1.起床先疊被 公仔箱論壇/ Y$ ^$ ?- z: c) d H
" Y8 K# f- T. Z) A0 w) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。: y6 S: |. _1 }: L. @. T( w8 Z
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
) x, A# R0 a- J" b$ _. v/ j L! ~5.39.217.76使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i* R" U% D8 Y3 |2 Z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.764 P* j- p* L) G
從汗液中蒸發的化學物質有151種。4 T0 B: p- _/ E, \
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，3 D' h$ p, U6 B7 N* ]
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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- v5 m/ i8 g/ g. ]3 h+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" ~% H& w# g j6 [1 j/ V2 S; X* `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 G) V; S( S' c
2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb& a1 P1 f, r9 c0 b
: m6 ~! W8 N) P* _7 s5.39.217.76不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.76) j2 K$ ^% e2 O
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇2 f+ G. D% a7 P( R
並會產生胰、膽結石。5.39.217.76- d& t5 _; S0 n7 `
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3.飯後鬆褲帶 $ v- Q! {; q ^4 N; K, l8 F+ R
* e* \0 k2 A9 [% G( B( D7 H飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇3 }" `9 G3 j# ]% w3 P( ]2 |
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，( e" m6 k* F& o! f8 _7 S. y
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
2 L, N% r B3 X使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb. t7 L' i* y! e1 h* }
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; G" l1 L, u1 Z6 o" b: Z4.飯後即睡
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8 W7 f8 ~# G: o1 `5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，3 k! [+ b5 h* ]! z; a
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' ^5 }2 v- R1 l7 J1 x y6 o$ w, n5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。; r4 x; e3 X$ @' W, N& S$ D. S
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇7 t# A; L% k F
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
0 }: v1 I3 f( _1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y$ W. [6 G1 B8 l+ ^. v! A/ c/ V, y公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.76 }0 X, w6 |2 t: m9 P
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
! z/ i( n, V; X& m公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，/ D7 r @9 W8 S; `; i
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ {3 ?" z$ Y7 e8 R# N
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.76( U: @% }7 n6 _- D, T
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
2 F% n9 H' m3 l+ k, m# _1 @; etvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
6 ^2 g% ^6 W' Jtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
# ?9 d1 a* k9 R( s* t) S! X0 ntvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.76+ j; b: _( q: N1 b; z! m# c
使人未老先衰，壽命縮短。$ n) q4 K' |9 \9 J9 {9 q- h' K
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb, U6 l+ F5 ~" G* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V, R7 M; ? U9 L; i+ K) |# D
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， \4 F5 k: J! j9 n
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
- H6 ]9 V7 I% k' d: V5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，
' Y0 h* T: o$ T Z7 u0 D5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，& A( M4 x8 i* ]4 f3 J" q
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇4 S) H1 B+ B& ]! e+ ~
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7.吃太鹹的食物
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/ b' e& [2 a" x3 E" e7 a公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 S) Q& i6 P! u/ Q e- k7 z
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( G: k9 P5 F$ h! l3 S6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ R& O" {8 t$ a2 I. {: K
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
& n* I7 U9 _9 Y7 P. O當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb B5 _8 D, Y, }3 Q3 s. n; v; }( K
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5 ^) h8 M7 k) f( l2 n0 V- r. I
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
) j( o& a. W6 g" n4 `公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，- @ J G& S0 z* @% [
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
& M; ^9 ~( L; m. A; O( {tvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。- ]# }6 M0 V& ?! j, x
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb' w0 Q4 H+ u) w6 ^! X( d
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇6 k. S V: _; C; I
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ` g9 E! S* u6 T1 U
# F/ f2 Z& P3 m3 [) N3 C: h5.39.217.76蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。7 y- {' {, k$ b$ w8 }8 a5 i
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，7 P! U1 l8 B+ b/ h3 c9 q
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb. g" |- P0 W) M8 L) [& D
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$ i2 a0 ` u- o+ o公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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) Q* N, @1 @' h9 H% ~. t0 q瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
1 ^" R# T/ C) e' I5.39.217.76習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 E; N" J( d; ~. P% O# u
