1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb/ P+ @% s1 X- Q- }7 Q6 E: d. \; h
; U9 l; c3 ]; ^# q% b. _ p公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。6 u8 J( M7 ?. W& ?- j; c9 @
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
; h* _1 _' B2 Y, B8 t. M0 W1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。5.39.217.76/ U* c' X' T, d/ H
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ }0 V* R* y9 a: i
從汗液中蒸發的化學物質有151種。* j/ J& D" k4 j% M
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
; W4 U% n6 K$ U: D( d公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
/ P$ K' P4 A0 w1 m- C, q0 T
- q! `2 [1 c O! dtvb now,tvbnow,bttvb
$ s1 h, y! a& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) m$ U& G0 o. R
公仔箱論壇/ H" N% o( @" Z9 f1 n0 F
2.不吃早餐
5 }4 [/ o3 H6 a2 ]/ g+ M: o& d
0 V* Y+ U @2 e% `& r+ w: _tvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
5 [, I# P& z4 i( q2 g0 K8 Ttvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: b) t7 r# ]0 x& C/ z7 `1 z1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V9 ]+ e% C+ V/ ^5 y- d" U
7 W7 \' c) m; d; Ktvb now,tvbnow,bttvb
. |1 ?# K) k" }4 v% z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& k! [5 P' Q/ {$ ?% N. L6 W: k
7 X( ^+ f/ B; k% \5 W; S. Q- o3.飯後鬆褲帶
. g0 h) o/ y$ L9 n# G6 l: A0 E* D
8 a1 v5 J, W; N$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
" g2 y! Q& O( K- S) V消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
+ z, _! h6 B* G5 j( n* |( g- ]從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
: W1 B4 J U4 j: C8 R* ?; Ktvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
+ x% @! l% c4 i5 B z & f: B" y% }* {
公仔箱論壇; Q- ]6 Y) `0 o4 s. [6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& J. M7 a3 _& e( D) m) L
d/ H1 G! b2 J2 C. [& [2 D; i3 @! v* t4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 w) Z2 e8 n1 w
) [8 Y7 | N: r) F
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 X6 q# E# x) N! C1 \3 N3 Dtvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' d; K. s) x' _. N) C! N" U! w5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇$ R1 Y2 C. Q8 \
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇6 n# |* T7 P: H* b& u6 i
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。4 E7 |3 J' v7 `6 R4 y
" l, `6 ? W, h' n8 _0 r0 Htvb now,tvbnow,bttvb8 ^ G) [, r4 l. _, X
+ A# ?# J8 M+ d' \6 e: I5 }
/ u; ?) f: e: |% mtvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 5.39.217.76+ ~8 A# r& t' N2 ~ S7 [
' |$ r% E$ Z3 _ b+ ~/ f公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
0 C' b6 k# K& _0 h( \8 K# ]注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: g3 |. ^% n5 o2 v% |( y4 ]2 y尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.761 N; x, i! Q5 `4 A3 Z; P5 ?: A
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
- D9 O/ G) {+ b( ]tvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質+ O* f& G$ v9 b( \
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
' b( W6 U! M1 X, }5 G腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
# p& w1 |6 }3 T2 R9 R3 H1 O影響腦細胞的新陳代謝。
% o+ u0 ^, A i+ Y經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，# i u! e, E6 ?+ d" W+ g
使人未老先衰，壽命縮短。
. p7 _. L9 S( Q) n/ K$ A+ atvb now,tvbnow,bttvb
6 X! n' Q7 D( q2 f2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 E q7 ?* R5 J
9 }! I6 E) Q8 `; Utvb now,tvbnow,bttvb
) ^/ ^! V* B+ _+ o. g5 X5.39.217.766.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb# H6 e- G9 o/ z4 G, ]# _4 @
公仔箱論壇$ y- i; Z$ J$ G
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
* R' x j) w. l0 Z( r" F5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( }2 j" _0 `) J; \4 A# U5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ c8 i/ t4 d" ^5 H4 g公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 z3 @, X6 S9 M4 N- P使人體變得衰弱以致縮短壽命。
) r5 y! N# Y: t' s
0 @/ u6 _/ X$ s- ]1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T$ K' ^) I7 r3 R& n: Z3 }公仔箱論壇
+ C+ ?; M* e: h- B, d
# b0 m( x/ m7 {) Z* o公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
0 A) f3 }; i$ b& k) S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M [- Y/ L5 ]7 |) d* ?7 q6 o2 T
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.767 a8 I% r- j8 ~8 N
