1.起床先疊被 * Z" Q# W" f% k {! `+ k5 i' n. f3 v
0 O2 X9 \/ n: Q' [* ?( f1 Q; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
) o* L( T! ^+ y1 }公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
1 u3 m* [4 X* D$ ~8 G公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇1 ~. @6 b# l2 X, l) C& M
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 E8 \. l- o$ K0 i從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ E3 z6 B' l- b G# W$ `5 B
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 b2 m% m! i+ [" ]4 Y( }
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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; Q8 T4 q0 h+ u3 S) R: z2 ~2.不吃早餐 0 O3 a+ P! N* Z8 D; D, P0 H" @2 ?
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
' _. A0 O- A8 M/ a7 g公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb( p1 \: f+ h& z& x
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]$ N& `( `3 R; Y. c
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# s1 p/ t! n
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb- ?9 Q) G* ?& h4 i8 [9 l- \- t
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇- l2 A# {' z7 w& i7 q; V
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇% ]) N" c' @8 M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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8 g$ |7 |# m( P2 d& u2 {! w$ Z- t公仔箱論壇4.飯後即睡
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4 I, J5 A" W! k, [5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ L- u j8 y* j, K; [& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; w7 x. w2 N
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 F) s) ?( Q2 D9 }tvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p- O' U3 M) v8 g
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 ^! ?8 x! p6 K( s- d( m8 p0 A
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5.飽食
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( x+ O% @: D2 \/ X; H6 U飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
; I1 r" Q: V7 U* Y. z( ^* J注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
+ D5 x' ^3 t% W& vtvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇. H$ M# M5 j1 Y& h6 j
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb! ~" v- J- b9 f `
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
" O0 b; j) Y3 ^7 s- O; n+ ^. }7 w公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇0 h& C& }% C4 i5 e* L/ }/ j
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇6 e5 ?. k, C) H1 r7 @) _
影響腦細胞的新陳代謝。
% k4 _1 ~' ?5 N; y經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，8 Y' w' ~# d- ~6 {+ q
使人未老先衰，壽命縮短。
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8 W2 P' P+ c7 A2 N5.39.217.766.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb0 n# s" _, I( J9 x4 x& V
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
: h4 A# S/ F- O+ p) v5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 \" e" X, \2 d8 L, `因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d" x! v- F) S
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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n' e1 k9 H# B) D% ^5 s; p# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 @* @7 D$ i4 m' K8 L( |
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7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇# {$ J# o! E6 B$ g6 I ]
0 O5 q! H0 l/ j. \9 v公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇9 ]" a5 l/ t8 o
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
3 p9 v9 \! k" U4 P公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
4 Y, h, m1 r/ w5 jtvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- [, I( @& f i& s; E
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇; D9 \' r3 t7 y: v4 X$ G2 j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb: {# R+ Z' T: N
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb, l$ T) e. i: I3 I |
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.76, Z# ^9 t( N: \
其污染指數可高達7.2倍
% F6 \/ W2 r$ @$ a2 W: a! L再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇1 V8 R5 d% l2 i- |+ d. Q& N
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇' \5 T _) b. m; \$ P/ w0 T
& ~9 L+ c% v5 o) m# M0 z蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
& K1 l8 g. b0 L0 w% N: S0 N& m; T$ W5.39.217.76如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
- ^* [2 H- L* ~% v5 qtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。6 e, H1 J; G4 q' S ^" ]/ `
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 4 u$ ~. _$ \2 B* J u
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* l4 E3 ]0 b0 A3 a% q4 \9 {公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。9 M5 _7 F3 K" e+ J
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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6 J& |" v/ R" ~5 F11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎， I( B& M: Q% i! f/ ?" d" o4 S/ N
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~# ^: i/ C$ P
