你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 n4 _/ @6 l# `  ^: e2 d0 V6 M# Y+ ^
從汗液中蒸發的化學物質有151種。3 f9 X  i/ u, \' r+ I  |! v
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb, E/ }9 e7 j3 |) W+ P+ j' t  U' d% @0 Z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.76# {# R0 \+ S1 V( n1 [# W: O' A, F
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.768 H4 S# p! ~2 X/ I- W4 q& \8 O
並會產生胰、膽結石。5.39.217.76" {- `; j9 d9 m$ Q4 D
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3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇/ M* A- E, e/ d' o

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，1 J$ X8 c( D0 D: |( R" n" q3 F
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，6 Q" G+ N4 l% ]
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇; s; {9 O4 H' x6 r* ^  _
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，! _" [$ j- I6 h2 Z
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb* b; U4 i) H5 ]6 Z5 K1 _, F
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食公仔箱論壇$ |# n! b. W, @; U/ {

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，4 K! y7 W, b* V3 n
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，; D# ?6 g# @4 f# R( G& s& ?
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇2 E) B4 k$ }0 r# p9 J: w) t2 E; \
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質3 c( @# [/ ~% b/ X2 O! \
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E. D: D: J& k3 w3 c
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇) B: C5 \8 m3 J. A$ V
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. J2 Q2 p0 C$ R$ x- V
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。" z1 {7 C9 y0 q* J5 f
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb$ ]/ ]. b' Z: p- N1 X
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb8 n, h7 N; y) J

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，9 V2 m" q% U8 O, x4 S" B1 G7 U3 {
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76  }2 T6 Z3 Z) P" {2 e% a! p/ A
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.76. O% h* ^7 P6 x- ]
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.762 }1 [: R8 H2 k" E$ r
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.76, o% ]8 _0 C1 L5 j; s5 y+ x2 L" |
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。, {& j" z# m. B$ n5 d; f/ s7 T4 T
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ E5 t3 w& v: S' y; R
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 `! d1 W$ I, h0 R/ v: g
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，: {, J/ P( D5 I9 m8 I" E# |
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 P1 h( h" k

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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，0 d1 I# u# A0 g$ N8 I) Q
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb! i/ _1 O! z2 L) U5 _/ g
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. p+ @2 ?: S7 H* j
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13.俯睡(趴著睡) ' x2 I6 H: g, D" l9 j$ O4 Q
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb  w% e: \  Q( d) I( d) E! N0 |3 z
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 H( d0 g8 g5 v- D' f
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.76* l8 b+ d$ Z6 B, ]- z& A  M+ h/ P6 b
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb# p4 P' v5 `- |# j% q. {
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇3 {- M0 P2 a  x( }2 E4 ?3 V# p
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15.睡前不刷牙公仔箱論壇8 D5 t7 k2 K/ _

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，9 s$ ~% w2 W6 x
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb, ]. v, u; `4 G& ~+ D, J
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q9 R) v: ^7 d' C9 S) \; j
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R$ k! V* L2 E$ _
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。# J" a7 B3 n: ?. |4 y7 e
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，6 |7 e. @3 S+ {# F# I
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。" U' k) [0 e8 I0 ]

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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb, {. k6 Y2 I& s* {$ ~+ c" P8 g

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u. |% L) Y% T
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇, S, o$ n( x/ W0 n# I
三氯化烯高達80％。0 V/ q$ e  S9 o1 ~# b- u& `* L, G


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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.764 T3 u+ h" H; J, n( N
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ N  x4 D7 d8 D
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇: }0 d) J; w$ ?1 b2 b' P: z) ~0 i
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb4 i( C  l- f5 S; {( x6 C
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb) O  G0 W* ~1 D/ p0 |
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，  P( n1 Q  u' u3 {0 C0 E: d$ P5 g
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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