1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇7 |, [! q2 z4 `9 p% e
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
% w2 C# V2 j/ Q T$ j使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 _6 L% a% Q+ A& c' r
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
+ o* A+ S# v, `# ^7 w從汗液中蒸發的化學物質有151種。
% X: J) N8 J3 ^& ?% O+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
% n P x- ?) }# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 i8 ^( n! L% `8 I
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1 a% ?( S( t6 O# {" y \5.39.217.762.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.76. O. E0 k+ G, q. [# u4 E, ?2 ~0 A
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: M, w' b' f# q8 y, R" u* m, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。5.39.217.76, _# q4 K3 ~2 j4 Y) Z) [- [) Q
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3.飯後鬆褲帶
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$ V3 A j7 ~* P7 O3 i* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
& G' {( O* \- S0 N, i" t7 C" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
& Y, u& J# e; Q/ u9 ?從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，, r4 P7 @) C! b4 G) e
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 ^1 D9 ]8 `) w; m0 M5 R
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5 X4 t. p0 p: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 c1 g7 F5 N
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 m: S- t. Z3 }3 d9 Itvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' S a7 K* f2 ~" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
! l& o: I* O; Y+ W4 u- h% otvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，$ ], P" K3 ^- w" b2 R
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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6 ]7 y% f- i* x6 g5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. { \: \) I7 v* M4 Y3 P1 j
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
1 I# u! p& {" E5 C7 j/ m- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇; D; x' P) u' g2 F% f
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，$ b1 T/ K0 [9 t+ {, R# R, w0 }
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( n# \# `0 e: B, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
( I [* j1 x& f% X4 i1 O e在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。7 s4 v; I- @8 _3 E @5 T
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
$ G, J9 o5 ], t r; G' ?# a公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。: T" N8 `4 U. I/ C* I/ o# D% d
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.763 U8 x0 n& p9 `4 K, H; ^% r
使人未老先衰，壽命縮短。
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e+ U& D! K% y! a V9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |/ b( i" c J1 n
7 A0 s( C' @! n# z8 {3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 D* ^# n9 J" i1 K
6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
& \! `3 {: X; J6 \) R, k$ K- Mtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( D1 D0 F" {4 f. f0 B7 t公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 i" s& C) H b- T
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， z C6 U7 h5 w/ [9 w9 s; k1 X
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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; ?$ K( ?- G0 M. A7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^, f1 c5 s1 V. @ w% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j0 d2 h2 M6 b8 g+ V, M! e+ d6 D) }公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 % J; ?7 e! \2 `7 H4 H9 P' E6 k
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。1 Y1 n8 r' L0 V3 ^. K2 B# J; E3 q
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1 {/ t! D8 \# A. a5.39.217.768.留鬍子
5 ?( K) x4 | f! C( K8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a1 d+ x# j3 }( y& z8 b0 @% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。
' I. @& b6 g: T8 y v2 o5 M3 _9 h公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 {) e* q' V: ~5.39.217.76據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.76. T1 Q! Z6 f2 e$ w; T. O, o
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb+ D. n$ i7 m3 w0 J! O
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb q, m3 x5 P+ ]2 ]) }# S7 W
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
. a" E' W! k* L2 S% mtvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。7 ~5 h0 u( o' d1 g
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
; Z; p- x4 ]' M. _; x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍& f ]) I2 ?" l/ ^6 U1 ]' \
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 9 j' z2 g) B% w" Y- F: L% [7 T
0 F: n/ V6 ?0 P$ K2 C蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
m$ \, K N% a# @ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
5 G5 ?* y/ r Z/ \ p公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb" |8 A8 U( H: b; `/ T
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.76# W/ d) ?- w9 W# J3 N
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.76, y) w% U9 @+ m: {# j$ C* }. L* C, L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
2 o! G/ \' D lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.768 f( `. l/ E2 } S1 Y# Q) Z
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' L2 H, L3 b5 ~6 P$ _: X' G0 S, N* R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb z7 h; ? n0 ^# r& A! C! K" G% G% c
4 ~) O1 f5 u1 N8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
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7 H) |. w9 a+ T強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
7 w+ o5 J" f- |/ v9 Q) h2 R- i9 s. w$ ^tvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% C/ N' q7 F5 _" }, h# X5 l' s$ r
美國科學家發布的一份研究報告指出，" v# B$ a& P5 i# |; ]4 P0 n5 H1 ?! J1 U
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb; l" q. ^ W' `# w3 T8 L' N" y& K6 J
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% t1 h8 V) f6 h: N
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，- }4 F$ n" N0 a7 J3 Z$ ?) i! _# U
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
, k7 j- T, q: n i" l) X如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.76! k! R$ c N3 L4 |! f
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇3 ~1 Y r) w# q" ^
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" i- ~& E7 D$ D( b. O# ] q9 j公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。6 u# T( Y4 A% r" ~' S8 n ?
