1.起床先疊被 公仔箱論壇3 Q* A. s# x. F( \! }6 Y1 l8 t5 h y6 _
% a4 ] V! {0 S2 v人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- H) X! f) L( I; `1 N/ f W, F3 T
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb' l R- f( W# N
使被子不同程度地受潮。
& H( T+ E3 {/ i) d6 P公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
; w6 i: D$ C& P% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇7 M4 u2 w( Z8 h9 t4 l. ^8 J. r
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.76' F9 ?' t, G+ `3 Y* h+ r# b0 X
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76$ n9 R3 x! \2 {$ O" S/ _3 X: V
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; D0 n6 ^1 N& g. } J6 `8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
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N3 P# q$ }0 w7 U& ~$ D6 ?1 s公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.769 {+ o2 _6 S M
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb9 i: S' q2 E6 e4 J3 B Y
並會產生胰、膽結石。
# K5 t0 B9 j" f* t$ @3 D+ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o! w2 _" S/ n! l, c D1 K0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) D: ?6 @' z/ B. }3 [
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7 F1 Y- U1 M0 Z% I) M* }8 u9 h3.飯後鬆褲帶 4 M9 g$ J# R. L2 Z2 b! l
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.76+ s( |3 _6 K0 |6 h" b# M
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.767 s3 h, K3 W4 ^
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇" P& n% M4 @* s0 s* @$ i
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。/ B1 B" @1 o' c2 q4 P% W0 {
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( J9 Y; d+ q+ k4 v( ?7 V* x) a5 F) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ Q; d& p3 \8 H7 t; B
9 T4 R# {6 f# y9 { c3 K公仔箱論壇4.飯後即睡 5.39.217.769 D3 p' b, z! L7 d% v4 C
3 m; t1 j, r: e; W: s# j公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
- L8 t5 }% h7 e9 K公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇/ O4 K2 ?4 o% _
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.76( u' j; Q6 C0 B4 y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇: u2 S/ n' `, o, v
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
4 c) Z0 D8 h' a T+ m5.39.217.76 公仔箱論壇4 s( O+ r) ^1 E
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇 }8 L9 D# ~' ? e) Z
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，- {" \' W" Y% \1 W' V G) l
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，) ~1 H0 ^1 G0 f$ K8 d
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
+ V6 ^/ _* f1 t0 f* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質" s3 r; L- {) R2 y( f
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
4 s g6 p% u$ |& Ytvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇' D! q0 r0 m% W8 V3 p& Q
影響腦細胞的新陳代謝。
, s9 |8 ]3 O2 g; \; r b/ rtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
. p+ f1 {* o% u; l. u使人未老先衰，壽命縮短。
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3 S" P/ n' J1 ?5 d! i- y8 [ r$ q2 Stvb now,tvbnow,bttvb
n4 w2 J8 \$ z; I( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F& _4 ?1 O, }% f
+ c. }9 b1 [& Y: {4 c. `7 n6.空腹吃糖 公仔箱論壇+ W, U. M# n1 |% G0 U) o
! l, L! F- X0 b公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
v( e" O' P7 h對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.76& R# n, \6 c) w* o7 S
由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 ~' x. i$ K& m7 i1 ~7 j$ f5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
6 K$ y/ P! k2 k& M @& B# \' ]( X5.39.217.76使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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! V' U9 E( e' \& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _; M9 E* ^) T- F
" R- j% I' l0 J# Q9 x' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: `* r/ `+ r% Q' G& {1 `
7.吃太鹹的食物 5.39.217.768 R2 `4 B. \& h' }( r4 s
% ^! F" P" t3 f0 c" D0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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0 b4 k8 z! |2 E4 d- R) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^- R4 F6 O0 r" d$ P9 @, V: C
/ Y7 [" G) ^" O8 R# N4 J1 v3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
2 M! U- C: q, S7 p0 M4 T C t$ Y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w: x4 [7 ]2 h3 N; D5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇0 ^5 W1 [) v/ U9 [" Q. N0 x
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇7 a, G$ z8 j0 w5 p7 C O2 K
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
4 X3 J/ y; |5 R+ x, i發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb1 q; o2 `; c+ y- M3 `, X
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
$ R: A9 w" f2 m+ O9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb8 R$ Q- k& b$ L" E& G
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb' j( @' a: R& z# _ p; O' W
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 B+ D& r6 X8 D* y5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍
A; j% G$ b5 `5.39.217.76再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 / W; j; v) p" T1 `
" v) a- w, j; u5.39.217.76* i) A3 z7 u9 i$ ]2 g5 m
$ s* n9 }) E2 K& _9.蹺二郎腿 & C: n6 D* g I, p0 p5 K
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
) Q/ X( Y1 K% E8 M* J! |: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \ }1 K% b' q/ n4 t/ U
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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/ B& N! ^! a4 S; m( R+ y$ c5.39.217.7610.瞇眼看東西、揉擦眼睛
2 C, p& w' C8 b, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j$ z2 X1 P# _# G% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。! H7 w6 V; }& \7 w) N1 V9 _
