1.起床先疊被 - q# X- h, X. g2 |
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人體本身─也是一個污染源。
5 G% n. |5 a6 W; x! H' }5.39.217.76在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
( p; j3 a9 [ k" a% W公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。5.39.217.76. f; e& {; i2 H7 z5 }
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76! n' i/ k4 i5 z
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
$ h% A+ o; u( P( z' {! Z/ G公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
: D! |: n' F" `# g a) Y5.39.217.76起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76' ]' @, u7 J0 {% ^' \3 `; P* D
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6 Z3 v$ E- M4 T1 y' B$ l2.不吃早餐 3 `$ G. a- p6 Z5 U% }9 J* I% i
1 G9 R/ u; _/ ?4 R5.39.217.76不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- U( L. Y5 X: g( q. P. V7 u5.39.217.76天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，. ?% L* T" @. f- o* g
並會產生胰、膽結石。5 q) B2 m" V) T2 O4 C7 L
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3.飯後鬆褲帶
2 y4 S; a7 P4 h- Q' ]* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a% H5 P9 I3 U7 m+ p& d; ~公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
7 K) x/ b: u' [% J! l! {tvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，; k/ `) j& \- P% T `, z' H- @
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) X# R. f! u; E Q$ m v使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb$ U# P1 s+ d9 s+ a
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 k1 g& ]0 b% B- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 ]% C2 O) H0 w$ M0 F3 b Z公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
' x0 k' r* x1 V8 q0 l: _5.39.217.76如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
8 A6 u! @; {' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5 B; w" o" z( O, ?; b$ l; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! X" c ~+ M7 ~* U: Y
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' V0 ]/ I2 l9 v/ U/ \
* |# ]2 ?8 g( \4 y公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，% D# B; F) S% B C
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
) K4 |3 J U: ]5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，# [$ G$ v( Q; ?; e0 L" Z
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。( m7 }6 W& W. d4 B, T1 n: ~+ |; V
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
, B1 p D3 E% y4 g/ ^在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! H8 x' h. b* V
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
; w. S8 _5 V: C6 Q; @2 w5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。* b) |' H) p: K7 N
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) ]. @0 e5 I% P0 F0 n公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.769 C0 v# C- J8 ~$ j9 E! h) }
+ s$ Z$ a, U+ Z$ h# A; [0 ?! F: k5.39.217.76
. B; X; ~$ N$ y) b2 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k2 K7 z# o) D
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
0 x0 U, c/ |( v對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u. e7 P# K: C/ f* H3 Z& R6 T! ^
由於蛋白質是生命活動的基礎，
1 \: p$ q! I7 T V因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
; E& V* n! a9 ]$ T8 [+ y6 G使人體變得衰弱以致縮短壽命。
- A- H- }: k+ a' q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 a% U, b7 [ I* e( }% v
0 C [4 e5 U, [" K/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I9 o: E. N1 Y! p y
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7.吃太鹹的食物 7 n: k+ m, F. x# r
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
* b8 v& u; ]0 q1 z6 o8 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k! \( q" o$ j% b: \- I q+ }
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.76, l! B# v/ U) w( z( \5 B+ W
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb2 O( i& e$ o [
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb! k# Z- b/ M2 |, K2 E9 P: }$ f
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
5 f0 y p6 S7 H) B- G1 @; V2 a% n其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
3 H6 N* a0 m2 g2 T [9 W留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
: L6 J% N! ]! p. N" y% ~! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76# k0 n1 K1 l/ V& s5 {
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
+ }2 S: L! `# n6 s* L公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
- n7 x: F& }4 _- a8 v+ z5 x2 Ptvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `# ?) l2 P8 b; e5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ T) n7 {9 D# W- p" W0 b
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6 p. S" Q$ T8 K6 g/ Gtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 l1 h# y* T. e- }% Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 K/ Z2 n& j D9 c
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb9 k- I( A* p- K. L, p: ]
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ' A3 B& y9 @" l' X2 u5 V6 ]
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。! y' ]/ M% ~1 ]& C/ R
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。0 z2 ~4 @, h2 e3 [; l+ r7 y$ K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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9 I0 U. R$ [4 ~) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^. l1 a0 W# G) U" m
