1.起床先疊被
9 i) t" P* q8 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^0 c3 e! W0 G, `. p* g
人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇6 x4 ?( P6 F: K
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，; l7 Z! ~+ E+ J8 T
使被子不同程度地受潮。
. P- v L+ p+ I& |, u9 s& b人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76( O# v9 I( o: i- R- s( z
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
. u0 X0 \% e" E0 Z/ A( m8 stvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.76/ w& I2 T6 F2 w. a0 Z7 m2 M+ q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇. r( {8 c1 N# {" J u. F/ ^0 i
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2.不吃早餐 ! Q$ L8 T/ Z5 A& ]
- R4 u: b4 M( r, c/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，+ c/ Q9 I! ]: h4 ^* L% w
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.76+ G$ w+ U5 t- _. _
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇' j# J. l2 `. i2 F
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1 _1 f% G w9 a7 l3 W4 _, o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k. H x8 S* ]7 D: Q
* r0 E5 q) A0 T0 k7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 5 D1 L* D @: N
. S+ F9 U3 I7 |; j/ x0 a4 Y% @. o飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb" j5 U( |% M: \( o" J
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.76: t% V3 }2 e$ a+ q; B9 |- O
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，* a* _! [. b( t- V5 h! B& L
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
, _& [9 B* X/ B" Q( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : @, O) ?% B, ~2 f1 s% m
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7 _- o/ b1 \- j' q& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 % f# T# \7 Y) u* u% v6 o
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
% B8 c* _, R) O7 T9 g+ m- X. U6 O公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
( [8 {- N. E2 m2 s2 r6 P" g; x易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
. n D: Q% C! f, d* n: \; M5.39.217.76如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，6 J, ^% {, j; O! l+ G, G- g- \* ~+ Y% O
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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* M! c1 P5 q# ?9 D5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb. ^& ~0 m' x; ]6 k! k4 P2 ^
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
S1 e$ G( {$ A" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
+ |3 U/ i3 f9 |尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.76- ^8 d' }5 K+ E2 y% S
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 ^: @3 K; B# S1 n
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
( k5 m" D S; J- B4 \' g7 @公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.76# O" R) w/ W4 C0 I3 o- ]# K1 V
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
$ @* D, s4 D! h+ X7 j- ]/ E5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb! k! `) j4 H8 _; m( T! T0 N" |
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
: C% y: ?3 Q4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。
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; `, h7 b8 \# a2 O( K0 M9 }公仔箱論壇6.空腹吃糖 $ {( h+ N/ m' @" }, Q' I1 w
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，1 x- ~! r: n- ~6 w4 C
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; Y& |. X+ W1 c. s公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
1 Y/ H2 y0 e$ H! a9 X5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% Q! T6 P+ t% v u; p" t( ]
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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5 ]3 K# C* ^& L1 Q% R8 z) F/ X5.39.217.767.吃太鹹的食物 公仔箱論壇7 D) T4 }8 ^* P. V9 S' E5 d4 O- l
) n$ U, F7 S$ t5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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$ @# q& Z8 M: C0 f- M( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ L9 [/ h/ B1 c/ s* J
8.留鬍子
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6 }; g, R/ p) L, i, b5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。
- a H9 Z L0 q+ }0 B1 i8 t$ u當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb1 V) W _* ~. t8 e8 N" U* i
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% |' K* P- w+ r( V6 V
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' \2 ? D3 u/ Z% ~3 M
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
z5 k- d1 L3 A2 P# z6 F, W1 m公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，. e) a2 r; ^4 B4 u) Y% |; a# C7 o3 }
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76$ W! r8 q% b+ L# V! ?
