1.起床先疊被 5 c0 p* }9 r% M+ e
; C1 U) H, a* j! V7 gtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。- n) m& T! J2 E3 l% i1 J: \
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb1 P3 t3 {7 u3 v$ D7 j! e/ R5 `
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇' j8 s4 W4 o( H
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
. E1 k% p2 ?6 v8 P5 b' i( R公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
t" h7 @. H" }7 Q) }$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
% G7 o. n" r# E. ]9 a B5.39.217.76起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。! t6 R. Y3 r* V# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ g. w: u* }8 F' c, y+ B
6 y9 t+ n* h) R) ]4 P2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; Y1 b ]+ K. [8 W
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2.不吃早餐
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+ n! m4 c& {& T4 P7 u: d" Gtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
0 R3 t# ^- K6 ]/ L5.39.217.76天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
" V- w! O1 N. p# u; c8 r9 L並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 c* I. [8 Y
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2 d- q+ R5 D# V6 B3.飯後鬆褲帶 7 D4 B9 `% e& |8 _% A) y. r5 T0 X
6 ?) J4 Y; k% }/ H8 F- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb7 c# l0 j% c0 {) X
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
; p! Q' R# s3 N2 m- _. ^tvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
7 v5 v3 B# E7 A4 o* @使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ `; ~5 {4 F6 U' u0 E
( Y5 P0 P) i4 T( k! q* ?公仔箱論壇5 i+ c8 }7 y' R! j( h% ^9 f
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.764 P; B; l+ g9 C" o
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb0 j& I3 m& a, E; _
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
: v2 J+ H$ K0 ]3 P如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.76$ Z4 Z( n9 X1 Y; G( B/ W) {
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。/ F" W+ B7 i5 l- j# A( x
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0 d2 G" u, a ?0 V; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, F/ @1 i. x* \% Q2 c( h
2 J% }' B# f3 N! O; b
5.飽食
9 R. P' z$ b& ^ O+ `, l/ O, i1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. m; @+ x: W) s
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
- j* U/ B5 c; c. d" |( H6 z: ` b注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
0 v. G9 f, T- d& g( Y尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇* X' I; X/ `! @/ R2 ^
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.762 T0 `# r g+ ~: r/ n! W m
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
2 ]6 f, J; B8 }! ~7 l; utvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。( x! [. n. |& K" J& ~/ M' o
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.76' v" V8 m+ A' K2 _- o7 \+ q' d
影響腦細胞的新陳代謝。7 R8 g- n' m% W5 d1 g6 o" u
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， C) r- ?% y( P( q1 n0 C
使人未老先衰，壽命縮短。
! A5 E8 }3 ~4 Y3 J4 {1 Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 t! v6 _* B' F* \2 H5 X- \+ ~
8 j% g# n3 s' K! T7 O7 }5 J% ptvb now,tvbnow,bttvb/ C: r' k, ?# L3 Z) E
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6.空腹吃糖 5.39.217.768 M9 d; R- y% ~' _6 E
5.39.217.76$ k3 g' w9 M+ Q2 B# [
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. l/ x: S- l' v$ ]0 i; v+ S4 F: G Q% i5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( `0 ^) g( F- ~: C- ?5 Z& x' |3 j1 L由於蛋白質是生命活動的基礎，
" @4 L7 r1 u- d; H3 b! H5 Y9 t1 Z5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
! {" J4 ^/ G. j/ n% itvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
& c" G! _8 S4 }5 l/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K" O/ U4 h M% d% B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X$ d% Z" P- p$ v& L
5.39.217.76& }" x$ N! z# M# b, R3 \9 u2 z
1 v* C' \ }* }5.39.217.767.吃太鹹的食物 公仔箱論壇- w: G! J/ r3 z- W# r: b
公仔箱論壇4 O4 V: l. ~# V; T* z1 }: Z
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇: R4 D- f# f' h: e! z
]( W0 G- x W0 D: b0 M5.39.217.765.39.217.769 s# i- F+ h7 d" Q" x: K
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+ @/ p- S5 s2 E' I4 d) d, |公仔箱論壇8.留鬍子
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8 e& M. j/ l+ v6 b" J5 Q5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。: F& B1 g% }0 F4 B' Y+ `
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
+ A+ a# t: u9 h8 T( c, L8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e' g7 x, T' R! I( _7 ^/ P
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- _# p6 S4 k7 n$ x2 {$ G& H2 i
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
0 K! w Q* V% N: U4 o4 G! Z- itvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb) o. C3 l, j+ }9 T( n2 u
是普通空氣的4.2倍。8 V/ Q" p& Q8 A# h- [
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
# V6 V& k3 s) Q% K" Xtvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' o: w2 P& Q# a& c/ D( F8 d
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.763 F! H# k7 y* B$ o! g0 c9 E
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9 F3 S; \/ L! ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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- D9 a x5 A( T( j1 v5.39.217.76蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
. Y9 Q5 M! R6 w. k5 P. b/ l2 _ d5.39.217.76如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇$ y2 A- U0 M0 z% o- p
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。6 {+ i4 B7 z- ~
, W" k! B7 Y1 A7 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 z* K6 u$ o, G2 g. x$ `( i* `
( G8 ^# U3 p/ B+ r5.39.217.76
% v! M7 h3 m( ?6 ?! j9 A10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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# c Q8 \0 C8 q& B* Q* w瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.764 Z$ [1 @# k- l& X a
