出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x- d( d3 q9 C% T. c) V- x; Q
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb$ _% U. K1 }7 V" t# N5 @
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: j o6 V5 z! I$ ptvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
/ k0 I4 U% E* W% n ?9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 N. D- x, W; D. \公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
# {3 N- h5 h; n: `, o5.39.217.76做法：% G9 q% r ^& j1 B' W# [
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb# E& V, N: W6 R$ B% S6 Z
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。& X; N* z k/ f# u
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O c' a& e. b* \
$ L u+ q( d6 Y, q- g/ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; ?7 X {: v- F, E
氣管敏感惡化有機會導致
4 E/ v7 j" B7 Q, d* Z! Q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
& B9 }' {# v6 ]) p' [/ h* g; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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. E) Q" l( ^$ Z+ C, u5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; A1 r, f9 l
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
1 p1 M; }8 Y2 D3 L- U: S' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- a9 F; I2 l! d) k
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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8 j+ N; n& ^8 A: H1 N7 }& D位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
, `+ F1 O( q" N7 j4 s- I, Z7 ]% h7 T0 Y2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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\+ Y) E& s1 `. |6 ^ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ D6 A) I5 w5 D! N# S9 ]$ [7 v
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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