出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5 N7 t+ p& O0 m" S, L3 R M
+ P, x+ x* P2 v氣管敏感患者應避免吃的食物 % n+ L e6 p: M% F; t% w3 u
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb Z3 _* {3 M* g& r6 I% g
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5 Y7 i2 F& j9 F, U5 c: Q$ X% S4 Q公仔箱論壇材料：
0 l9 W/ z& F) Q) z( n( R5 r5 i黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。+ `& ?5 c- c. d" B# |
做法：
: `# V+ F* i# K8 Y. b+ f& W6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w3 `2 T6 p+ a Z2 L6 {* Y
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。% Z( {% w. L3 M" v) d/ T1 ^5 j
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( x8 Z8 V9 P2 ~* M
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氣管敏感惡化有機會導致
* w! k/ u! W+ p" } _如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.760 _2 C( m: m6 y' }/ ]& d/ r/ M0 L
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。- G: d9 S* d$ t' t
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1 c( [7 j i% Q1 a+ ^( B% C$ i5.39.217.76紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
6 U5 a" N- M f, j. t5 D0 Q1 R公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇, t M9 \! s' \" O) u, K3 R" X( u
魚際穴
7 D L% s6 T8 v1 ?4 I! S! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇" x* m, G) i* S( {0 N9 M+ w- r
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.761 v: D x! E0 _# f* G9 b$ b, }
列缺穴公仔箱論壇' Q7 r6 F ? z, ]1 }* ?$ p, E% m& \
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.766 ?7 C, s" X! \5 v: Y
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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