1.起床先疊被 : i( C5 K* |/ N) b9 D: |
7 ?2 Z9 ^6 s" h" y) ^5 G5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。
8 [1 S. K h. C5.39.217.76在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
$ w* L1 w0 ^) U# U( n+ V M5.39.217.76使被子不同程度地受潮。
9 m. Y, l: G6 m7 j: T8 ytvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
4 P: a3 y/ s* h6 U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
1 Q7 r2 w* M7 y4 Y( s被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. o3 L- I2 |2 D( I0 S, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
. l$ p8 a9 D& B K8 r5.39.217.76
$ ?+ ?6 f3 j! h7 r6 |1 U+ Z* Stvb now,tvbnow,bttvb
) ?* _2 j$ s1 |! q' ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: A7 m' l, {4 e+ {$ M& `
: [" t$ G' q# m7 T/ [2.不吃早餐
9 u( A# G1 t. [+ K/ l- L2 z. }tvb now,tvbnow,bttvb
- e& t9 W. ^* \: J; r0 Z不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
H. [! d6 u2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
% z" b( V6 x& ~3 }& M公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
% m) N( Y( c% \tvb now,tvbnow,bttvb
1 g: n( u$ p, i! l) L9 U/ T公仔箱論壇公仔箱論壇# P" L5 J" q1 I
* N M/ S3 f" ~5 \" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ w, ~6 d5 ?( `$ d
3.飯後鬆褲帶
$ H: S. Q2 z! v$ K# o3 v' f5.39.217.76
! O+ h, H8 p4 f! d8 ]9 m5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 ^& \5 V4 V- q: K% q" q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb! \3 ?7 D+ z. u, l( R5 D
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
" P1 L5 g4 u$ P* N9 n3 t5 t使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb( O/ } ?, z3 N( d( H; K- w
" a% N; a: b- K8 a- N1 k3 g公仔箱論壇
' U+ }; G% _; p0 p: p
5 F# o8 X3 B. t* `# I
* F2 D1 ~ K7 s' }4 R; Q/ D( b9 Y: Ctvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
( _+ }6 _( f+ c* j! E$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d7 Y" `' }% Q/ u( I9 y公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
# } s( S5 \. q; Y7 D公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
$ @% _$ Q' X9 Y易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。8 A3 \+ Z+ c7 x# \0 k+ D3 i
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb' j6 B' X( L+ z/ S# h1 y. p6 H
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。- }7 j" f8 s" }5 p( x
# }% x. _4 C9 n: o公仔箱論壇5.39.217.76 h; @) D, _! W) \/ C
B3 S3 X& d: P5.39.217.769 f9 s; ], L: X# F5 W: B4 N- s
5.飽食 公仔箱論壇, y0 V$ U5 B( O z* { I6 K
( O: f$ k$ S" i+ g飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，$ u- w4 C6 G: B9 @) M$ K2 ]
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.76! @( x: O: ^% H m+ Y; \) p
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb! d1 E: W$ g- {- {
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇+ b7 [; \, t9 N$ ~7 ` i
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
0 `) F- q# S& _" P& ?6 m在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。! Q- M' M9 Q) r2 x- y2 `1 w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇$ x+ m: J% R4 p3 ^: v
影響腦細胞的新陳代謝。
9 ^' w9 |' K+ X9 ]5.39.217.76經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
* s* U- ], `# u: b使人未老先衰，壽命縮短。
. U& d* n2 ~ Y& b- a( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / [" c' ?) C- l. K. B
公仔箱論壇" C* Z5 Z0 y1 J4 n, V
}. O5 c3 h3 B% {% t1 B2 F1 J A0 m5 }: |3 D7 S9 O6 x; N
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ c# `7 E( x
. V/ V" j- k! R0 r& vtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
, x0 i0 f, T8 f4 Y對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 [ k2 ?* p3 ]. i+ Y# Q
由於蛋白質是生命活動的基礎，
& |& }( ?* b/ Y% d- {. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，1 D. V! t P* C X/ f) `' X; P( ^; W
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
# ~- J% T" }* n+ Qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ v# d5 d9 W o- r" q
+ v5 s' O+ S7 R, I
& w& Q( s1 b3 L) ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' V; @; S8 ]. C* y+ E! x
