出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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3 \( Y; }9 X) ]公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
@4 K9 z0 H. z. R7 `0 W如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯公仔箱論壇4 I" x2 G$ S4 c p- S
材料：公仔箱論壇2 T) ?: U0 l( M# k2 {) h, p% o
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
: p# ~" N9 b) Y, F! B' H6 j+ w做法：
2 K* t' R t+ ^) ^; E* j* {tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。# g( _1 ?+ E# Z$ p
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.76/ K; {8 n% k. Q% H
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。8 K3 g- @% a# l
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2 n9 s6 H5 f: H- w0 v0 Ttvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
1 U7 S" t5 G) b" n9 {如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇+ J7 n9 V+ u) L: i! s$ X L% U
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) C: P7 A/ q! j# Y) \) f% O( J7 `/ O紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
/ D* I: @; Q9 |以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
F, ^! t; g$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴+ V C d1 z) m& T( Y6 q7 I
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
' ?8 U F! ^; k5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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$ j7 g# O# d# G" |( ?7 n* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb0 s- q" z, Y& G5 P) _
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) j' n) {! L8 b5 p' U
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
3 B( D& N4 g8 A% q7 F) o5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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