自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。公仔箱論壇+ r% o, P) y. d7 c5 N2 {
3 ^( u$ { F& F3 |下列是這類疾病的常見跡象：tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- }# H1 M! Y( `: G- `
tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 `6 H% W( C! X, _; h
- 腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
- 臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
- 鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
- 甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
- 關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
- 肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
- 腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
- 最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。
; `( u5 U3 p+ Y公仔箱論壇你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。
$ |- D- `# O) I6 }' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~9 V0 @ @' T0 q+ v* Jtvb now,tvbnow,bttvb自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。tvb now,tvbnow,bttvb# N6 u. o- z7 i4 J* W* R/ T
m3 Y2 L6 P3 {( G5.39.217.76 ▎天天「吃土」tvb now,tvbnow,bttvb* ?' D1 c9 T& s9 l- w ], j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _) Y; V6 t% z& e3 V+ o0 f
( Y( { V/ e$ Y+ X
如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。5.39.217.76- m0 v0 N) I* t% i2 `. i* ~; p
7 Z5 F v, `3 m公仔箱論壇假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」公仔箱論壇9 h( O# T" m) V
* J: S- E0 N' }- [' a/ h6 f人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。
5 z1 Y% _+ S# g* r# P2 gtvb now,tvbnow,bttvb e' d4 H9 R/ g n4 Z2 }
我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
/ u4 u& y9 f% A5 O: ~# |公仔箱論壇
# ]: y/ m5 V @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。% ]" u+ e0 V, k/ \" t2 s
) `( {$ ]9 h/ J* l- ?- S# ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 c; J& f- b/ d
1 x/ {/ Q3 F: n( ~1 u" J; E
5.39.217.765 i( Z- F& q( A# [
▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
* ?, }. B- @/ O/ k; u& ~0 [4 h5.39.217.76# T) ]) k; l" u+ S. g
5 A' {5 K. ]$ g8 W5 n& R# c
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ B* s- C+ g; f
9 G. J1 \4 n* c; D% l! j; k5.39.217.76清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
1 ^- l/ A* u8 ]- q# \1 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 P7 f) Y3 m7 z
回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用：5.39.217.76# T( r1 U. t# u! I
6 ^& t) K% m3 o5 ]$ G7 [$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 增加腸道既有的益菌數量。
- 教導這些益菌如何應付周遭病原體。
- 協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
- 支援消化及礦物質吸收。
- 減輕發炎情形。
- 幫忙治療（或預防）腸漏症。
公仔箱論壇4 r q% k$ ]# n( N& C: v9 J( W
我從小就養狗。 多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。 |
發表於 2020-8-12 09:57 AM
| 