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇- n% p) r# F8 Q: t$ q7 D7 J* ^% n5 M
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇4 d7 C) U6 d$ S+ c4 f4 k, D$ K
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
. M/ o/ F/ ~' z/ o1 J3 ]5.39.217.76形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% m8 ?3 Z2 n! l0 k. otvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
4 n5 Z7 O* S& |# c5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，4 z" I8 W& m9 z+ `
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，, e4 v) p' ? N' w' ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。3 Y( Q! X3 g7 c, x+ h+ ]3 P
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
: p4 T6 E6 A- l A% d: u8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C+ W0 T5 c+ O! r1 I- g# H$ A公仔箱論壇5.39.217.76* r2 I; Q( ^0 A
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, J+ G, l0 d) k8 c3 @+ B4 ltvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
3 @9 [( F2 _$ [ z- f0 a4 Z5.39.217.76
- C6 J' s0 \; dtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb' R5 H0 `( h+ Z
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。+ W" [# K; X2 o0 \+ K9 O$ B4 [+ ~
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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' Q$ d7 g6 x& V13.俯睡(趴著睡)
. } c* W6 q- S' D4 t" A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. g6 P5 l$ N4 ?' E5 t
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
0 z6 g2 x9 Y. ]' }& ttvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇2 T+ X+ e* a: {+ V x
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, U/ H# B% }( d9 Y; ~. `5.39.217.76導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb' I, `( @& K+ `8 V, G
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/ v, D u) P/ l9 t5.39.217.765.39.217.765 {& E! x8 ~( P3 m9 ] Q
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14.睡前不洗臉
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0 J% w# o6 f& u" J% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76( B4 A) o$ s2 O. c8 ?4 |
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i5 @5 u9 K1 X: \4 g9 ?
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5 z w j# ?0 L6 f; P公仔箱論壇15.睡前不刷牙 公仔箱論壇; G N+ ?% Q3 O$ I
. Q- V" {, ^) ]' }! P$ v; `1 D5.39.217.76睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76: a% q, E% |5 b- l3 w0 f3 _
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
" E3 q/ Q8 E3 f! B) U( H4 u$ j5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
' H: T+ @* O( E+ C1 ^" `1 q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s0 N8 E% U1 f1 @; F7 p
/ R5 E' i8 R9 J. P: i. U3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C3 s7 S3 l7 u9 A6 R$ Q, _5.39.217.76
5 D$ `3 j; a7 }( h) ^- b# ytvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺 & Y" | Z/ N# ^
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- e$ I u/ ]+ H! F! k天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( d5 z0 n5 H/ C' [ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
8 D7 h; b. D* M9 `5 `; M公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
% w( Q9 T! `+ S1 d- m' s2 g' D公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。6 K- V8 O/ p8 N
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 X/ A" q' d7 `. h由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
' w& d* n. H& \& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
4 d5 `8 k6 t( s. T" d公仔箱論壇 公仔箱論壇6 m0 r( a! H% p; z& d/ q$ w
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17.熱水淋浴時間過長
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, f1 n# O V6 U4 N+ U- V2 @tvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇5 Q: Y* ~+ O" G3 c6 l
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
1 ^. h4 d2 c3 w/ T# _7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.76$ D5 I$ i. ?' U$ b! b7 n% Y! p
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb$ Q' @7 d: o4 y* c0 R8 S
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
; }; x: Z# ?5 X/ Ktvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，3 Q# g+ M! r6 O1 t' M
三氯化烯高達80％。5.39.217.76; p R" G5 z5 k3 K% w6 s5 ^: \. G
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% Z" f2 k7 h0 E18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb9 g/ U( a3 q+ s3 h! d2 u6 u
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _0 X2 L9 n$ v2 J
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
6 I. m# e8 \: K$ O) v. G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇' E- z9 I" ~( M% p. Q2 h
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，! ?8 r- @/ L6 m/ c# H
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 H0 r3 A8 c0 }$ ` A+ v2 gtvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，
) I) x3 R7 S& F+ j a# E' H Ztvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb+ z* C; ~: k* M3 ^; l
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 I1 B4 W' J! h4 O公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G* w/ v7 }# \" G
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
