你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 - Q$ i; w- ]& V$ t( w
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，, L3 \) c( w7 m1 T( U: j0 j# P- @
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。% L/ V; u% t# P2 D
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2.不吃早餐 / B/ {% `. V8 C3 y
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，7 d/ z, l) u( K, ?
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 k& b; B" F* N/ C5 b9 M
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.76" R' Q, h) r" u+ F6 J

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& f5 ]/ @8 Q; o3 \4 m) b% H
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇1 ~4 e' W0 x3 Y/ R! I
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，: a1 M8 o6 C$ Q# h
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a2 O" F0 n1 \8 ?

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5.飽食 9 h; Y' {5 }5 B% z8 T5 p+ E3 n! V
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.76" O) B% U- Y( T
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇* |% {; {. _9 O) \, [; o4 s
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，1 ^! T- O6 S" G+ t, O& u" X
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }+ R5 d5 G$ g7 Z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇. k1 N. e5 U0 K
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。0 U" N4 Q# ?4 L( B3 e
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e" o6 ]& `" q8 Y8 F3 v+ r
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.76  U4 Q* C6 h: h- d2 I* \


7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇' a* n, l6 g5 `9 o8 _


8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ N+ z, I& u; ~  E
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鬍子具有吸附有害物質的性能。" {9 W1 u0 E0 }! ^- j4 Q$ ~9 Y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇4 C* f/ N4 Z/ P0 {$ B" y7 w) s/ x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]) q1 v/ o/ T. k1 K9 `+ Z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，: |3 t3 p% S9 b; q& ]
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍; y: v9 [) J3 ~3 k# E
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& X$ w4 ^) G' Q) s9 L

9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. A! I: k* w% |- Y
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，) \  a2 w7 r* E  q: h5 ~. C$ P
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb: P  ?$ P0 D! r1 d, k8 V2 `
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 b" v% J4 J( j* U: q1 t7 u3 Y0 B
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76* o4 H9 u- V; ^: J5 i
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇3 d8 m5 r$ d5 X& E( P
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.765 L; }6 h$ D5 J: p  z. G
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& H8 O6 {' V' O  y* A
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


12.伏案午睡公仔箱論壇1 D: @( n; K+ v, E# b

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 5 |1 \& w3 e2 e) N

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇  w6 F9 x# }1 h% C4 }
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。4 w; Q6 O9 m/ ^0 }7 c
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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇! ?# C/ z# P  ~$ N5 n
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，2 A" \' T; o2 P* Q% [' z
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb( M7 O5 d) V7 s' `. v
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb$ T7 y9 v8 S1 |$ ^
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇( C( R7 |. P0 S- f5 p& H
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。! }* A9 V$ H* W  K# E# j% G$ h! W+ U
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 K. v' }4 R; t
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。! c/ S. T$ K5 r2 l
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb% p& @) I. O" F0 h
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?" D; C6 j+ y' P! n  w% o5 c
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇. G0 f7 I. |! W2 b9 B
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇2 M3 F4 ?& \# h$ X( X- Y


18.賭博 : Z) @, }. q: x8 S
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，9 i! i1 Y* \! u. u
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ J' f4 q. c* R7 w$ r- A" p  `0 C
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇$ X; i! t2 J. \& j
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。; t$ Q# P! O9 \% I5 g) z' \* W

19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z  H2 E; M5 |- F. \

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f- l5 {2 u6 ~* ]3 Q/ r( M
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，* s. |4 \2 z0 l! y$ u1 Y
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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