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
5 T, H( S' k$ }6 g公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb7 {8 W ?, O. p% f0 h8 i, L4 ]
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: h5 c+ J3 i+ @0 q1 n9 d% h5.39.217.76
9 j( Z& t, E7 q! u g! j+ _% Q11.強忍小便 3 H$ I. [4 g7 g. }6 m4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" H7 H3 `0 B7 m
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，& @" h# `% i3 [+ `8 d: P; u
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
8 c" t* [, B" m# }+ j+ j5.39.217.76美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 b; x" S7 T+ v
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
' {* G, P; z8 ?* ]6 Q" P憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
! _3 M `, U! n" X pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
# n; Q* y; L4 w" n" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
7 r0 Y' e# i% s公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
5 Z! d/ {2 d5 x% C1 a$ t/ Y5.39.217.76還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇+ V9 s* y+ f3 q6 \' N
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' [/ q5 j& e; G7 P
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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/ c3 p2 D1 k3 I# F; G8 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ^: F( @ T( r a5 E
12.伏案午睡 - m+ a+ J" @$ A1 @" S
, y5 p O; L7 d( R- o# x一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb' t& e; X7 k' N% W) a r9 \$ v
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 Q, P" m( Q" I! P/ C( j8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇. s2 h, t6 V& P* b; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# k$ i: [: p$ }8 w* M) a
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2 m ]; S" t4 H( h1 I公仔箱論壇
" x: H4 G0 E$ r* F }5 I13.俯睡(趴著睡)
# i. E$ D4 t2 o6 ?1 @- J# a0 W9 q5.39.217.761 h8 c# w6 W% G2 G- ?* D, p
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb$ U: ^$ Z# Q+ M
使人在睡覺時仍然得不到休息。' L: q2 ~( L% {; M5 [7 N
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb! F6 P3 v, ` h9 q
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 z( b0 | ]( g+ X! z6 I
5.39.217.76. z1 q" H* \- `% e8 y* _
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5.39.217.76 k' e) S& n8 x' G& S+ p
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14.睡前不洗臉
" d2 q6 _2 s$ D$ ^7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^ E4 h" F7 \+ p
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ D9 O8 ^4 o8 Y# [0 k* `- E$ u5.39.217.76還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.765 ~' b" x. A8 }
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0 s: Z! a5 t/ T/ w+ ] |& a5.39.217.76- l+ i2 K$ f' d1 v
15.睡前不刷牙
6 ~3 n. J- _8 y公仔箱論壇
" ]6 n7 \& {) V4 L5 M公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
7 u+ \8 W2 R0 ~$ I5.39.217.76這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、6 T$ F8 v' X) B, ]
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
7 z+ E1 m. K& y0 B, {2 b9 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ z: {3 i9 g8 n0 n
$ i# c/ M9 ^5 i# \; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& V( Q7 [4 w) v% N2 _
5.39.217.768 [# n8 L1 w% R' E+ x. Z% s' l3 {
16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i a. s6 ^$ T* K
1 t: ~) {+ W. h7 x4 V* }: O* P睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- i+ ` k* _) w$ g- g5 y _( a( y天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5 v3 Q4 f) f: H7 W" J
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
; d" { r/ T) M. @* _- g( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇3 I# z5 [" y$ z5 x) o
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; B& L* w0 `7 S4 f7 g }) V
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。0 K, \' ~2 E$ M
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.768 {+ C1 s3 a/ R3 s) \
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb [8 u4 }" Z! T" A! h' s
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/ i6 [: i6 J8 E7 M) ^% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. ?. @ Z" C. g7 h# J
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17.熱水淋浴時間過長 1 s g6 `- W: e6 O
) ~" h% o( d6 m! l; Y0 U' }( D; Ktvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
7 K. |5 {, u6 ^" q! ~$ N% w由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
- ~* V+ n$ F3 i- Z; M) n公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb9 \) E9 J, o" F* M$ v
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
* w5 M+ X. R6 J2 u& ^只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb; ], m8 n( V& N/ P$ u
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb, q/ ? p- M- A* s1 N$ O; U2 L V# J
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s$ c2 m# h( K5 Q% e" }3 i# y: |
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1 x' g) J. p3 f+ C! d2 c- L公仔箱論壇18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ }5 M) L1 u( X
8 W4 O q( r. y公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康， Z+ H8 X- }% `7 F
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D& r% y: v0 R7 t
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# s" d. J: }8 ~# j# _/ C8 A容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
/ k1 Z" b7 O0 H/ R0 m會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇9 O o! i& o* W7 N# w
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19.生活過度緊張 ' s* b$ n/ q/ d, T
6 {1 d8 M& _, Z& ]# [- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇+ h5 `7 _) @3 |" ~# \$ d7 L
他們的生命機器在整日超負荷運轉，! A. b5 [" ?5 D7 n1 @, `) y
由於他們在心理上的競爭欲強，
; L! X% v) j f* _公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇( G7 {, q9 ~. W& a4 n+ L
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb; r7 z V; h" o3 {% f
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
