你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被公仔箱論壇6 v9 a  U7 O+ V9 \! k: L& |
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% h) V' {- z  n! o! F( ?
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76! N' `1 d# d. b

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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇* n2 _6 M6 T4 [6 ?! h. R0 G" L" z
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，; S, K  \5 I7 s8 q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V( ~* N. h: g& m
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇8 @/ q3 D* K& l8 ^
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。


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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。- a3 m& Z$ b& I! ]+ A" b$ v6 }
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb& O7 O. x# A/ c; x3 B
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，/ r0 a' z0 ^1 h7 G' y
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，, |, U( P5 r& \+ R  S
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇% g2 F& q$ g6 k) V  y7 x
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。& k7 X  z& v- ]' Z
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb+ h+ Y4 U, N! W9 O) s5 G& }
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5 f- ?$ Y9 N4 }2 i2 Q' N$ t
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。, S4 D$ z* A$ `4 N" x' E) k


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.76' {. ~# m( w% L' H! j7 B
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇: a% t8 ^. N+ L$ \# n2 ~* m
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, o9 q7 i* F1 G, N" A- U: ^
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb1 C: o! x5 Z# n' b
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇3 {9 x5 D" |; v( T
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76  w; X- K( D* H& n) I
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇: q8 r) ]5 j3 Y2 e$ k5 |, m" ]- j

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12.伏案午睡 # t4 u+ B( y3 J5 m. ^: a+ ?
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。2 s* k7 M" ?  s
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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，) i; @9 ~' B/ s$ A' I+ y* B0 E
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。+ Y: n0 ~- x# S/ x6 U. P
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 l2 C# l3 ?% |2 `4 r- D

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5 t: q- J0 q8 W7 Q# L
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇$ G' [+ c/ X" k2 o7 f/ ]


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16.睡懶覺 $ U5 @* ?/ M' A) B2 Q( z

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇% n  {. z+ Y+ x) @) u" K
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb' S: T4 o' t" Q6 o- V
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5 O1 e: M' ^  A, p# P' Y3 l


17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.76# A* l( r" X: @
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb) D  J: z0 n( c: f) I, Q
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.763 w8 D/ ^9 P1 a( [
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；+ Y/ A5 s/ u4 p3 B7 O) p6 v8 R; V) j6 @
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb9 r6 R& x: Z; J8 P2 J: t
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, K; F( O6 y% _
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \7 ]3 o+ a" ^5 D) v$ V3 i
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.76* @# _. d5 |1 m( K
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& s, C! C/ e; m# R& e8 g
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，) B* m1 r6 m$ {) l
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; [. D3 G6 R1 C5 c( B: W
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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