1.起床先疊被
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# `; r, h5 T( Z# T6 c/ b5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。
5 Y5 Y3 D9 y2 L# E( @% ~9 e在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇; F8 n1 {$ }! d z5 Z
使被子不同程度地受潮。
. T- J0 ?8 N) Y" k) z, m6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 E- D7 p& p9 }從汗液中蒸發的化學物質有151種。
* @- `$ \8 {: g1 s7 h被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.76/ O z5 ?* e* G/ i3 m" k# P
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb; P' f' d: A* D! G, Z# ]6 z0 W
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ D2 y2 {. K3 ]$ |: T6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' v4 a) y: P# N. A0 V
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
* J$ x4 {( {: X h( S8 Y公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
0 `) M" A; E) u5 ~& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。5.39.217.76 J6 n9 b$ m, ]8 Y" _
8 W% f- T% f% w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 Q5 ~6 |% [/ u2 b2 F
/ \! H' r. A/ v* Y8 v- l$ Z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y2 k3 V" M9 u2 H8 E; U
3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
6 e: S7 X& a3 W, G8 \9 R5.39.217.76消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ a/ o/ J2 {$ `
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，6 O' v$ Z9 v% J8 b- A6 z
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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' S7 l' \; V0 |7 Y, z" l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% O/ I) B! X2 m [) P3 T% s8 |3 S
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4.飯後即睡
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9 q @9 F* `6 F/ y# D5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，" _6 J* n4 [( o6 M5 w
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
0 M3 z9 l& B9 M. d+ [4 u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
' ?" ]/ \! c, ]4 W! C如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
9 ]5 n+ N! a& Z6 V X3 C! p7 Btvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。0 X! b! S6 ~: j. f; K# L) Z5 h+ s) G
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9 a, j4 C$ Y" q5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ o7 Z% N4 F# n. M/ t$ K
/ Y; e) r% ~. P8 N飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，/ N: z# \( n4 z/ D: @! V1 }
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.760 S6 E5 A" L" \/ s1 y' d) W
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
) L. v) U% q1 H( ~, _2 y. g! q6 M( ~% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
2 ~: D( j8 i, M' C- |. M. H還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
$ c3 I* N" i: f- N( Q5.39.217.76在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
" f1 V9 Q/ K( G. [" h# V6 U% \) ~5.39.217.76腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
& |$ G; D4 L! ?) s# a/ K影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇$ J( x' A, e5 q9 p2 j8 A
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb. K9 ^7 L7 Q* o- H9 |1 s" _7 H8 ?
使人未老先衰，壽命縮短。
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& O- w6 ?7 \- H& t* R- k0 d4 ?( H* B6.空腹吃糖
: k) D7 E0 y) t7 y/ E i6 ]* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R1 W: _* q; @4 g
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇& Q# \1 R6 Q0 k: h; B* \1 }
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
+ `9 O k& F$ R( Y5 t* z由於蛋白質是生命活動的基礎，
( l. e+ o& l8 Q6 \0 t公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
+ H" {, t6 W. z z; O/ N |! jtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 ?$ n% ?# T+ F0 T
* ^+ V4 w% ^% a6 U3 K5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 }: w! }0 s0 q, x* C, P
5 f: _; I4 f3 c+ _& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, l8 A% s! [" ?1 o
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8.留鬍子
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2 M# f5 O+ G u% [9 h) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。
0 O- L4 a& s$ {6 I5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.763 R) z/ q9 `% {8 k, n
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 \5 ~3 p, k$ Y/ A1 T& }公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
$ j; T4 u" x8 Y7 z! X1 V/ b$ C& D# C: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# h2 [6 l! }
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，4 u, w: g+ S$ p
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76# s6 J7 a2 |! E0 _9 D9 m
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
! ?! Z+ h, f. L- a& y# ftvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
, E4 O7 d0 A2 y9 ]再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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. ^ m& ?1 E( ^. j# |% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! _6 ?( K: v0 k Z r
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，1 U$ b) Z8 |' J% X' M
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇$ n- k0 O' I. J% Y$ ~ D7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ T2 k7 L3 Q2 S
1 y+ z# V$ N5 k' [/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 j4 d+ e2 _: {, K: o5 S5.39.217.7610.瞇眼看東西、揉擦眼睛
9 }0 V7 A7 I7 ~ y+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- a% I+ E3 p/ d2 J6 c+ T
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
0 t% P8 z8 Q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
' @5 Z! Q# ]3 a) D8 A揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! {# g7 H, V8 p7 P+ `/ U
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11.強忍小便
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' j: ?3 p( K T. T: n5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
9 n! d. t: Z! X5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。/ G( B/ n% n) w3 j; ?
