出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。. S Y) }1 z- G
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇7 i, l1 }$ p5 g! e; \
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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4 G8 q4 i5 {- O. S# \$ g+ G公仔箱論壇益氣養陰湯8 N2 h1 _1 |' a9 T+ H
材料：
% O0 S, d* K$ x5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
1 @# e9 B2 F" A# A8 z) l' ]0 U: E6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇. v7 \7 ?6 I% T0 e1 V
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.76; E; E% H/ B, I( f
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
: O. i: R C+ N# @* l- ]& q9 y功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76. e) v" `6 e) m% ? M4 T' e
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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0 V O* r. Z% v- C) I# t3 l5.39.217.76黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇' b/ `" H5 A- b: h* l
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) i" m9 f# z X& a5 j8 C4 a- L) P6 N紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 1 @/ \( |5 F0 k! k7 S
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [7 z: p8 `" k! Z
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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0 M+ K& U0 ]* X5.39.217.76紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5 | Q& [: F7 _
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# E$ { y/ V8 J. r" v: ?
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
7 {" M& M# P- F2 Q按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.76. k3 n" U, m* Z. {# K5 `
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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