1.起床先疊被 & p3 w! \5 u4 n7 n( r
8 `0 h9 U' P& o2 O7 P* a- utvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
2 n9 d$ N1 {2 m在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，( ?6 r7 H+ u$ w& B. S) S, I
使被子不同程度地受潮。
3 h4 u0 B9 e1 n2 W$ N& R0 }人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，/ N& F4 F$ K/ f$ ^- \) i; _
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 f- G, l( Y6 E' C' g% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 P- a I0 \0 T- M
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。8 Z- N+ n: q) j. }8 R' }; o2 i
5.39.217.76- e3 E5 x% E$ h1 W @
! ]) O8 ^* S; o& G* F公仔箱論壇公仔箱論壇9 p; t2 j( g6 H' j
! j! {- s( j4 u. {; e
2.不吃早餐
( J: e! s8 n* J* `3 p/ e* D* otvb now,tvbnow,bttvb
- T" ~& }* t" O9 s/ n5.39.217.76不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
4 } y& S* W" r" r. X/ ]. y3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
9 u4 s/ r3 Y6 P6 ]5 w9 X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
0 p1 l6 o% ^" K3 D4 N9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u. r$ j4 u' @! ~/ [; I
6 D! v/ F7 x# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C* I+ r0 d, w! @1 F- L& |
: F% n+ Q5 z9 U! d- y/ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
, ~. w4 i' S( o; z# I6 w公仔箱論壇
/ i" D x6 t: D* H, r; v! Q/ `5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.76/ s; j. H, ~# K) n0 f
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
& x: E2 l) j, u% w6 I公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
# s8 K8 s R q2 C5 Vtvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
9 N$ D0 N' }8 P* L- _ `) J/ ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 A/ ^3 l' n$ i. a7 A6 L
, U& A3 A$ _& V3 \! g+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% _9 R6 I8 @- w, G' e$ p
) L* [: C- p6 b1 d% w( ^) m4.飯後即睡
) p; o. p3 F7 D; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H! z" m t3 |9 u" p6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; s) x" f( v8 n1 Z公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
3 x" L' M6 L) r( Q% N3 G+ w' f5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 D3 L. h& _% w: \0 a$ s! ltvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
; `& W. w( F7 q2 x4 {這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
% _1 ~% G% I+ U+ ^; j4 V6 f5 Itvb now,tvbnow,bttvb
9 B% }8 Q# K# [% \0 H. A公仔箱論壇 J6 N4 I% S0 H9 f+ d6 Z6 S
0 H5 ?/ k6 G+ L公仔箱論壇
9 i6 [3 x, H9 N4 m公仔箱論壇5.飽食
6 a, L2 [* R6 a6 y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q. G7 t6 @* Ntvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇3 p' Q ~3 T8 p2 _
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.762 B! R, v' @. \ ~6 R
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
" W9 V/ u$ q- }, v會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
. {( F$ J: \3 y8 E$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 p0 h+ P0 Z& X6 _8 K- Z
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
9 v H# L+ a; f$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
o M6 ]7 Z) p9 j影響腦細胞的新陳代謝。
0 \' y7 ^+ H( C經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇9 X3 o# b0 a( u; s
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ s9 K6 \. z; X7 M/ l/ H3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- e$ I' m0 T. @( P! [4 l9 r8 s
* E" E! P3 P# W0 j, z1 J. q: x6 g5.39.217.76
, z5 e) L9 s. g0 O5 n5.39.217.76公仔箱論壇$ Q* m+ Q" Y/ f9 V! _+ i; m u. K
6.空腹吃糖
1 N$ O& H8 c* U# stvb now,tvbnow,bttvb0 q9 ]' Q/ A, J3 k( K, t! ^/ L
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
7 a/ A/ }. U5 p5 f5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. T- E- j, t) n! v# d" ~2 z由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v$ Q# w0 E! B1 s1 }0 n3 E
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，. P% D. v9 A5 P& b& a7 p+ P3 Y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
- D$ T' l1 m% C2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i T# r" Z2 A. U
