出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.76 | R" q. s/ n0 s) b* {7 z! A
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氣管敏感患者應避免吃的食物 * w- B* F2 x* Q8 n! u
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯5.39.217.76% |% X1 J0 E8 P( w8 \
材料：
' n, X% Z0 b/ r2 M# g$ U0 v6 d4 k2 y黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇! K3 X) G8 z. \( _% @; [4 d! f
做法：5.39.217.766 @$ H: W3 B, g+ l. p! o0 u! h' {
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。, ~- Y. a; V! Z( D
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
7 g8 n$ B, p: E- w3 Q1 o1 htvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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$ c! O" ?2 l) @1 vtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
4 ^8 o/ I1 L1 h( q1 u- X5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
; N0 M, E6 h. O( b0 d# Y7 D2 P9 C; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& T# O: j F2 s! d2 s. `( [5.39.217.76黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb( L: D; o: n" f; I
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1 ?5 B$ t* C* `: }' ~紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.76/ N4 K+ }5 E$ m! c2 C0 Q. o
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
* }! r" C. P Z魚際穴
, Q) o8 h! _: Z位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" r# L$ o( [$ J: [' W! Z按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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6 f* |8 {6 [: W) s' A4 }公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 n/ |' I: ^- W* s' ]- r
列缺穴5.39.217.762 d/ e% I( c P! B- ^
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
3 Y# s( x, e2 t8 b# O按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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