1.起床先疊被
8 B f2 d% ?" y$ y( t) S4 p/ w公仔箱論壇9 m6 p7 i8 e1 ~- ]2 E
人體本身─也是一個污染源。
- \- B) ]& I. p. Stvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇% W: H7 T( `8 q# A: v' D1 g! p/ U- x I. g
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb. V: R+ ?( z1 [6 Z; A. F; x. W' Q; g
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，- Z! E3 S0 ^" |4 B5 z1 r
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.762 u% C7 `( R: N5 O, W" T+ ~
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
) C5 D1 {$ b- R- L9 l$ w v起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。: X, f! u1 t! j
) w* ?. ^9 }6 r: s1 ctvb now,tvbnow,bttvb
7 R7 K, ^; J7 A/ Z5.39.217.765.39.217.764 C. E$ B* U% c, o
. t) V/ G1 V0 S5 u公仔箱論壇2.不吃早餐 ; s% e7 l4 M( @ W
4 l/ \0 q$ i2 o8 k& u# ]1 Z不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 a# Q! \% L# {0 N
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: L3 o) x7 w+ v& R& B: J( B公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。5.39.217.76) M8 M3 r, [, i3 o3 f
. t$ M9 {1 L/ ^1 ^ Ptvb now,tvbnow,bttvb
V" B1 Q1 A4 T. l! @
$ ]7 `2 v* _% M O8 A" X4 I& N/ a* \! d公仔箱論壇5.39.217.762 ~2 S! a2 _: t# z9 y$ F$ b
3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb) u/ Z1 h0 p4 r
公仔箱論壇0 s& ~4 I$ [' L# Q
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
7 L2 L. b: F- u+ p G4 Y" btvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
( Z; ]. h9 H* B x- N, k公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.767 ^, E( x' v# y! o8 Q3 O4 M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
, c- J1 L* r) U0 p9 I/ e1 Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! F+ J9 x+ P+ \5 `* _ _% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _1 x9 @3 w" k, E4 p
5.39.217.76- O8 h; D: r; T9 b& h. l
1 K2 g" ]9 ]. ^# xtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb) _! h; i7 Q" M$ d
0 f8 N: T: c( o7 x; Q+ ^
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb# y# R9 F6 W( d# }& W/ N0 ?
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.76; Z3 X3 y* c2 c" }
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
. `* d/ ]* F) g+ P/ t" b4 m8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ ] q z8 T* y6 Z* M這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K- C" I2 Q- `8 F9 s( e
6 S5 u5 F) Z$ R2 f- n; H3 G
4 h) ]. t M$ b" s& a2 }) o+ w, X2 R7 v6 ~! G3 q4 u
( f$ n, B: W5 n5 p2 M+ Q5.飽食
$ ]1 f3 f6 s' V5 S/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 V& t- W: w2 [1 M b飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.76* _& O! h8 w w/ E
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
' l( a" B$ k$ q9 B- I6 M6 H5.39.217.76尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q I$ Q7 t2 l+ J9 `
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
, j; f1 {& W; i- i1 A2 o5.39.217.76還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% ]2 @+ Z; \8 C7 w3 g' Y3 r9 B( e% Z在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.767 C) Y! o ]* \, P5 m$ S
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 m l7 A9 i* b; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
* a5 L2 S% J& \6 q經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，& w9 |& _8 i; E; f( ^% i
使人未老先衰，壽命縮短。
# E1 a- h- x- V公仔箱論壇
# V8 n# c" U- `# ]3 r$ s公仔箱論壇
$ l, j* |% z/ E/ Z- V4 U: ?% O公仔箱論壇
* S5 J5 }/ z% _9 [: E! p% q( `# b8 s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" o# D7 D( k2 E0 I. q
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D- v) l/ f2 n
$ O3 w c9 C9 |& @tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，, Y, [8 q) ] K+ K
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。) p7 e2 ]4 t1 L' f
由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ n3 h9 l2 |' U; N5 R9 u' I5 j因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb3 P+ q( J2 L5 l1 q
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