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb" p! r ?! i9 I: x% m: X0 r. A4 i
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' P O' X( | ]7 m, m, x2 C5 t公仔箱論壇11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B. [4 b" z7 P4 P" A3 l
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
3 E, m4 T, \; {& o, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
3 ]8 P3 S& t4 m9 _# ^5 y; c0 l公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，
% C, p) ]" v; m" [7 I有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
# ^4 p5 V' e$ y" jtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇% W. O9 e' Z8 |7 E( P$ h
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
" X2 o/ a9 V K8 T就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
( ?9 p# v. ^$ E5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
3 ?! Y7 D( \& ]3 _: }6 j# G- k還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 F* n5 Z$ _- o8 a7 ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb! K# w; z2 y. X5 G/ ^
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇. E1 d9 W0 d/ u' z8 J5 N
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# j$ r3 H8 o7 O5 d1 e( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d h( j* q, ?% `9 `' h/ k/ u3 H: A
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇/ W( s" h4 N/ n) R4 J" R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
) w8 B7 e( C0 d" f5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇3 p2 `% _5 u1 ^. W' z
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* I; F& M- w% q9 \4 a) l+ V! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b& e; |6 _5 S3 x
5.39.217.76 |, V0 F! b3 h. Q0 n! X! N; N/ h2 ~; ~
13.俯睡(趴著睡)
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* G+ C- `- A$ e. o0 u- U! `3 ctvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
- [# y: F% H/ C( c* f* n% ]5.39.217.76使人在睡覺時仍然得不到休息。
- i& W+ G) y/ O" C; X$ n公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( L0 P4 I' l: K3 Z2 g* `導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
% z- m$ B3 r4 ~) X; f X. ]5.39.217.76 5.39.217.76+ S, b' W2 `$ R' L, @2 i* S
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! c$ Q' B$ c$ ~4 H& A公仔箱論壇14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，( \& C# U. X) |% m" e' f9 d) E! l
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 ~" E( s5 K/ f
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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb7 H+ ]! ~4 _0 w
公仔箱論壇 U/ n8 T( ?$ q, B- V
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇7 {% a! L" B% K9 T- l
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、 }4 p" @3 o8 z }# v
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x) E& L' {4 T$ v
3 ?2 i9 J4 F, [8 g* m3 ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- _4 E0 k8 U, G3 s4 k1 P/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ h# e7 T' n+ `) h% ]
16.睡懶覺 $ z8 R- i* {- y3 ]5 I
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.76. F6 m" p9 J6 g
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
0 [0 ~& H0 t' v, _導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 b9 v% T. l5 p+ A* k: x' n1 d, R
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
( L- J( x& j" H; ?, L0 [5.39.217.76同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
1 q6 ^+ s; S- K7 ^: F$ R5.39.217.76另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。3 k+ f6 Z- l/ i% O
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，& n9 p2 f; [& c) D
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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. _/ g; k# j. V0 V' c$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
" _; u$ v! k( ~9 a# {1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
/ K- P. O# F k4 W: S# Ytvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb. c6 Z/ V. l/ J7 {, k% h; T
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
: ]% K) {# a5 ~" g0 _3 X5.39.217.76只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.768 B/ x+ l6 @7 A. Q. _1 g" |# \
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
8 N* U3 m# z, P$ G4 c( gtvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb# |2 p4 ?% z+ G4 s9 V8 A5 w
5 I1 _0 ^9 h! ?1 f0 x公仔箱論壇/ S( m5 P+ B( i+ A$ s( l" W
; y; |6 f; t1 f! W18.賭博
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/ k0 A* k. ~! h4 O4 u" Ltvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，, o, a2 c7 a) P5 L4 ?
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) y" H5 N4 J. m+ H9 h3 C, otvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
- L( `/ p3 p# l& xtvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
~* G v; O' g& N% t. K. M會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.760 j) ~% @( A( |, U
* X2 Q& x1 V5 P3 e5 ~4 d: \4 M5.39.217.7619.生活過度緊張 & G( W3 s0 ~& Z2 W0 P+ W/ e
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
0 x; E& V* z6 A5 G s" K公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，. S4 m* ]" H6 @3 }* H$ ]- W
由於他們在心理上的競爭欲強，& w# A( T: L; h* y
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# A! ]- G6 }& n
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，2 p% x6 m; L3 |- t$ L) g
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