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$ C% V' V% k! q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T* Q0 x6 h% c2 h6 z
4 t/ {* ~! K% c12.伏案午睡
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8 H" l) C: X; p1 Y6 T) n# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.76$ A3 m* H( G5 d s7 S
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。0 L1 P/ O1 E$ v- U# _- V
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇% W. h8 s, D% t
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13.俯睡(趴著睡) 2 t5 ]8 O6 U B" B- |
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇- [2 {# u6 t) t2 T# ?
使人在睡覺時仍然得不到休息。
/ w! ~9 O2 z0 \# h, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.763 e$ J$ `! G( B- }9 Y6 i$ O
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。+ r1 G+ X6 s' v/ m# L9 y: }
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14.睡前不洗臉
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, |0 i4 ^% I8 E" O* S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 k" y. m1 f2 D. q9 d& i1 I
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb" g0 b7 a# L3 K8 x0 A
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1 B# m1 |& Y) d% y% G. s, z5.39.217.7615.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
+ d* q5 W! R, j. P2 v5.39.217.76這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.76+ F) I0 J& A- u' ^) A) q8 X$ C
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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6 F, f1 N- t6 } s- d公仔箱論壇' o7 x9 w' S& ^* e8 e8 N8 w
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16.睡懶覺 9 G1 h" e) y6 c {4 d
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, e$ \8 B m. p% Z0 U: m& F5.39.217.76天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
9 @- r1 T5 t5 N& _' ~) U0 [2 gtvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，: I k# I0 _: v, j+ Q9 X
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
) e4 { Y; H. B+ F( M# H同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
. L1 q. R1 w9 k2 E( h6 ^7 |7 @tvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。1 _& ^( l9 y7 S- D
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& Z: u; Z9 F! g. E2 v' O cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。9 [8 A$ P5 N, X1 |% i' t* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y- [& L2 ]6 X- E$ e3 k* z% w- s
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# Q, G) P, _9 p6 B5 {5.39.217.7617.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
# h4 y }1 J; g4 w8 Z. Ntvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，" @$ s e2 o9 f; n+ i3 x
從而使這兩種有害物質釋放很多。
1 q. e$ u Y. u) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
- E. |: h* U6 F/ f只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
) S: N* @0 r, b6 u" y而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
$ d0 z+ B. z; Y3 L) v# z三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb) y! L7 ^. C2 d* M
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5 h3 i; @( I7 j, ^公仔箱論壇5 I& L2 b' v8 r" b7 k. r
18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W* v, }" | x y9 x+ _( ?
) y6 U2 Q& Y" d Q+ J公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
6 a6 w( b& ]) a& a6 X是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，4 T3 x7 ^+ c: a6 [% I) z
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 a4 V. m' A+ J& K: B. wtvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.765 I: b) o6 F3 A; D P
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
7 g4 m A# [7 P公仔箱論壇" U) u: u6 Z" R/ X5 j. b8 Z6 g: d
19.生活過度緊張
$ b L! u; }. @! G" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 o* c# S3 l b
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.76! Q* |0 J3 `# l6 |3 x. i! D
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb# ^* x, n# `2 V3 C7 ? h
由於他們在心理上的競爭欲強，
, H7 c0 v5 R m: M& L; w& |+ v在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
6 q& ]. P% e5 F& H5 A公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
4 A$ \" ~6 _' D* i! P' rtvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