) q2 h8 C2 q1 F; ?& z" ctvb now,tvbnow,bttvb! Y+ n, F- F, D0 [, r( F; K
8 b' m" c- f: i7 O1 t5 M7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇( Y7 [" ]3 ^2 S o4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y g0 w2 x y7 V
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
# B1 k! k$ k0 n& h/ \. p! e, | , _2 G: D! y6 X
5 t8 Q. b. Q% ^: D ]$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 a8 k* g& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# a4 C% s8 u8 C! ~$ e$ \4 Q/ H
8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 W- Y! K9 G1 V2 p2 {+ ]# T
+ Y5 Q: K6 x9 J7 `! R鬍子具有吸附有害物質的性能。
5 Q3 }% c8 o* y& Z4 G7 s當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
{0 ]. P4 ~( m( |, s9 b據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.768 q$ l0 d( k' @4 i+ h
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.76' P% i0 o/ y- E: [
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ K# w m1 K* X
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.76+ F. A. ^" n0 ~. ?# z
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76) a: V% N! T" J1 i" }: \
如果下巴有鬍子，又留八字鬍; s0 v0 T# G/ p5 Y6 E
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 _; H, c" a7 c7 X% B% I
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
) h1 h, P, b# \, T5.39.217.76' P1 | s+ t0 L: u
1 a) M: E! B4 ^1 r6 R$ T; y2 [7 X9 { S
公仔箱論壇( c* ?# N5 x8 ^+ p6 [& `7 K
9.蹺二郎腿
* \: H0 _, S1 R \0 _( o7 G
' t* o. K8 L$ M7 v- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.76) S! T2 k9 S/ w" F. H! x
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇$ r) N& H9 i* `0 Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb5 p" [7 u. ?6 f( P
tvb now,tvbnow,bttvb# O* {7 P5 S# w: Q" @5 U2 R) L" ?
4 w! D5 d8 ?" B+ d/ s
/ o2 G3 j ~$ _
# Z; N" r$ T2 O& }& v' X6 e10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
Z9 }# [9 l2 R- h6 c' m, c+ F; k+ U1 N
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ r$ E' ]! T" ?9 b
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
) p7 N% ]4 r# [1 J v+ p; C$ H. K, X揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。3 M& }- f7 Z6 A
4 n5 R: |* d- a; ~! @5 `: D8 a' a
$ ^( k* S# f( h, a5 e2 R7 w5.39.217.76
. |/ r9 Q; m+ [2 S4 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- Y( `% g) Z9 B
11.強忍小便
1 p3 d2 p, o FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d$ C! [0 z$ t+ H5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb2 V* h! Y5 {% e. E! E* T5 ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C) b/ N3 J9 l/ n
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' L% j! T8 r9 y- h, t3 G
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
. O6 V! [9 I) Q' Z9 i+ _' d- G5.39.217.76憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.769 G& u. ^ K' k$ @
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
4 {1 K4 ?$ _9 e: M+ o% l9 l& q, u' @就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
' N! t& k$ Y0 c& o( T! J1 E7 O如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
0 _# U" J. j$ x* ^0 m還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ B+ U% l8 i; s+ |" N1 m# d9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ X h; J# `/ }# Z3 v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
4 V( ]5 i" w. B) j6 a0 w+ [5.39.217.76
. Z0 @1 n2 s! R1 R5 e# a" L. L$ l
# O, _$ |( u1 F W# U+ ?7 E5 q. z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. C$ S& n( S: C g6 [& C
7 R% k% z6 u4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
6 V" q L2 l) Z
9 I5 P; q9 a* L* F- d5 J! ]一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
^/ G) R; S3 G1 |6 @9 |; D原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇& Y# R; \& k% b5 t L5 L6 i; n
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb! i! A, h# F T4 y& ^, ?6 g- s+ b
3 y. u: y( o6 J6 v; A- v4 C' V公仔箱論壇5.39.217.76! D ?! Z* S' B: \: J. e I. j
0 M# ^: w( u9 i2 V* s) g
公仔箱論壇# U! q4 G) ?1 i" R
13.俯睡(趴著睡) ! ^" j) p! S9 i9 p
! g" o$ n, k/ q* g1 O6 p+ qtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
