出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇1 `# y9 R' N4 X5 C# b8 i- X
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇& Q* G, I, p$ o3 A2 A2 E
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9 M& o) Y' E& y, f9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯5.39.217.767 _3 a' \9 F4 P# J) j: u
材料：
* ?& _* |7 I+ Y- M5 s8 L1 O公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
" ?! e" X1 i3 q, ?) F! d4 D+ ]5.39.217.76做法：5.39.217.76& _9 G) f H+ H' T! ~0 I! E
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
- _) U4 B* v1 O9 l2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
9 o% ^9 m F5 |功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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+ G+ m, e2 Y1 _; Z5 z8 r; Z A+ c公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ R3 j; h0 \, r& j
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。2 Y; [% n f) Z ?. f* M
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb+ j _3 w: c- E# q7 }
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 3 O' _5 S5 C7 _1 N( O
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
4 x2 W( V1 u! {" N2 H魚際穴
6 P+ B& ]4 o3 P. Z H/ ^& S5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
; v: F* L5 i j4 d( U按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb8 s W0 K: E5 M$ _+ W3 { h
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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3 h& Z( `7 N! r6 [' o$ W公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。+ b5 G8 `- t* o$ |% Z
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.769 I. [( d2 @8 @: @+ N& S
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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