美國科學家發布的一份研究報告指出，
8 t3 h" N$ h& p/ O# j: |公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 w: }+ I5 J. K) R/ D0 h憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb' l0 {# b u# v: x! r
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
5 l$ g0 G# r# J$ x! f6 q, dtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇6 q& e9 e9 B& i
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 e! b& l0 `' r1 O* J9 }. L
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，0 D& o& P8 n+ @$ n$ h O
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
0 T- t' P7 H4 F+ N. V: @( @1 L: w9 k7 G公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
+ o& l& s7 x3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {, S- s3 i" M" [; k$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- G7 p2 b$ z% u. X |# h0 W; R公仔箱論壇12.伏案午睡
1 K) W+ a* E: o/ T/ ?+ l N; F5 v* e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" K4 Y/ _# C
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，4 o' x( [: B5 z$ J0 I4 F
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb) j4 R& m U, i" n9 E
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇 {9 Q* j; H( s
, [- {% l/ Z7 T7 D" F, Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( }7 T- Z. D9 E5 G0 W
# P: ?+ Q2 N. @7 w n' dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 C6 @$ p8 ]7 Z( r. s" i
13.俯睡(趴著睡) 4 |2 Q f2 o3 _4 k9 x, b) n
9 Y( |3 D2 k/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( w2 u/ c( |" H/ H& q8 i# B. t使人在睡覺時仍然得不到休息。
8 n/ q; B" |- K& O) _; M7 O此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
% y! ~+ R0 F, u( c2 a5.39.217.76導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇- n5 g7 A5 P7 e9 W0 `
公仔箱論壇0 Y% G9 i" F+ X/ b2 G' X5 C
5.39.217.768 d7 s5 {1 \% ?4 ?. s7 {
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. g( W( K% \7 f; t* c9 h+ Z) t3 U14.睡前不洗臉
% `; t8 p- e. l8 }6 _6 D& G# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e& |4 y5 e$ V0 q& {留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇2 H/ m- y* f" C
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.76; }! l+ m" Y' t1 T
5 s0 e% j2 ~. j1 o& |公仔箱論壇5.39.217.76$ U1 y2 E1 y! C% o# w' h+ P& j
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1 j* \1 P9 x# F! Ktvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，% E& C& O5 P; L6 f' q3 Q, J4 h
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 X6 J% {7 N8 ]1 y/ y8 }5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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, p3 a2 q" ^( R2 T+ D7 [9 G16.睡懶覺
, P! N6 J' A* atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; n$ [0 Z! P. ?$ z! G0 ~7 d4 K
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
1 [4 Q9 O4 q8 F( m) g8 [! X6 {3 w1 I公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
& m; v( W9 p* Y3 k/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
3 r: g6 R' f4 e# b' s, [+ [. I* x6 p擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb% E0 x' n3 y1 z4 E$ b; l
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
' p/ }$ w' ]; I5 r1 G2 V& u/ z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。! P4 W! d1 {2 _$ x4 D% w
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
( b) T3 Z! S$ M8 a: ~: Q5 Q5.39.217.76戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
7 P# H. O! N; ?5 I* U5.39.217.76 公仔箱論壇6 ~. f N- ~4 e2 w: @
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3 p" l) C0 j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 `+ h8 \% P2 }3 f" M" \9 g8 w$ Z
17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb, T" L# @ \4 {" I) i( O( v
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
( \8 n1 d' P- W' G4 d, P# ?tvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W- Y* Q1 S! K1 F# v/ R3 C4 ~$ n( C
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb" d+ _: Z0 v; m* h
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb! a; Y; ^9 b9 W* X2 s
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
% t' P& L$ e- W: s6 U5.39.217.76而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
( [- H5 A+ ?* a2 ^" L. {4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
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+ }& \( v ]6 S0 f2 d$ Y18.賭博 公仔箱論壇6 D' W3 c0 G( t: k) u2 C3 I1 n$ L
$ U( l; f6 D6 ~2 E5 F賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, R' o6 I6 ]9 a6 }, J公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，, s8 I3 j+ P/ q6 x, Y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，) z. g; n! c4 o% s$ D. B
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
* M4 D5 V1 P7 otvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。 J+ G' D0 H V0 C0 g
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19.生活過度緊張 . ]( S( P2 R. b c3 f# r
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y; W' H3 {9 Z- a7 e: z) @: B; _
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
" C' E3 c% d# _' d) B9 e, Ytvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
+ _ K! ~- m5 }7 m% e公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.767 S% {7 ~" D; C) q3 X
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
% _* ^- q4 O: a! [進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