11.強忍小便
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5 k1 X1 M: ]& W5 K/ k, ^3 i% M- H強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! ?* F2 U& g) D1 V% y5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
W. v$ k. h9 ~7 ^; Q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
: G8 e ~& s" A. B- d$ Y7 Z; \" A. Ltvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
# g$ A8 E7 l7 D: y5.39.217.76憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb6 }, w5 Z- u! i! m" K' K% Y: Q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
3 ^0 \2 N" g9 v5 ]- S$ G, e u' C3 @5.39.217.76就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5 _3 D# `* f" \
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- h. q( ]$ d6 e. S4 d0 ?! A. A9 t P% J
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
# w/ I0 a' l$ w9 b' }7 a. H造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t' g3 h4 B; i- L# f
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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+ b/ f; Q9 ?3 g# F0 H5.39.217.76一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
* c* m1 z5 t1 H7 C. I5 [' P5.39.217.76原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
$ M9 k% ^1 Y3 z* `7 L$ G倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.768 v ?* v8 a5 T7 m2 G
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+ }% b0 H4 {! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
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* \% w |5 M6 J8 J俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
3 E+ A' c* r u8 s8 G公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.76: k! }* w& o, A! m& _2 U
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，, |5 a! L3 u8 ^
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t: |$ N& t+ j8 o
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+ V( ~( R1 T1 N, f( ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 N& r9 s2 W" D; o% [: U
, `" r8 @" Q" ^& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ g. l/ u# s
( X n) N: j. `公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76) u2 S8 v) \' d: E3 V! g$ C
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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3 r3 F" K4 Q) n4 ?1 l: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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0 h" `% S8 d( ?0 Z睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
! B9 R0 o1 a1 ~5 L/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 M1 |5 R6 k& G* Y# r公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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( D0 }" | y9 T! Z- [$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇8 q5 L0 a6 U+ t; E- L& L* e6 B
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
- B5 |6 D) G: V6 }- S3 v$ c5.39.217.76導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
! e* [2 Y8 {) x5.39.217.76擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.76: G( X% g9 `! H8 t f- [5 s) |
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.76. \) H7 L, p& s; k
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
% i$ N4 j" Q* m2 `8 l由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇 W& G; z6 d" B* E! Z$ P
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
; P# G1 N X: L2 @# jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P$ l2 g U1 e
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0 M; _5 d6 D! j1 F. v K, x- U' h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 j9 n7 M) a' J& o/ f
17.熱水淋浴時間過長
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: o8 w9 q3 H% U# d/ S; x0 |0 b! o6 m在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5 H2 v& y- O: ~7 x' C' z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
! V: e- }1 R* ]3 h! C8 V. i* r5.39.217.76從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" [4 G; ~8 ?2 u8 F0 r& R
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 P0 ^8 n& O+ B( J, n6 Q0 o' {! w
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.76+ n3 f4 z: X6 ?% U1 p! _5 h. F( `
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
# Q4 ^, q8 c$ a$ p ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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# m* }; A2 Z8 e0 i4 I5 Z2 n9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \8 \' }0 D8 c) ?" |- i/ d
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇2 k: n+ `+ `7 @, [; [* O
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
9 r' n, i4 c% }- t# N6 T x公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
# S) |! a2 T: U% S8 ~. `5 }5.39.217.76會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
5 s. j: R: x1 P0 U( k/ c% b v; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ {5 {' P8 q; F
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 n! }$ f5 k5 j* m0 T他們的生命機器在整日超負荷運轉，
9 s, P# [' M2 I7 b由於他們在心理上的競爭欲強，8 Z0 t& r# `* t x l
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ c! z) k, h8 ?: l3 k$ C' o
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ Q7 {( i+ O! X8 G# L- M
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
