孤獨感可能加速老化
， 描述： 孤獨感可能加速老化
當你變老時，感到孤單可能會對你的健康以及幸福有所影響。研究顯示，孤獨的不健康效果會隨著時間累積，並且可能會導致身體老化及壓力。公仔箱論壇. b5 Z+ y( J: c
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研究人員比較平均年齡19歲的大學生的壓力水準，與平均年齡57歲的中老年人的壓力水準，結果發現，雖然孤獨的人表示他們與其他人的生活大致相同，但他們較容易表示有較多的長期壓力以及不快樂的童年生活。
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6 `$ K% m" k: F9 Z) N8 k他們發現在較年長的那一群人中，相較於不孤獨的老人，孤單的老年人血壓指數較高，不過研究人員並未在大學生組中看到類似的結果，另外，尿液樣本顯示，孤單的老人的壓力腎上腺素有相當高的水準。
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; j7 q) D Y- `: Q, c5.39.217.76這種激素與身體裡有關於戰鬥或逃避的反應( “fight or flight” response)有關，研究人員表示，腎上腺素增高代表孤獨的人住在升高的緊張環境，這對於心臟以及其他的健康問題有長期的影響。
7 Q2 f9 h3 @# u- S8 T7 h3 h公仔箱論壇
& Y: D8 A7 V1 `6 ^# H6 C* @( w# q【孤獨的影響】5.39.217.762 s1 U2 E( H4 c2 [# K
- T" O( G( m9 r; k0 K: S! o. u5.39.217.76為了瞭解孤獨的影響是否會隨著時間增加，芝加哥大學研究人員Louise Hawkley與John Cacioppo針對一群大學生以及另一群年紀介於50-68歲的較年長者進行研究。公仔箱論壇2 Y0 u+ O1 R$ [- j
' G" [6 S1 P2 `. g- ~& g( v公仔箱論壇結果顯示，孤單的人不僅對他們的過去抱持較為負面的態度，也較容易感到無助，並且對於他們現在的情形感到有威脅，很諷刺地，當他們感到壓力時，也較少尋求幫助。5 j6 \2 X# M# X+ x- J; {" |! H
4 w3 a: ^; I c) Y0 y公仔箱論壇研究人員也監視較年輕參加者的睡眠狀態，發現他們雖然與正常的志願者睡眠一樣多，但他們的睡眠整夜被擾亂，因此，他們的睡眠品質較差並且較有可能在白天發生問題。tvb now,tvbnow,bttvb! x8 ]( R: [1 N& {3 V+ p) R
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研究人員表示，缺乏睡眠的不健康效果以及升高的壓力，可能會增加身體的老化，並且增加較年長孤獨老人與老化有關的健康問題風險。5.39.217.76& L) Q+ o$ @% E \8 M
9 K8 {1 u+ J( s' L5.39.217.76這些研究結果發表於心理學現代發展趨勢期刊中。 |
發表於 2008-12-13 09:51 AM
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