出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。" y" P7 E0 u1 ]3 H
9 l" V+ f! T4 L% ?) l, s氣管敏感患者應避免吃的食物
1 `8 F; w- L ~- L% c- m如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇6 v/ U4 W1 W" j$ a4 s! C
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# j6 P" O q) B6 t, e公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb% o/ T. V4 t+ p# E5 y% ?
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。6 E" \2 J: z- ? W% X' }% H: a
做法：
8 U' ?0 r' R: u9 g0 s6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
4 m- x# R$ u" S% Z& Q2 U2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。. p, X, b4 S4 F! [1 e7 _
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb) I/ b6 T8 |+ I' g7 o. Z
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5 t* o" ^+ T3 M ^' S) }- w
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 o( m0 M' t! ^- D: I" s+ {
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 & I3 t! i1 a- ~+ @
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb5 l, Y& a) E2 T2 {$ P9 b# v
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 " u: W) k' `+ C/ F4 P) N9 [& V
列缺穴 v2 J% \4 v6 k! a- c
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
4 _- q! n m1 J" ?+ }5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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