1.起床先疊被
( d, a5 ~2 n1 L0 f- g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- g1 {$ t) Z7 O
人體本身─也是一個污染源。
" c$ b4 A) x: V' h) v8 C在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
: Y1 ^3 r) ~& l9 {: v% N$ Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。5.39.217.76% n7 E7 x2 j0 S7 T' _
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
5 [1 k4 C) O7 k3 l6 o4 E: r公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。4 D {# {2 Y8 r* z( S% f& o
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 K" [! X5 {& ]
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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, V2 A& J9 K5 W2 T( a$ r公仔箱論壇4 K( R7 Z2 o3 K3 e6 i7 I
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2.不吃早餐
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, W" J3 Q, T5 }6 I不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
* t9 ^8 |: @7 @9 M' N5 Btvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb# l8 f. ]( Z2 S! j
並會產生胰、膽結石。; h, A1 [1 T- y7 a$ a
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4 B" c8 c+ R' X, p! ]& N* g公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N; w/ v, O T2 h1 G
$ C+ h7 S" o/ `tvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) R4 i, [: p, r3 ^% s+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: d5 n+ N, w3 R3 N. I! _! \ ^- j5.39.217.76從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l q/ u. M( G6 m* e% W
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇6 l x9 T9 V/ h! S2 I" |5 J7 Z
8 Y/ G' A7 Q, V: g公仔箱論壇
7 c* [6 F% B0 @( N- G+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]6 x5 a4 l! }2 Z* _, e
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% F9 a# u7 r, U
4 s. X6 w' d1 Q! Y5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
: p8 M4 R; ]& k" u1 x; T' H0 b: E公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，" N' l: U; M3 @: e
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 i, r: h, }" M' |7 v) P+ Q如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇. w5 ]. P1 F: {/ b( R" n% ~
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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2 f& W5 w% A' ?, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x( {4 F7 J3 ktvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 5.39.217.76# {+ Q$ q' K" w
( I$ ~2 @+ V9 J$ q$ h0 {; s公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5 h* E! W/ {" p
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
, e6 r! D4 y- ?/ p公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
) C* I4 j/ W- |6 A* c1 k) i2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ P& t4 P. A* C: f# p
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' |" P! \; f7 O. w% F2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ W* u+ X( Q4 ]8 X4 A r' Otvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 t4 Z" `. }/ s7 e+ v影響腦細胞的新陳代謝。6 @3 n' T4 _4 \
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W, L& W* e M; T+ Z, q2 N( \( i7 j
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.76, z4 U1 @0 C0 W. A
3 ]% f# J9 X& t, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 g5 M4 L1 D/ Itvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 ( l0 X" d1 a: Y+ z
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，9 V2 F& N+ r: P Z$ B6 y5 A- G
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
7 y4 i7 P1 n7 @5 e4 G; N6 o" Z- R5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb! v5 s% |) _" W6 x; O8 l' l
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb6 v& E1 M7 C! q; r, z! v
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
7 f6 S( n0 x( L: }tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 {) s$ m/ X2 X6 T0 C
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0 A ^# J1 o* _% ^' p1 } x! K t5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb' a' `+ y9 h& j2 P+ t
) U" }# P) @& q0 X6 n3 r! a! Q鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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& i( y4 q7 ~/ m1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ Q; p& q9 C: |& `/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 Y3 W( A& ?+ L* e' R, j
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇8 u, t$ G+ y: W
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。8 c! G* B1 G. s. y% @0 z
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5 Q5 N2 L s% c7 c5 `* R$ Q( e
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，+ s0 {0 z! Y5 A3 [7 r
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，; K, O; q p4 t+ p7 z& s
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
. I9 h6 M6 F( F是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇2 R+ k; R; z9 B& h3 F: t( J! ~
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
* n" T6 A$ f( B/ W: b2 A. e其污染指數可高達7.2倍
8 ]' L0 ~, J; ^( d ~" Y7 h9 [再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; P& T( J; {3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- U( |7 `/ K6 [0 K
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" x) w, K( R9 K+ \9.蹺二郎腿 公仔箱論壇9 I+ w2 {1 V; m" u
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。( W/ y2 n3 y- N8 {! |8 P$ n" J
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q E( S, [- j' d
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
# J" }3 |! [# r7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; _ R5 P9 T$ }0 p
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
) `9 X+ C1 F8 E$ Z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇' V$ x1 M2 x3 @; Z e4 ?