4 G% H- _1 V" ]& w9 r! h! S4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_1 j( U2 f% @tvb now,tvbnow,bttvb g5 `1 d5 @; G6 R/ @
7 Y& a% v/ j; W! }. u' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W% x" t4 U1 R7.吃太鹹的食物
7 W+ _1 |8 f( E
( I: N+ k$ F8 |9 ~# u; g8 y5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
7 s7 s7 l, u% J' `( P- {4 j; w$ p8 T公仔箱論壇 ( A V9 `+ @( n
( V: \/ ]0 I# a+ D+ x# ^
5.39.217.76/ y. H6 D% H3 i
8 g/ ]7 _8 X* G: W- qtvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 公仔箱論壇$ _) p( t' O3 c: {% k/ L+ ]
! t* Y* q: q, m7 I; s! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。; j9 G. ?. T9 L- `( d0 I2 ~
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。' \/ l! I6 ]0 r) Z( m" c; R3 [5 p/ |* h' }
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.76) @' d w ^: d5 a, \8 u
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，! V& r' O; k( |
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76/ t, u# ]( X( B ^7 s1 Z/ {. D
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
6 {( R0 d2 m" B2 k公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
" T, R' w; y0 Q/ i如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 `+ O( \/ a2 x公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb4 Y, g# E; F2 [- j
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
" r: {$ O( s) L) }6 m0 Q9 P5.39.217.76# t, Z2 q& E- I. _% o
tvb now,tvbnow,bttvb4 n6 d9 K3 k9 Z
$ G" W2 x y/ s8 q5 D
9.蹺二郎腿
. R: t- B9 R, n) ^2 P" w4 Z9 J0 F! P/ Y
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K: c4 o l) G1 }/ B: m- t: i
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，2 P6 q$ C" D: i. `
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
9 s6 e6 {, H* ~: W* z7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W1 t: ?& s, v( n& \% s公仔箱論壇
, v. S! L+ e) v: Y" ]( N9 @8 D5 W5.39.217.76
1 [% _) ?( d2 |6 u% T5.39.217.76
( V' b/ N; n1 m. _公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
% p, f- B* W" Z; f1 } l' Y公仔箱論壇. R6 J t9 X+ R4 |9 e
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。) _ l( T( e& S) i" g) K3 G; ]
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
: G; E( R* N" N. R5.39.217.76揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
# U; d9 \- e' O
' t% }0 X9 D& ^5 r% q5.39.217.76
7 |3 z4 C! J5 S/ j: D
4 \. x7 w$ [, `) w& I" ~- F A) p公仔箱論壇
# Y* v) p& ?* }& V8 q [0 F5.39.217.7611.強忍小便
' L( H$ u% R& J9 N- M0 e0 h# y
* `- z$ W. ?" g: w4 C# V# v強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
; n) J+ H2 w0 m8 ]tvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76 G0 D9 _- ]- A5 L* Y
美國科學家發布的一份研究報告指出，
/ C( @1 m8 h" k有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
/ V% S" n2 N! s6 O% Q( T n6 |5 k- Ctvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
1 T* S K \. O: {3 o( R- E8 `tvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
) c( |5 S( q5 G" p- H就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
1 p8 _2 Z: E! ^, h B0 H5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb! ~$ y" E- m: V5 U7 i
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
" |# y( |( Q1 o6 a+ M' v5.39.217.76造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a y4 s# V5 A, a; ^9 w* k( G$ g
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \/ x( N- G# [
D* u; D5 y& c" n4 p
' S0 J g" M8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 |- {; v, A$ v+ N( a
1 ]# I8 t! {4 A. {1 i. D/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
/ S' |+ B* r# M8 O) [
2 }0 `, F( x6 T5.39.217.76一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， O/ n H$ I& W+ Z2 g
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。: T6 V3 E( a u0 u% S2 M
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。, B7 _# M( P9 ~. a! x h2 S. y
t3 i2 u& I, M6 ~- R$ @1 N# _) \7 `公仔箱論壇公仔箱論壇/ o* ?: @' }7 c' k+ v
- }, F) B z- f6 R% w b
tvb now,tvbnow,bttvb& w1 J/ V% k$ ]
13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇 V8 B: U2 p7 A0 R1 x
