１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
" i% w0 k l: A* G２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇7 S. S: m; x! _, n
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。) U& l, N. O0 I5 f0 G* w& p6 v) H e
４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。& ?4 U. f, R8 D% o( O( n" u
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，- a6 R- B& R+ E8 @ L0 u t( v
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
1 ~9 A b# F) k8 V* ]* L5 d) a! B６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C5.39.217.76 |2 x1 _) N- K. F
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能
0 R: L- u% Y' v* \3 n公仔箱論壇提高大腦工作效率。/ g' M) P$ p l; W+ t
８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
( _' r% h4 i5 a, W進潮溼空氣，對大腦危害極大。
- K1 I: p3 r# }4 z& K8 Utvb now,tvbnow,bttvb９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。公仔箱論壇# a Z& e* l/ c0 m& i' o# ~
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。 |
發表於 2008-12-13 09:49 AM
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