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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; X. e2 A1 z; h- M, m5.39.217.762 F7 o# ^: Z- x: g0 D9 g# r
; ?" n) T0 j3 Q3 ]2 E公仔箱論壇11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb! C( ~9 P$ x% H7 v( g9 ^6 i
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
; d4 t3 \) l! O2 p5 b2 A1 ?! ?公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" i' V; j& N* N美國科學家發布的一份研究報告指出，
' V5 V& E% ^9 N+ {( Wtvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇# U4 B. W; A+ b" H
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
' d9 j9 J4 s9 K8 s形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
2 O& f" G4 S/ T/ e+ L0 x/ M# \5 m# I5.39.217.76就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u% n6 T* F+ r8 x4 t! p
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
4 T' x- n( D' @0 W) n; @還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb6 `1 H8 `; l# ^/ |2 j
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
Q- Z4 v' o3 t9 J6 B6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇# G1 f5 @3 \& P% @: J' O8 x
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' ^9 C. h8 S4 `' G/ D7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V' H% X3 z' c$ L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& F0 i* f$ b; I" _
12.伏案午睡 - H. b5 a6 j" K( N3 e9 w g
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，' n, K# u% v; Z! b! P: f& W
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。) V" q: v: U3 G4 ?. m: x: P
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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; F0 t3 @& V2 y+ o* atvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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' e* T$ j7 G, `0 x* H+ T公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，/ P6 F; D8 f: k( \
使人在睡覺時仍然得不到休息。
3 j6 Y5 d4 p7 ?6 l+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
' R2 G4 \: i _+ ?/ D8 T7 Z導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5 y, X" R( [, |; _6 j
2 y, B+ j! Y% o( ?2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 p0 R# B9 @! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉
- z( ?) @2 ^/ r/ V) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t/ R# l( u, L- r2 H5 h. P留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* V6 X; ^$ |- o k) m( L公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。" r1 R" B2 i' @7 u) A5 h
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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb2 I5 F" I& B; h" a( p' c
: ~ O8 M3 S* c% j' Z睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb2 u+ ]) o& G9 V; a
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 n. O9 y3 X5 m殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
) j; X- ^# ~) s$ v# Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 ~2 g, I9 M+ d0 P
5 B! E% T( h2 b) J% o2 `8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* D4 z. _1 g- G5 C- S
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16.睡懶覺
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; H0 I6 G& `2 k- k睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
4 A G* B% r; A' d: X- Y( Z- g5.39.217.76天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
4 w- N; c. ?+ F( B0 r導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76, K# m" G8 w. ? C4 h
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& |# Z+ I9 G$ W( g公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
0 K0 c' R/ \, Ytvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ _. j \4 V3 C' e8 v( H
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.76+ O* P: y0 m+ G
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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$ r3 ~+ E- y2 _8 J公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* I$ d1 S5 ]$ {, [
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.763 X( D: A# }$ T( ]: X% H
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P S3 v q! I) \7 R
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇+ t- z, s, r5 |# M# ^4 \0 R
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.76" Q! |# I( N0 ~, C$ o! ]( ]0 G
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.765 l! b% i+ ]. D' P% O9 J/ ^3 ]& V
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O: ]2 o, r1 b: |3 q6 N: y7 X
5 N. `2 x t- N1 X( A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# D5 [2 Z$ D G7 A7 ^( o8 H& [. N( _
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18.賭博
1 i8 ]0 ?9 Y0 M8 I1 M" c/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e9 }! G+ g& A7 X* C" K公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
+ q$ }. h# L" u6 l5 p( S1 i公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
0 n% d! ~3 @; W; @: A m* ?可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb m% x1 I2 U; w8 @
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 A9 e: u" r# H& A
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。) n U4 W% z0 F' ]
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19.生活過度緊張 / Y) M/ A7 J: B
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，/ d8 r* ]$ n5 l* u% `# j
他們的生命機器在整日超負荷運轉，2 s# D; @ P, U3 Y0 D/ l
由於他們在心理上的競爭欲強，
5 b/ M" S: g: X J% s5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
+ r: a$ Z! R8 }' B% K ]$ U公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' V' A A1 E+ O2 g5 j% }; X, t) \tvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