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。, L3 q: j& o: p$ k
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇8 y, ~6 V: b) B1 ~8 A7 x% U/ ]
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ Y9 X' x: l8 ^0 w
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
% h9 {( I5 I: S( L# y. x5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]( ~7 h$ x7 j& M
美國科學家發布的一份研究報告指出，& m* S4 [2 s$ ` U8 B
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。! ^* c& k. N3 _5 e; ^
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
" l( n& Q" n- o* i& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，$ P& B1 Q3 e6 K/ ?; m
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇0 `2 W) ?( M. U W6 R
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb* i8 ? v3 X2 o! z g
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，4 e6 S; z1 f+ G! ?7 c
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
+ ]% \5 Q% n/ ^& p2 ktvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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- G. B9 Z. b" V4 v8 [/ l- ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ]& W/ |1 f$ d0 k: q+ h
3 D' f7 s& \% p) Y, U5.39.217.7612.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ }1 D D; \3 z5 I7 _ S
公仔箱論壇+ D$ g" T6 R/ q9 h& M% N
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb3 Q% Q/ y6 P9 k# D
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, R2 Y7 n% s5 _) C4 [# Gtvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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" u) \+ U% C. [# A0 {2 e4 N KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ B5 s" j4 G& Z* k13.俯睡(趴著睡)
. Z$ i7 a; S! c: ?3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B3 X& q* J2 ^" M5.39.217.76俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
5 n7 B) Z6 {4 X7 }9 c) H! V8 X使人在睡覺時仍然得不到休息。
) m; t$ S' n3 X- `0 i5.39.217.76此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，+ F, u) l, c/ {/ l ~
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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+ z$ S0 j/ {4 W8 @14.睡前不洗臉
7 X6 I; D7 e1 N0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p, q3 ~) E0 Z ?- [1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
- n! g" G! X$ T1 D( Z還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇3 D4 g! D( r+ J3 L2 z+ Z. P: |. `, F
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2 p' P% ]7 C7 a5 U6 g4 o0 g rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% c: e x4 i# h
15.睡前不刷牙
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9 j5 G* S6 _% d2 k( Y公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' L5 s3 ^5 G1 ?* ]
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
/ R9 s& l) e( j# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
0 W# t' F8 l& V; V+ ~6 R tvb now,tvbnow,bttvb* r# S9 i: ]7 _5 F9 U' k) m9 ]. p
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5 J: d0 B, {" h5 H5.39.217.7616.睡懶覺
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9 }/ z" O) |- d0 s5 n0 G8 W* S睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，8 { G* f- ^; P% V) X: ?' X, J
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb' J7 m' Q2 G e3 F+ K5 w
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
9 U9 K) N4 E% |% K* T" X. h: j擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
8 v* ~/ [: t" _$ z7 ], S; h" V5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
; s+ v, @7 w [' T另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。8 X4 ~6 Y" Y e, ~3 Y7 X
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
; w. {* ^7 @$ V+ O2 m5.39.217.76戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。. x. P/ |' v% E+ { F
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/ w7 t6 k+ w8 }* K9 ]# p公仔箱論壇7 S2 k" [" u0 m% Z+ }6 W9 ~
17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.76! x6 x0 W, {8 @3 ~6 h
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
( C! [% `1 _$ F7 i% ~+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
2 q9 b0 F" @# g3 Q1 u' C& V從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.764 ` Y1 R( z# m4 h
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb( y$ a+ F, N: @9 d0 y* L
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇+ O) s9 i% j- A* _
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q6 q* u5 B7 e% A- K6 U$ p
三氯化烯高達80％。
% O( }: t; D0 N; B+ V+ b' ]1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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18.賭博
( ]- ?5 ~/ d, Y, z6 y& ptvb now,tvbnow,bttvb
; R5 f; b+ `. s% b' l賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K ~! i. z' e+ t2 O
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，' ?4 C1 J3 D9 I7 e
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
$ m m. R- f: [: P& C. btvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
5 }/ s$ ~$ c( Ctvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
+ i+ U0 y2 p/ _+ A1 r% X7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 x g4 V; e1 n9 \/ Q* F+ x
19.生活過度緊張
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8 _/ H3 J5 o3 b. |$ X: U8 L5.39.217.76從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
4 E2 ~$ F' G& l i公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
+ D9 s2 w( V/ ~# d/ ^tvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇% V5 v7 S2 e3 h- s
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) c2 R3 Y: }# A) ]7 x* r1 H
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
) T" u+ H) V" {! b進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
