這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！
e4 f; f. \- A3 O tvb now,tvbnow,bttvb# R* j6 }% g6 t' T6 y: ^% W3 L: a6 w* J
更多
9 k; S/ u% n! E+ K% k% d* n- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。5.39.217.76+ I3 U0 A8 \6 k
% U, x' D; ^3 `" l2 A! o( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# D0 _" k, F( o! V+ M& g
更多tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ }$ P5 Y% l, w) a7 Y/ t: w
紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。' c4 Z2 V# w, T3 w$ s$ ?# [
 公仔箱論壇& J& q3 q9 E, M- R" {, E" g
% m# D6 u+ e" L0 G! X
更多( g" ~9 i/ J8 C/ I6 J3 {5 a M
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
2 ?1 e8 l+ _1 [公仔箱論壇 ( y* L8 M3 c+ R) O
7 s; n$ O# U0 `; J5 `+ W | Q
更多5.39.217.764 E3 s/ i* V) {) I' t, P+ ^) [# K
. y: h# z& p2 C( i3 E
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。公仔箱論壇, U+ ~0 N7 J( o0 U7 k1 X! C
( i2 r2 U+ W6 A# l! t* r' g+ T! _1 }9 V( u. H1 G: Q7 @% i3 n! d
更多5.39.217.76& R: l: ^- ^! {/ V
紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！
! H2 l; h$ \1 O4 a- _. ]; L
+ B+ S& e$ l$ Y5.39.217.767 x& x* M1 ]9 M2 h9 k: y% y
更多
2 m r! H5 s6 q) W: j( Q3 U; k! S但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。1 Q2 {5 Z' R. w0 W+ @ u- r; g+ C
3 V) H: m* R& R
/ V, @* ~# _. L/ G5 @5 f' k( J) Z
2 u8 ~2 f- [2 w2 u# T更多tvb now,tvbnow,bttvb# i3 z9 P; q% Z; g6 [
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 @ `9 P" b
) C( M; v/ A- H2 m) N' W1 a$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ O' C! d5 O9 T, |% R' L( P
更多1 \0 \8 w( I9 M7 J
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。tvb now,tvbnow,bttvb. d! s" a2 e( ]9 C0 [ ]7 m% |4 J
5 I5 N+ w) Y* q$ U$ f5.39.217.76
4 C6 L7 v$ P! I* d z- }) V; F公仔箱論壇更多
0 p. Y5 r- x* ?" s檸檬蜂蜜水食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p0 [; h- `- ~) F
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。5.39.217.76! g6 F. p# ^, W4 x: G2 @
做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
/ ?" _2 u% X3 ?1 G1 q5 @, I功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ p3 f V: `6 w7 Z- Z
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
. B* m2 ~- e, p- n) ], A) E2 N( p+ v
4 H; D% I; p/ D: W) k2 `( ~5.39.217.76
' P% K- k: C& _" s, mtvb now,tvbnow,bttvb更多公仔箱論壇9 b4 c% a/ @; L" |0 c
紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
" D" o1 Q, W+ N( M: O 8 {! Y3 |+ u6 a7 `) Q. @2 Z" c
~5 q; u/ g2 ~
更多
+ r* l& S0 J! _公仔箱論壇鹽水漱口教學步驟5.39.217.76+ d2 D; ?" m1 J* y
做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |1 x% s4 R# X5 `+ w/ g. a
次數：一天用鹽水漱口3之4次
4 w4 K$ {4 U: B2 z& o( ^8 ]6 g. \$ n! j# M0 c* J" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! o+ c' {7 H
4 t, i1 a+ {/ ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R% O7 E1 o- f/ U. y9 |2 R" |
: T0 R% s' P4 i' W ~ {$ ]# o" l公仔箱論壇* T4 q. Y5 y, J1 N
|
發表於 2020-8-16 12:29 AM
| 