你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& @$ z8 a/ e& c9 y
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: ?1 H9 H  U6 K
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，) w7 x# t5 h4 _( p; }
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r5 D/ m7 T: o9 Q% p& c
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇; z' h, E) V  ^; x
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( w  c$ m% _% l1 j$ i
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，0 S4 U$ f" n% `
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h8 p9 S& e0 o! |2 w$ N+ Q: i  E
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.76! E7 q+ k% f( O# q2 Q
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb' J/ [& V7 k1 z7 L0 _4 d& k
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb9 c* v$ B0 E# H0 U4 P( z
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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: Y* l( [- ]) z; f
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，: u+ \9 l9 J& Y. r
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質+ j3 r, V, S$ W+ c9 Y
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。' U& N- l: ]' X7 x# H
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.761 r) U3 U3 B; q6 ]  p/ u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D( h& R; ^7 g* P8 z( c4 }
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


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7.吃太鹹的食物 5.39.217.767 a3 J) k' ^- v6 c

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇( c* l& V& X$ i) x4 t

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇, B# o4 m0 |( j2 y+ _, b; g
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.766 C2 v, q% E0 A6 D3 V
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇' Y1 ]% ^* W9 o. H$ @
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，7 }" {1 Q" }4 T  d1 j/ j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb( L4 t! U- n  E; j4 Z9 i
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb( t& ~, H/ X4 Z8 H0 W
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇* j- ]' I- y/ N- [6 M, D/ l
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76, d+ `! q0 n$ H2 h% q8 d7 K
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: L/ H  h1 Y" c) j
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.763 ]9 X, B  A0 _9 b) c) ?
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i1 F7 ~5 }0 ^7 x6 w# H! A


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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，3 P0 b0 s8 y5 O" F. |6 g6 U
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，" B- \+ g$ X1 ?# O0 l( S+ z& d$ ?
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.76: Q; G! ~9 j: t) W4 z" \$ M
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇, c. L0 K% G% d9 ?5 b) Z) i! c
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, Q1 Q" X5 x8 W$ i1 q
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇  d: C4 d# |7 `2 o
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡) 9 m1 P" {  a3 i" L1 K+ n. U

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 }/ u% Y5 l# z# Y+ C
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) e# l7 n+ W; n

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。  U0 Z9 d6 m3 q  e
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、' K( M9 X( R7 B3 j
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺公仔箱論壇. C7 a! I2 H1 F! T/ T: o( d
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇; d% H+ l8 o3 `/ S  C- e
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 K- g1 j& B
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇; e3 R# q0 h( {; \) O' x' V
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，* m, k: t8 u" d1 j
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇+ t& p2 h; f, d8 b
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇3 J6 ]4 H. {% B) p
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c, j# m: w' A+ t8 r/ a3 m
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，& F( E( [+ ~; i; ?2 Q4 w
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb" X, @  t' n. @2 g' M
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb3 a% D1 m7 y1 l; n9 h
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ F! E3 g5 d' I( q+ p; H

19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇9 L. R2 }) q; @% |3 ^
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.76, M6 g# m& }3 E0 _* @
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u3 a+ c# N4 C, ^+ c2 ]* E, i, W
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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