2 w- p( d* n: m
" p- U0 n P3 ?% r& }) \5.39.217.76這種激素與身體裡有關於戰鬥或逃避的反應( “fight or flight” response)有關，研究人員表示，腎上腺素增高代表孤獨的人住在升高的緊張環境，這對於心臟以及其他的健康問題有長期的影響。' o4 w; R+ X0 J+ ?( A% R1 K
. k4 {7 |7 b6 Z2 j0 Y% V5.39.217.76【孤獨的影響】/ p3 g8 D- T) D& {
9 o; L; D/ I$ n& Y" [0 u) Y, Htvb now,tvbnow,bttvb為了瞭解孤獨的影響是否會隨著時間增加，芝加哥大學研究人員Louise Hawkley與John Cacioppo針對一群大學生以及另一群年紀介於50-68歲的較年長者進行研究。
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! `6 M/ q8 p% {/ [0 ~ wtvb now,tvbnow,bttvb結果顯示，孤單的人不僅對他們的過去抱持較為負面的態度，也較容易感到無助，並且對於他們現在的情形感到有威脅，很諷刺地，當他們感到壓力時，也較少尋求幫助。; f. k: Y/ S8 J4 @( Q n6 Y
( f/ T1 _% ]1 A4 T# R& @' X4 N* w研究人員也監視較年輕參加者的睡眠狀態，發現他們雖然與正常的志願者睡眠一樣多，但他們的睡眠整夜被擾亂，因此，他們的睡眠品質較差並且較有可能在白天發生問題。
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研究人員表示，缺乏睡眠的不健康效果以及升高的壓力，可能會增加身體的老化，並且增加較年長孤獨老人與老化有關的健康問題風險。公仔箱論壇' Y/ _# B9 N7 k7 F* Z
! f' A4 k& ~. Q% f8 }公仔箱論壇這些研究結果發表於心理學現代發展趨勢期刊中。 |
發表於 2008-12-13 09:51 AM
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