F9 f! e1 T& v) e. j+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
3 }0 i: F4 G( o7 @- O$ z% _5.39.217.76此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，6 [7 B! J3 U+ ~ ]% s" y( _
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
1 F9 _+ i6 F) itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* t# k- p/ q: u; G7 Q
% L$ |; r$ }' H( H: o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" A' o, z& C2 `, k2 A K
公仔箱論壇! B8 O8 \9 ^9 R. U
14.睡前不洗臉 ( r: d( M6 _4 ^% B3 j. F
5.39.217.766 r, {& Y. t% K' g
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* R2 G, B: f2 T還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
4 r9 C$ d N6 G7 e) K% otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 b6 V1 n b/ R( a9 ]% }
/ A9 o, {3 q5 m' a' q! T
m) P( ?2 W8 `+ q6 }6 }
; A( W0 h; T# s) r7 c i: d, w1 c15.睡前不刷牙
6 R+ O7 M/ {; { RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F% i+ B5 _/ W: m# Y- N' a* ], Y睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, B( n# ], i, k! T' U公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.768 Q7 L# p# m: [' P4 r
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
( i6 e: X4 q7 m7 K5 X ! p% J/ {/ j9 L
8 x1 V3 ?* e) o+ o1 ]* ttvb now,tvbnow,bttvb
1 @' ?) s6 t. w& i% Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 o$ x* d9 j- A! E! ^0 Y0 I q公仔箱論壇16.睡懶覺
7 |. V }; _+ Q; E. x, A% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 V8 e5 e0 U6 t. T5 i7 r
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
6 g2 r" n4 \% X# ~1 F% n$ d9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
) p v+ ^- m/ p3 I導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
2 h4 w* z2 q2 |5 x' x) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
6 W: h; F! H3 O" L# utvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
" Y, d4 V- q9 T! k另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
' b3 \! l3 Y$ e+ W由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
2 V6 V' v4 ^3 ~2 C3 v5.39.217.76戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
8 L; q6 U' }0 y Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 | m$ a* ~" i4 r. {8 Q5.39.217.761 V- ?- a# P3 [2 Y* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: d* Z/ X* {, X) ]
公仔箱論壇/ B1 ?( n* _ t5 f5 p' r
17.熱水淋浴時間過長
$ I" J+ K% V9 _& J2 M! I8 C5.39.217.765.39.217.766 w& d6 ^, \7 p/ T
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.764 i3 ?2 L7 _5 y& N. b- j$ n
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
5 w/ N( i5 F0 o) K: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb$ R% E7 C# b Q$ F6 A: |
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
, ?, b! m: S# S r公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇( `- S3 Z0 T5 K8 [
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb% N. ?% w2 r$ c9 C+ u
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb* C2 r! V# b+ o$ S" x+ D
! j! w5 o+ Z. P: @
3 j: [3 Q6 v8 e0 R+ i
' N W% m3 Z/ `" u `/ i. [18.賭博 公仔箱論壇9 u6 [ `" N& P8 ?; {9 |, \
& A* {8 m0 {1 i( N9 T2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.76. U- V1 H, }2 u$ W5 d9 f. }$ a
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ U5 H3 Q9 v( |# ^2 e5 X, D2 }可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
: i4 g( A9 D$ m: B5.39.217.76容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，& Q- M, y- E' d3 s4 B2 K* \( l8 c
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 v' e0 K6 z& |
5.39.217.76- z! ]! R. _- c% [- {/ C) d
19.生活過度緊張 2 N! J. q5 o" V6 `& p) i/ c* A
: \! Z, A2 r" e$ g' ?" q0 z3 G# n) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，1 p+ y( ]' J1 m- j2 M. [2 f
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
0 N& j: g! P/ l: X# f2 {公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
* w# m. t& u# M7 M公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* R7 a5 m/ ?2 P4 a! c% g4 b5.39.217.76過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
. Z* l" N1 T4 g8 i- t/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
