[冷知識分享] 十大不良習慣 ， 描述： 十大不良習慣

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１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。% x8 [; P' I) c- h
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇  l9 t5 V# s3 X  S# G7 s6 I
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。公仔箱論壇2 Q$ a" n$ |2 V% H, S0 s4 }
４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
9 G& Y0 y: f" \! b9 f# Y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，1 W. n  p: ]- H' e
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
6 k+ Q( d# G4 U( t2 S4 U$ D６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C公仔箱論壇! n1 j; i9 i3 H' g/ i) M$ M
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能5.39.217.766 h5 q) J1 @( r: V) }& p; g
提高大腦工作效率。
+ L9 J! r- X5 X$ D4 P# d% C& Y公仔箱論壇８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
5 t/ p2 e6 C- c. J2 W0 a5.39.217.76進潮溼空氣，對大腦危害極大。
" \) C" ?5 o0 G! ^" N3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb- R( m/ H  S" W9 E
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。