7.吃太鹹的食物
% a# O; G9 n5 ?9 O# V }( E/ f5.39.217.76
, d n# p/ D3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
: I' f6 }! c% Ztvb now,tvbnow,bttvb
; A3 a3 ?: Y, W公仔箱論壇
+ {1 q" P, Q8 d4 ^' Y* ~$ O
( ?1 r+ x7 d* j% `4 h8 N0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N" }$ ?5 X& g( Etvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 |2 R/ T' @ l4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# V. g: K/ }5 A0 p& }0 {
鬍子具有吸附有害物質的性能。6 _7 n6 Y; F* H5 R4 a4 v& I$ G
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 I/ j$ W. N; {, W4 W5.39.217.76據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，+ Z* o4 X- ?# r1 z0 o# N" N
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
7 S) O4 @& t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
! R; }% S- i5 U' Xtvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 `0 S# d' d( c+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。5.39.217.767 w% M" V" s/ E1 I: }" Y1 Q
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' L8 `' Y# N ^( Q' r* x3 ~5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb8 a% Y5 @" n' L* Q0 w
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
" ~& l7 }0 N5 Q4 ?0 b% O, u4 R y: U
2 x. q& }' [3 J$ Y& J8 U( V- P2 `. _tvb now,tvbnow,bttvb
6 [/ @ a* j5 |! E9.蹺二郎腿 5.39.217.76- e1 B3 [4 O2 Z
: U) W2 z- u% B3 V& x; N蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。& Z: X9 k$ q. k: ?" Y: @2 v2 t
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，" A. E* G/ p! T$ O
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇7 G+ j3 M; d1 _; K& U0 |) a& `& W
% j0 W. z" @. s) n$ l: G/ w8 B( m/ }6 ` j+ \
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^( }1 I& ?. n0 l# s
$ M' D# O, N8 ptvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
* W4 X$ R2 ]2 R* y4 _ z+ F7 I+ L5 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `) ?+ t& i" Z) R7 ?5 ]; z
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
+ g2 {5 B& }* ]5.39.217.76習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ r' k3 a. L. u5 i
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb# A8 A9 X& y2 i0 _1 h
3 z$ L7 x9 o4 w8 d! e5.39.217.76: }- |: q# n% _. d
7 M$ B9 I) W0 V" I1 S a" k& X! _& K7 D- O0 l* d& j
11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 b5 \( h# r' C
, N; S1 b9 k; [) e5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
5 D: ?2 a: |7 Z' h+ j公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。" H: G; l+ _ c1 B$ `5 B" C' J
美國科學家發布的一份研究報告指出，
4 Y2 Q+ V( S1 @, e& k1 h+ a有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb* _' W! g& }. f; [7 \- @0 F
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
- }4 J: B: s1 P6 R) @5.39.217.76形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ Q) e- S }% ]* o4 A. t* G0 |
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
! z1 \* F! V3 |4 c2 ^' N6 j如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇" l* \2 Y7 Y( b$ j
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
; S7 n$ U: ?" S& G/ j公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76, E- d3 W, r: `
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇& n9 ]- U/ i/ Q4 c, @2 a# ^
( {; o+ @% l$ x) E) Ptvb now,tvbnow,bttvb
- ?& b/ n5 V# o ~0 t1 Y1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]. j$ f! m5 M- @" C ? v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 B% X3 B4 B5 m. S- g6 c
12.伏案午睡
5 g! D4 P: q9 Q# B9 {" |2 ^- _
( j# n- `- ~) L6 y8 f' h0 f+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，0 M6 Q0 c1 ?) a: i
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb! n# f* h+ |2 S% n5 E; K2 g
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb/ w! v7 K' _2 X( j, m0 P
5.39.217.766 w& i1 N% a/ F; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K: `6 |4 g; |
/ L, b" Z- z5 d" L: R7 W
: B. p# L7 q0 @* z4 m0 M+ C. S- t& t* s13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.76( O8 s% I, W& }* ^3 t
