出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。( }; G7 t' L% D
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如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
' ]8 H& c- V% d. ]0 [材料：
! e. H3 J* o+ W$ N9 w$ A黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。- J0 _$ Z9 P& E. v
做法：: }* v: G" x/ N7 B
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
* ~& v" P7 E( r0 Q公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
; H5 d- T. i6 X( n公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。6 o j' [7 S" d5 O: b# i) }- @
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氣管敏感惡化有機會導致
% j# n: H0 w) ], e7 h如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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! {8 X% } V3 [5 o2 w5 r公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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H- o! a: F% R3 V0 v# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" x& `: o) X5 z7 X/ v
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 ]. n3 K, D, b6 p% }7 t
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.76* l; u" o% Q4 M& p; w5 g! g7 ? r
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
4 h5 x, R0 N) D" E" L5 D& k/ `公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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3 C/ [" v6 O* N3 t紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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7 F% A9 p' H Qtvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
* E' ^+ v b. x' m7 q# T公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.765 U: m+ u, d; c6 |( Z& J( `
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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