出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇, X; h k5 D' T& G6 q' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% [& I* j- z& k z# d
氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb& I6 ]3 Y7 @, `3 V. [' u
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
2 c9 P1 t3 a* @0 f: w4 Y5 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) q( k( f, o
9 v! L: L9 M+ N; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S j y" \# U4 P8 x
5.39.217.765 f8 _# w* ~* Z
# |! r7 u, _/ W5 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 q3 E5 J z5 S; s
5.39.217.765 \) `7 R4 |3 _% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O$ E' Q( x) q" k Q6 h
7 d3 w1 M, L% a+ G f n- h
tvb now,tvbnow,bttvb e5 M! g" O) s1 I) ]7 R
; n( x8 g: }3 m+ btvb now,tvbnow,bttvb
9 {/ X- W7 ]% g% e- S. b. ?
9 f, w: v. d. [+ F9 U e9 B6 Q& s8 Z& a9 ?& ^- Y
) ^/ i1 D- N/ M
: G; _/ a# L2 X7 n. ?& x益氣養陰湯
8 _( y- |( T1 q# h" ktvb now,tvbnow,bttvb材料：) g3 C$ p7 o, W
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
' t. ]5 r/ R: I2 K! I5 J& ptvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 @0 G3 A+ R; d2 M# `; I l
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
6 R) c: R) m' S9 V4 j& W9 U* Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
/ s7 @, G- W. ?1 c3 ^( b1 i公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.76& H. H3 M& l3 P5 r& g* t
7 |. K/ E3 Q6 f9 F$ o) @7 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, E K! \3 J0 r3 \' r' E# Q! V
氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y% x9 k/ t5 X- m& R
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
6 i. D U$ C4 g ~; I# O1 S+ x公仔箱論壇& W& H" N+ e% u. p- h
 8 p$ v. u# e9 u/ g) F
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
' z, f! J1 e+ h3 k$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q" I7 Z; v! m* I/ H! E5.39.217.76
/ r/ {+ H) J2 N8 F$ Ftvb now,tvbnow,bttvb T/ p9 X3 p3 i& E! w2 T7 o# `! d, G
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.76! }4 U% x7 [: `+ `' p3 f5 w
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 t- \0 Z+ d, H0 u
魚際穴
. ~# h0 v' O( ^9 C+ w5 n% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.765 V& u8 \8 c6 b1 Q
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇0 m5 Y8 A# c) g6 \% c
3 F* r0 c8 Y3 @3 b# Z紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
) N: y+ C, _# |公仔箱論壇列缺穴
, G J( w9 _ r* b1 M% S N公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
W6 [! h; D. ^# J3 E, o8 l6 R按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。+ a( p5 W( O2 q& N2 ?" V
1 B1 r0 Z3 G. P. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U' `) K6 D; v8 Q% m' ]+ u1 j) I! u) F4 y5 e
. P+ Z% y! m' Y, J- [; E6 J. ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 w3 N# j! e4 B/ ~( K, [" @
|
發表於 2020-8-16 12:33 AM
| 