1.起床先疊被 & f6 B2 [5 [4 R6 S6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; B" N# l- @4 J
人體本身─也是一個污染源。5.39.217.769 J# J7 I& ~1 l- x7 E
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
, `* R& k T& k x3 Z" w5 k$ E5.39.217.76使被子不同程度地受潮。5.39.217.762 J* H: V# h% c
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76; I4 i) r3 z! o9 u' f7 J
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
$ P3 n# `2 ^" \- O: S公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 C4 _0 s. y7 I
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。. C m+ i. b/ J0 h
5.39.217.764 C$ i$ [( o' H, A7 n- s
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/ h, J# g' R- H& g2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 w( O+ K5 o( J- x5 [4 T" l
' y# @6 t G, M& d) Q# h5 f( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇% h1 f* t& ?5 t* B9 G
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
% M: ~4 |0 g% b- K7 M- M並會產生胰、膽結石。
/ g: w) O' V, p, S0 b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g5 K" r) L! Y. d# w
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8 k5 x! e( `. C+ v% f/ s5.39.217.763.飯後鬆褲帶 7 X6 b$ i% L: Z$ v" \$ _- w+ r3 o# z
0 s8 f' h- L- u6 Y- e C5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
7 i- x! L! n6 a5 Btvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
2 A0 |* k8 l1 s2 g4 R1 d" k: G" r) mtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇, [/ f4 D6 W( V8 V( a$ ] S# H, ^; B
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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3 Q3 x; ?0 ~& v' D8 E$ b( etvb now,tvbnow,bttvb
# J* q& B) o6 S/ h4.飯後即睡
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' j3 d% c0 z9 g% g1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
# `0 V5 m8 X7 j2 ~" B$ U' H" ztvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，/ T4 A3 p e. \: P1 e( r" a
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
$ u& k0 f6 {: J7 `9 _0 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g m. [2 y: E5 w- J
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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' h6 f" l! J' W- {8 Y! jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ q5 }- u4 ]3 B& l+ R
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 z" o, |& F" x) Z3 m: M$ u( G
8 O$ P& q( {, u. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?* N1 d1 ?3 [5 h3 y# s% _/ V
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: L4 S0 `5 a* ]tvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.76( O% W9 q2 c) d7 X+ }( w
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
1 I& k9 [. e4 ^ _/ ]公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb2 W# [1 s# c5 b0 e
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
( g* Z6 S" a2 {. V. u! v2 k腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
0 j% D/ V( Q) z n7 F2 l1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb; B" m! @ a, U0 d, l
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( {5 x% @0 r2 y
使人未老先衰，壽命縮短。$ @0 F z6 ~3 _7 W/ O9 D
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6.空腹吃糖 8 D; L$ N5 n) B$ u
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
7 ^: M5 R3 W a0 [" X; Ctvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# M4 F' ~+ V
由於蛋白質是生命活動的基礎，
, } s3 ^0 p3 g, e0 _) y. W( c因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇2 H6 p2 q0 i; w
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
# S4 L, C$ l( z4 \" ^. s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% _; N# o& x6 G
, A d: u% i4 ^4 D1 `/ V4 v公仔箱論壇5 H+ `: [( [. C
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7.吃太鹹的食物 ) ~) I2 t) X) o |! P
- i$ {) ]# o5 N* d/ y2 V- F, V公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。, V. [0 _9 \% n" m* W
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9 ^# i( N1 c) O5 K, Q/ u6 D5.39.217.765.39.217.76. M9 h+ Z8 t% C. p y9 K6 P% J' P4 E
8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~2 Z/ d2 Q. [% M4 D* }- D# s
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
: a- ~# a# j# J: l8 Z1 m5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
& r4 U5 d; u# j* a2 m7 f, i公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
9 V) H( x4 v% G) ^公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇/ w% Y4 v1 @! L. j8 w# b5 Q1 h
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
8 a4 y2 h% D6 q8 C+ y! ~* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
, m# M$ t& I; d) L" O6 P8 M2 x, O5 m5.39.217.76是普通空氣的4.2倍。
3 s' a X- u4 R& C% i% Q* c5.39.217.76如果下巴有鬍子，又留八字鬍
# q% a- e; k9 f: `& v+ s: U* stvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇; t; }6 {2 R2 } T- K
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ) W0 ?9 e/ d# I1 s
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7 C* Z4 Q5 P3 D. f9 E" F4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* | y* ?( u1 d8 s9.蹺二郎腿
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1 n, t1 r; N. Q0 X5 g* z; |5.39.217.76蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
+ B2 U$ g$ b( e& g# V3 p3 N5.39.217.76如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
0 T6 d6 c2 @' M9 u; Y% d公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76! E) E P7 R, {
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇3 S" z' R% _& y# \8 }
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇$ K3 N d$ G" i
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。) p; E) m& l( q: |! F3 b
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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, M ?. Q5 t4 _# y6 }* f( K+ |8 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 B9 {# } N% e$ {1 m6 ^& n& p
; F4 g2 S; m3 ?3 J7 f% c- H3 I/ O+ Q11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
$ @/ h6 t5 W4 e& V( V8 m& B# @7 htvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。1 p8 v2 B9 q+ r+ V! ^
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇) D# x) x$ n3 s
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
4 M, q& [% z! p( q' ? _- N公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，4 S6 c- d4 Q% K. e# [
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 i$ v$ \2 B- W4 qtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；# O) Z$ t3 g. Z8 o# ]$ ?) N
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.76% a* ?5 `" g8 N4 l- {' {$ s
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb# d0 Z2 X1 i* [8 {. B* L* N. m
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.766 b; @' t% C# D+ Z I9 ?