! ^/ s8 _9 `" `. f5 Y% f, T. ^5 Btvb now,tvbnow,bttvb6 c+ J! ^1 o- h! Z" B, q
. ^3 b/ B- f7 V* S公仔箱論壇公仔箱論壇3 ~: G! J+ J- L' F. `0 b
8.留鬍子
( ~/ D4 F; l& l, v+ Itvb now,tvbnow,bttvb; i8 N. k, ?" ?2 ]7 h2 m. M( E
鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb- z3 }& D" }0 h/ n$ J# H
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
9 ]! b1 k- ^7 L4 {據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb8 k ?$ ?6 B: V- r0 E9 N* g* @
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
6 W; c# @- ]- r j+ }5.39.217.76其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，+ B; }% p# i) e/ Q. w
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
; M: D" F7 o6 i4 ^6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb# H! o4 Q% Q0 |$ {
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.76 H, l! R, R- b0 ^* }
其污染指數可高達7.2倍# A: {) r+ f% H, p- |( X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 6 i @# k# L7 {+ ~
8 y9 z) \/ D8 U2 t" R
n( o. x9 R* `- V! j0 W) F2 J0 F公仔箱論壇3 {* h/ i; W7 s
9.蹺二郎腿
5 k* D2 f* O- u: Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# l5 L3 x( S8 S
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 _2 S2 @& K4 d' ]4 D; z* Z
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，- k' P. F- k6 S; |. F
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 `5 w: H: H
0 I( W- ]7 T* w) d- G- ^$ w
2 ~8 w) O0 g, O( }7 `/ l& W2 Q5.39.217.76
: H4 \0 Q$ d, m9 M% \ @0 [5.39.217.76
! G: y* p- p& [ f, Y10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.76+ {% k& s4 @& t1 U9 m9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 w% s# [5 f' m/ r3 X
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
1 g( w3 z2 n2 @2 _/ S5.39.217.76習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇' s2 M0 F6 t# u! x+ T
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.767 _7 |; S1 w0 {9 v, g% D
2 a( G$ }; v& p4 R0 R. t
5.39.217.76, A$ Z, U3 t( v" m6 q. d9 O( q
0 f7 H9 a2 ^8 W公仔箱論壇/ h" d' O2 I0 N( H
11.強忍小便
$ N- {% c9 L7 t! w% ?5.39.217.769 z- k, G& P9 o3 {+ k' D
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
% \- N, q" w, ^/ G; ?出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76* p( D) O; t3 O* c' L! J$ u
美國科學家發布的一份研究報告指出，
, O/ [5 d) P7 v4 @, {. S: C5.39.217.76有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 V: ?5 n- f7 L3 U2 K, D公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
D" w( S4 _5 \5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，" I% v& M1 v9 c4 m
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
& K, ]1 D* V% o( l公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
1 w( q! N' a, t, J8 G公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- Z8 K9 G8 H' C( A# H
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
# ?+ ?' K. h% `在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
9 X7 u' {8 y3 n公仔箱論壇
) S7 H6 f+ k( w公仔箱論壇5.39.217.76 z& h; H& A8 T0 w$ ?3 J
/ Z% O% O+ h+ t. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n j2 c3 v5 ctvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
( k+ M$ J5 G( }' D% l& \
" j/ s0 i. x8 s) m! Z一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，" O) J( G2 _: b8 @8 ^) `
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
) k% J* U3 r% @倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
, |' ^( e* z4 o% C8 h4 V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u+ {: O# b; @1 K* E. x1 e. m. q5 \& U5.39.217.76. C6 W# c6 [4 h X- M) S" p
7 e; G- t; P5 G' A! H9 S! R' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~5 x1 ~" `" B$ [
13.俯睡(趴著睡)
% M3 Z0 u; s" c! o公仔箱論壇
4 P3 a' U' c7 Mtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f2 h1 L. F; x) _
使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 ^2 b0 T& u% _) M/ ^5.39.217.76此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，2 H$ g0 m+ y& I
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
/ ^. ^3 N$ H a+ r* h. x# B公仔箱論壇 u, p) o: K& A; o5 v. K/ K) P
5.39.217.76" J" g. k( Z5 Y' ~7 G' r
* `5 B' v* ]$ ^5 |& {& j" a5.39.217.76
$ u4 {. _9 @* |8 `/ R" ^% ~( } ]5.39.217.7614.睡前不洗臉
/ J" L0 R2 O# L9 ~( f7 y" C: g7 ?( Y, w" z
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; A0 v# x( R5 f/ v4 K/ ?
