你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 * E3 ?1 ^5 J' Z
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人體本身─也是一個污染源。! A# i0 C) m( z( u
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇2 w, v% y# q. y6 U
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U9 H9 a1 w8 V$ e5 j
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，4 o8 R. ]+ t' F; f, W" H9 E; U) V, i
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇) j! j5 y" F9 B5 U% ^& b( \# a: V
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。5.39.217.768 F$ p7 B1 _: N

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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 F) x, \: O; }2 i9 v% Z
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，3 r) l: w; S9 t
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇6 W' Y' P* S3 _' \
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 `$ L. c3 z6 l) a! r6 u7 Q& \9 b
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `" s! H! [7 R1 [. z3 p( I

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.76& w, V- w3 H# ]
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇" _! H7 \8 _; `& \$ ?
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。) L1 N3 C! U; _. X% b
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5.飽食 5.39.217.762 J! h) f0 \; m0 o) I% r. O
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，+ ^! }' s$ n& A, X6 I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.76+ j% s* I* i7 m0 x8 g
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，9 \1 V9 L4 K9 g( K- _/ ^: A+ {
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 F' l. l7 a$ q& b" X0 W
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。. `9 J7 {" Q# d; j* q
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，8 Y; ^* E; |9 c
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb% o+ m" @" @' N/ ]
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇- \& J0 m; O* b" ~4 `
使人未老先衰，壽命縮短。


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6.空腹吃糖 / d" k/ ~$ n" ^& g7 {5 t; i, }5 h! B3 j6 O

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.765 V* l1 R- c9 ]! x# ~
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 1 w( V' Y/ x; G7 q

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.765 Y; S3 u8 S0 f9 c4 G

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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb, Q6 V- x2 S/ c, Q& n+ p5 s
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb5 v& D3 g7 p0 |0 D; O
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.76  |1 G+ F# J, ]% K
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇9 V3 p! a9 e) b, v
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 6 J3 o4 |. y2 E% K) c: @; f

9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，2 U& x1 A% `3 ^2 P/ E: u
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，8 Z- O/ M* a+ ~2 F2 a4 M
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。( a# d. ?7 @) t* S; w
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，0 V$ l; u1 c0 [+ F6 t3 h
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) o( y9 E7 @; S- ^
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb  n7 a: _  y, n$ L- m


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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，. O4 C- N$ [" T3 Q* V1 q! ]
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。* K" u: V( b# \6 n
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇9 @% a/ ?1 F6 ^, w

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，# c2 F5 ~5 {9 E$ y
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( R* ^+ b4 w8 L4 f6 {5 k5 X- X6 o
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb. X+ _2 T: t" e; t


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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& g4 s$ Y) s( i% X
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb; W- L  ?# F" R. u
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j/ I* G1 I2 {8 A) [/ D


15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z" {1 h1 V% R

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，9 X$ p" i/ a: e* I
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇5 H6 r4 n2 g$ I; ]; q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇7 g" |& b( k! H0 s. p
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76$ g; e1 j5 [) W! F
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f/ |; N3 R4 r8 i* f0 o0 e" K/ b
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。' N9 ]  F7 P. ~  [8 R


17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。$ d1 ^" k  M- X+ ]1 H% `& V9 `/ F& M
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.765 a8 K/ o+ M% f! V3 `
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇' e( D, E$ Y% y( t
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇, W; L1 S8 P+ e/ B% a2 |6 x$ [: D
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb" B& S2 X: s2 j0 M5 e( I& R
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.76( ^/ C2 [, s$ c2 D0 b2 k3 s
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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