% h' O7 m E+ j. U% Mtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# c+ E) Y, \6 D1 w W
使人在睡覺時仍然得不到休息。( k( O/ I' r3 K* W
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
# b: X e1 y/ X d7 i, E( [導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 D" P' j* j( C/ F
7 Q7 J% P: t- F, E, B+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R' A% r3 P, h0 A3 dtvb now,tvbnow,bttvb
, [/ B o, L' `/ v6 q
. H& j3 w/ o$ B7 Ftvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb! q) O3 ~! f1 `& \, |: \% w7 x2 O z' O
* X1 `: m& c; w6 H; ?公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
) V4 p2 z6 r) u還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
6 _( a$ W% A# \: i5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb* O4 i4 w, B2 W& d4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 f. K O4 _ q7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E c5 f" K+ ]8 o+ m# S
5 A7 O7 O8 N& t$ O公仔箱論壇15.睡前不刷牙 . ?" |3 q# a5 l# B2 V% K0 d
# c8 @2 d7 K+ C) x6 L( [4 D睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb) S3 }( E) s! G5 S" B. R5 Q: B4 W
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
- [5 f, Z3 ?0 s9 L; S$ x殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。* s+ v4 h5 {0 L* J+ p0 A
公仔箱論壇0 r1 s& a1 n2 ? x" l% h, d" Z
7 k# k9 c/ ]7 D, c6 M
/ m; c J, J3 {tvb now,tvbnow,bttvb
) _3 j6 I: n& g, j' J' K; v16.睡懶覺
8 i- z% l' T. Y7 `! d; ?3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& C& `* s( O" c: Z+ V+ g
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
# g6 F- j! k2 \% C天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
) \# J8 k7 F5 b. [1 J5.39.217.76導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76- v6 I& e8 x9 {, e5 b! a1 ~ q
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 N$ p# I& @& _" v3 L
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 u. P0 G w% Z: ?另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇1 _. N& t/ [/ ~+ [% f$ F( g
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
$ J# U% A6 l; W2 mtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ s% J( o6 T/ E5 E) K
8 b" s5 w8 ?6 S) A9 S8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 c+ O- P0 f" ?! s" { V3 x
. Q# R2 M/ F0 ` B t
# F' ^: S l" q, T% r+ ~) z3 t17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇) a* R+ j) s2 m/ M* K: g" n
# S$ ?& A$ ?' a/ f; _! O! u7 i2 k+ A
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，& G$ v S' _8 A0 \. V2 s. ^
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，% g1 o9 q5 f6 g+ |4 p. r
從而使這兩種有害物質釋放很多。
$ d! V- S; Q+ m% u& w% z5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
& l1 i" o* Y [+ k4 M& }公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
0 Q6 y4 d9 i$ I7 `$ X而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
$ U* x ~# o% i公仔箱論壇三氯化烯高達80％。公仔箱論壇( } j' A+ y& B& t0 ^) _
5 [3 e* k7 ?: U d) O
5.39.217.76) Q6 x; r- E% M% n
3 r% Y* H$ e1 s" R3 q7 B, U18.賭博
5 h/ b! K" o5 E/ Q7 d' b5.39.217.76
/ C3 S* o- G: p( G$ L# o賭博之所以有害於一個人的身心健康，
) z. d$ L9 o" A8 I' S4 O htvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，: X$ S( i6 E& p: M* R; b& J
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
; R% a& ~" c) Q' w0 Qtvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，' @& x1 f, c# `+ M* X
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。" v2 l4 }; O: }$ Z: h4 `" w( N
9 S" [5 z6 q' ^
19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# f' H1 |2 f) ?% L9 ` Y9 T* D
tvb now,tvbnow,bttvb- B4 w; H! f/ E
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
3 w R. T6 ^5 C8 M* }1 |& S5.39.217.76他們的生命機器在整日超負荷運轉，9 q% \. T( M& [* @ {
由於他們在心理上的競爭欲強，6 C9 q; V3 `& H5 P1 Q# ?5 |3 a8 R
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
5 S% R$ `+ ?0 h# v. ~% T' B0 c過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
3 l# x1 ?& [ U% |% h7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