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇; I, ]( U" P0 ^. v b
公仔箱論壇& l- D! ~4 K, {/ [
! V. }; X$ J. y
1 M! ]6 ?+ |+ Y/ a' itvb now,tvbnow,bttvb
: ?$ D6 U& J4 ?; s15.睡前不刷牙
, R; _6 R! J, S1 _5.39.217.76* x; J7 k+ P% i/ R! t
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，0 a2 T( S3 c( G1 T
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb) w2 u* Y/ D- c& U& J
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
+ }. p. S" Y) h3 _- s3 n$ `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! `# }' h, m$ X1 T
公仔箱論壇3 O5 a$ ~6 M3 x. P# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G4 E* h s0 n. B3 H9 @- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" `6 w6 M t1 w5 P- k9 x
16.睡懶覺
3 A! L* a3 R+ T4 w( @tvb now,tvbnow,bttvb
* |/ m' ]1 A% Vtvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
& b7 q! k+ b+ K' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.766 H0 |* j! e5 N( u n& R# O5 u
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A R2 N! |6 }! q1 `8 n
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.76, \" _! V ^. |+ E: ~% `
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。3 r+ Q7 }# {# L* @ U) i$ I4 y8 x
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
0 X0 ^ u: L5 j t4 M% Q7 h$ btvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 V: T' r1 i- S& s8 Y戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
' u O2 c# {6 F! n" Y! c
) |0 C7 v$ d; W) Q
; N; v( z, [8 H. o& U3 M5.39.217.76
! r5 ^6 \$ Q9 K( K# g5.39.217.76
1 Y- L! O" d% F& f0 q3 ]" M& B17.熱水淋浴時間過長
; l. o. M; a3 q. r3 X4 Z& ?公仔箱論壇
6 E' K/ a- e2 Q公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) t. Z$ K0 x% _3 ^* I: e) m
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.76) D! p5 k+ `8 I3 D$ ], k
從而使這兩種有害物質釋放很多。
* m; W2 q; O2 E$ ~5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.760 n1 S) b3 m! n+ X8 L; h
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；+ `2 ^/ C% D: M1 v2 i0 M# T. I
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* O8 [+ [7 W. } X5 s# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
5 u% F* N5 m5 B/ F5 @% S8 H$ c, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I/ c6 t% a! _6 `' Z
tvb now,tvbnow,bttvb* z7 P1 P- d# g* {5 l
tvb now,tvbnow,bttvb! M" |. D% i7 i- `4 X
18.賭博
' J. s: Q* G n6 ]% [% _. J/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c3 ^2 H7 w2 J- e8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 C* _) `2 A+ J6 I是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
6 z- b- w- Q3 j) K7 Ntvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇! V% k' W) Z) t7 P4 V
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
& O4 F# q: n# H1 b$ }公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u4 ]7 ^/ J5 g; A# ]
公仔箱論壇' t8 S! G# S8 U- n( f4 {4 ^; k
19.生活過度緊張
* D+ {4 ~9 R& N* ]! K t4 x+ E! h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d7 M! D) O3 K" C7 k1 z& E
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
! O$ ]9 [$ U" C; H H5 ptvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.765 b4 W" J7 I) f) @# d6 ]- Y+ q
由於他們在心理上的競爭欲強，5 S# x) R" ^; w6 n; q- h9 Q* _
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 z, l0 C3 c+ i' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇1 S$ @: S1 w4 t4 {; z9 r
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