tvb now,tvbnow,bttvb; { {! b W; y9 N
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，' W$ z4 B1 Y, s% h4 O4 q
使人在睡覺時仍然得不到休息。; v6 ?3 R! \5 y7 `: ^) Y a
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 r' M) |. H/ z6 u& @
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.760 z: V0 L# x- b; {2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P J0 w a$ i# K; h
5 D$ B7 K2 j' ~, b" p& _5.39.217.763 T4 P- F. f. D% F* q
% s6 Z9 P8 g1 b; `6 d, G公仔箱論壇14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: \) R C9 L E8 S: e7 Y/ R
3 V, ~5 X# D, w, M$ a5 r
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
% l% W6 ]& @7 n; C( W. p5.39.217.76還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb% ?$ F A1 M4 k3 G; |- [
3 H |1 x, G: y% b' R- i
6 t( l6 E/ K* @6 T! ?# Y; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n. V. a; E4 G7 N公仔箱論壇2 E( X4 k `/ H0 R7 y# \
15.睡前不刷牙
* }. E8 |/ y9 ~7 y4 }% d5.39.217.769 o0 r) y$ ^. E% K/ D9 l* e# }
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
+ P4 @& t4 H# ?* V' {這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
* L* ?) i& v# c. K- D5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5 E' f$ R! b1 J/ H7 H% Y3 ?
: R+ a" o( Y- \+ J0 I' W
6 R0 K8 y( E# @9 F. V4 w, Q: U+ Y6 ]6 \& {: Q! w0 a
2 d2 W; \! Q2 m2 ]7 Y
16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o8 a) H: C9 Z
+ M8 ?" H1 t- F1 w6 V' d# P0 p; x睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
9 U0 X3 v8 `- m. m( E! O0 c5.39.217.76天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
/ T; b7 O& u7 J1 C$ x+ l導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.763 E1 H* c& Y9 d# r2 o' { ?
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 \7 B( i+ T e4 q* l) D' e0 W; u! q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
) k1 F# H% u+ x* l' l: b另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
) d" p' A0 E4 w& o8 `0 |+ H" Q& u公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 O% @8 |; X0 l9 y. p戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
% O: c) ~6 `1 ]) k( y$ t R1 n
# g" }: Y* h) v* r" N: u+ U公仔箱論壇
/ A- I$ c4 D, O7 \* \+ @: E5.39.217.76
2 c8 ]$ o: U7 @) S) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 }# Y0 H3 A
17.熱水淋浴時間過長
) r9 K' s, Z( x* _. \3 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C1 _& D3 a6 e
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' O$ H* M t+ D' f0 e2 V由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇6 N3 L% i0 `" K
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇: ]3 E; Z" ^ W/ b# R6 i
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，+ m3 Y$ o: G+ I9 [3 X/ @) T; h
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. v3 ~; U4 x% k/ C公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，) i. f, I* w" a/ {% y
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb; A& x, h+ p9 K. |/ `5 B
公仔箱論壇1 B* Z& P/ Y! ~, @+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 M, B5 ~+ F6 B; p
: h1 ?% O0 v. v/ i18.賭博 公仔箱論壇1 Y. I* H" O' D+ A7 d; L# ~0 E
% ~$ Y& u) F- k
賭博之所以有害於一個人的身心健康，( |- C$ a) E$ n1 t7 j7 Z7 @7 Q" [
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，6 I$ l3 l2 a. W% Q% y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% _0 y6 k! v! @; _6 |$ Z& Ktvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
. k: q4 Q! ]7 |! h6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
! L0 }; @$ t# r! g5 h: [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 G0 M" B }% o0 z. }; d
19.生活過度緊張
# A5 d/ @3 S" l; S( M- T
! T9 h2 E9 o q# n; H1 X從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，* B5 x; y: Y. o& h
他們的生命機器在整日超負荷運轉，- T/ t9 u2 D+ z
由於他們在心理上的競爭欲強，
, V3 P/ e# N( Z0 l- m- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇& {5 S* q* E {4 `! E8 t
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76" n* R, s& x- z. I
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