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. U; f. @" z' M4 S% |
其污染指數可高達7.2倍5.39.217.768 P" {; l$ ^% C! T2 H0 n" P' p0 H
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇5 o4 z( t( f% b: s$ X
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% q4 T, u, z7 ]& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& G# G! E1 G l& a1 A- V/ F
% j) O; {5 D1 F' p( g8 U5 Dtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。3 |1 s! i7 c8 f8 ^) R& M9 w
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，; x: g1 I% t6 W& ?1 n \
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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' {, E( I8 @# y6 H6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {5 l6 s( @8 F3 b% Q. M10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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1 ]+ S) }! s# N公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
$ C/ S9 C5 |$ g( N) e! @習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76+ C( ]) ?2 U7 E" |
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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4 V6 p) h. F" O4 O* H2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~( h* F9 N. ]7 [* p) z+ {
0 f# d" k% L4 U s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 E% I1 o8 D! z
11.強忍小便
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8 ^. N1 k& K4 r7 R4 V公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.76. n L, }, ~" n2 P. M
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
8 U" f$ c9 q! S" H$ {0 p! u- }$ n1 j1 ^& a美國科學家發布的一份研究報告指出，
/ W' f4 S( j2 Q3 p( u( p9 b6 T2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
?) ^2 s, r$ K1 T: z9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
# e5 D# u$ u" ^7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
# y5 q: q4 E5 a; F& A5 x+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
4 V9 Q; ]; _- Y. Gtvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
5 l! ?. {6 Q/ T2 Z( f6 D還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.76- \2 P( u( `1 j$ ]+ M
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
' H1 ?9 ^4 Z; m9 \2 W! E, `2 ?在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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& z }+ {; R9 X1 X4 ]$ @ P: etvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 ; O) O/ v7 O$ u3 H! u
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，( D3 }3 @/ n5 W
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
! U9 b1 w. p8 e公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 |' b8 e3 ?
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
7 q8 S7 ?( ^& _* U1 ]$ t6 X公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。
, Q ?+ {- {" B+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
4 w1 S9 `% T( r% L" Utvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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# E3 F6 ^* g* A& U1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* W! n! H* |6 B1 Y$ k) P7 |" X5.39.217.7614.睡前不洗臉
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: T U( \. \4 _8 R- h% u/ ]留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
# _% k4 @1 z1 \還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。4 N( C; E+ Y. R: n! v6 k
! \: U T7 x# j4 J" U U+ l公仔箱論壇8 V8 A. `( q# x4 z
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M' z* z; Z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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5 W/ v* U/ g- R* y5 D% n公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
. z" X6 i- i7 u: J+ i. Z3 q' u公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 R' Y% k, ]* v$ r! |' [( Vtvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
" b8 O1 X( i) N7 B: }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
/ p6 @5 g2 C3 V2 t# u0 ^: X; u% utvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
0 }3 g1 {" ~8 x9 n導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，4 G0 n/ R3 C5 ~) D' ]) v9 J
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇$ i4 X# h2 ]% f! D3 q1 B
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
1 l7 X7 d% I; v1 x; q5 a- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
" [; S+ `* n1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
( z; S' p" E. ]. q* z6 Z公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.765 Y) d4 s9 H+ C3 T* y# z
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6 @9 S: y, [% Y5 Ytvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 ' q" C) ` V1 L7 Y) {7 H4 K# Q* L3 a
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，* Y1 d+ E9 r! C6 e6 R
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! x: L0 a8 C* E$ T2 Y
從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 Y! d8 ` o- H/ I3 |1 A9 z. V* v公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
' l+ z( ]% H$ U4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.76$ ~0 ]5 I1 k4 J2 v1 d ^
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，6 f9 o; ?0 {; o) I
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb% S1 q# d# R* Y' a( a
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18.賭博
5 Y: Q4 `, Y" M, ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 f( x% s4 E/ g7 A! ?3 `. _& r
賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.76) a! s' C5 }+ h6 x0 i: ?: ]
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
" Z0 m% C# |, g) D+ ~可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇5 ^- P# w0 @- y' t/ f3 ?, G3 h5 d
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb2 I( z( H) w( L5 r7 z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇9 e! J. P% x. h- q
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19.生活過度緊張 5.39.217.76$ \; p( G7 M( u2 s; L9 ~. C
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
+ p/ @. ~" k/ ?' F2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，
5 B& F) Z) |7 c2 J! Q5.39.217.76由於他們在心理上的競爭欲強，
. ^ [8 N+ X& B8 x在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
& x' h1 \; E0 C" |; \/ A1 [過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
0 ^+ `5 ^' E0 p" R4 `( X$ t- D6 j公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