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇2 E* e: W* k$ C. ^! ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 I6 N) l1 ^, p r) w4 }
$ D- ?1 H* X, z' x" O n, `' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 F4 v: o. F: j+ w' M% Q* g2 k8 y公仔箱論壇12.伏案午睡
. C |3 l9 r4 U1 s' K6 [' w" j+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U" W$ K2 m0 g) c2 y5 L u公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb3 X0 x. k" a0 m5 h% B
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" f7 M: y2 r. j; K0 s" O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇4 P( F2 \1 s; E; Y
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M- l* _' k: O7 U, n5.39.217.7613.俯睡(趴著睡)
4 F, U( ^2 s) g" t7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: a, S) K% C) W# k
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
8 _/ R0 I4 [( h- b5.39.217.76使人在睡覺時仍然得不到休息。
7 c. x. d9 x$ B$ g此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，6 |0 Q' q+ u0 k5 q! l( j$ W/ V5 ]
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ s" i9 }9 b3 _: Z$ b0 d
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
h* L' _6 I! R) @& P; a/ w. C' N還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb3 w0 F5 ?3 g* F: T
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76% J* e% }6 k' o8 v+ M }9 J2 J
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
( C, R% i1 H0 Y, p+ P9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 G% S T4 U) Z3 ?. n8 j8 _* ~' I8 V2 \
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' L. Q) X) i2 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 c3 c% v. B% T
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.76# r {4 D5 ]3 U/ g
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.76- n, s# _. |9 c( H! q
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
6 U0 G% o( m4 g/ u, @5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G( M4 w7 V7 E& u: F; L
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。9 g1 M6 L7 Q6 {+ |" v
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
# o/ a" a, H7 S7 R* _- p5.39.217.76由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
" {: ~9 l( T! D+ V$ p7 E; y6 G公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
9 `$ k3 K/ l, I" }, @5.39.217.76
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: N* ]) y$ a0 Q4 p" Q2 p" mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ i) c/ s% U4 u8 `- _
' V) P) l- c4 v$ B' O3 S; `5.39.217.7617.熱水淋浴時間過長 5.39.217.76 D* h) D# ^& p6 D
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! [+ ]& ?4 P2 [) D3 l: ?9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，& E) t2 t/ `2 g5 ?- C8 N
從而使這兩種有害物質釋放很多。
/ y: D$ t, j/ j( V$ [5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb" A. D/ }5 @2 W8 ^
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
: W( E4 u0 m8 [; K6 ~' |5.39.217.76而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb: K1 K: K9 E5 s. B n- U
三氯化烯高達80％。
1 f' v4 d" E o* [9 v: }( H 公仔箱論壇' h7 j B( z0 q! `' S( G# N; D N
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9 D9 v! d: {7 H3 Q2 D# H* ntvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
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q' X+ m! }/ N* x$ _4 ^1 ]5.39.217.76賭博之所以有害於一個人的身心健康，9 V$ f" l9 e+ J3 t( I% y
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 r( t/ c7 t9 a; j
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# G/ u% h7 F& \, F! R& \# M5 I公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇. h1 I. f& | r% K( C
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇. o4 {6 J5 L* o
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
. u( R+ r3 x' W @+ n/ U公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
1 ~/ q( ~5 P7 p8 S公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
- ^2 w8 [ @4 s( Z在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
, v0 b3 r; b2 R7 \4 ~3 |, e公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 r! w3 Y+ w& ]" k
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
