出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 ( a9 r1 W" J# A B* b# a* \+ B+ d# E5 [
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 E$ q- g/ F: h$ i( }
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益氣養陰湯
% L0 d- {/ l2 S0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
]5 _% b' o# W6 M8 p XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* i0 ~( Q+ @3 p. r: ]
做法：% W# E+ b4 t- {# g! c4 }) {
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
$ `7 t7 u, {, B! j& L5.39.217.762. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 C; E( a9 F: C& l1 n1 e+ T; Q
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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4 W$ S6 _$ j( j ?; t1 _公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。; @! b( Y: N9 i* Z. Q& M
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( q* _6 Z; I6 ?0 T紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
6 H' w0 l# |" h8 U* L$ C3 ^3 S$ G _$ C以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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" N y- K6 K) n: B% x公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。6 d# ~6 N i7 C0 Y, @. y
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 ' Y3 A3 v9 v. g. T; b" P. j$ J
列缺穴
% N# l& H/ C8 K, r% N4 Y位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
0 d7 D! w1 N& D$ T+ _" Ptvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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