出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇) ~$ A/ d( @) D( y
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氣管敏感患者應避免吃的食物 + [- `1 ?" D& N+ N( g( X
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。! x* C3 j( z8 ^' d z
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: T( d7 R3 w9 u公仔箱論壇益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb, Q( v: y9 u( H) i! @: i* A7 Y1 A
材料：
S: ~+ r: \( V. A) U! ktvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
# ^& S7 y; K6 a+ h% ` b/ B. a做法：
2 t' f, t# J1 ^% L- Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
' K2 Y8 H% F' Y3 N: A; }3 q) B5 B) o2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
. M- d% @% F! C6 \! Htvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
- J) p5 q' C5 Q: x) D$ P0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" J! m/ [5 v9 H0 U" `
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氣管敏感惡化有機會導致 ! l8 P0 `3 r/ x0 J
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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1 f5 w# L0 r8 i- N+ ]% i* s/ O/ O公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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& S8 w, q# g: j# x6 D, W' {9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
- l; X/ m% G3 itvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb* }9 o, L/ p$ T. K
魚際穴公仔箱論壇: @8 J j7 b; n% ^, d+ I2 j6 C: b
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。1 m$ _9 i b' h
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
9 p4 R! E/ K7 v( z# d! o! F2 W1 I列缺穴5.39.217.76% @8 ]( w- s; [/ J9 g/ u. [! v, N
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
& r$ A5 j3 x* `+ ` o3 r按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。8 s2 b, P; l9 F& C' I
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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