出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
3 r1 |0 y" q1 w/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇' R" W9 ]% m$ L, M' _# v/ X$ t* I
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益氣養陰湯
: M8 m0 _; x a. d" K$ W; y% z材料：
/ ]6 x) ?; U# r7 H公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.76# ] i5 ~* `1 [7 F. F
做法：
m" U/ W% e! ?' B1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. @( T1 G) v3 G+ S; L6 ]2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。; ^" G' ?9 }5 d+ _; j* h7 w
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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! H' U7 W4 M. A+ i& B1 f- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.766 J5 R& S( V/ a& A/ m u( K
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
1 u8 [ t' `7 h! B9 \9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, K8 K* d! J: \/ P6 e! b3 G2 o
! E @" ~, ?9 K+ a9 Q6 ?! O( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
- L1 h0 G9 z+ _# K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: S! O" ?& T" s" u2 {. d1 _# V
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! [5 S6 D1 U7 [' P" k( d) w紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 - ? a6 l9 S% [. R" e
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
( r; S0 c4 A# rtvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 T/ i# w+ B$ H
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.764 J* d1 r, H+ m' _
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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