1.起床先疊被 公仔箱論壇 d, o- M1 k8 s# E2 t
$ }" Y; [1 k* u, b* G) Y: C公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 v# v9 s3 ]# c
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 x3 s$ y- v: ?3 s9 k
使被子不同程度地受潮。5.39.217.76. L& M0 P* S5 K* t5 H
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，% g8 k+ ?4 a1 Y, y
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) m5 |! Z8 X
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.765 n# R6 I* @" \; i \0 u0 y
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。7 l a+ _3 ~) f8 B
) j2 d Z, O& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* J8 W3 y3 r) ]& _3 H
, K+ Q) g* H3 i' ~) [+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B" {- v6 A. w% s1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 公仔箱論壇7 {* d' b0 w5 k( _7 r5 V% a
9 R* z" _! F8 g( d! |# p( u公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.760 M' l) _+ g3 U3 E( B0 ~- k
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 K% Y' v) m m+ O2 z! k2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
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1 e! d3 \6 G6 y' G' l公仔箱論壇2 s' G! ~0 N. |! w0 J! \3 B$ ^- K
5 g( L9 G" N# C. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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# `6 p2 e7 D" D7 b* e; ptvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb$ t; K" [7 A8 w
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
; q' i1 I3 }% @) P* o/ ?' R5 H$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) L2 \1 E+ U0 d) e- D( u公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇( y% Q% `5 m( N) G* H+ p1 T) `8 x$ [
7 L, A1 D8 f* y4 j' f4 K7 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" V- {. Q1 o, }/ n" |5 e
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.769 X1 d! I8 H, |8 o! o$ t* c
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 S! h9 T( ^% x5 x- @% @5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.76) m( L6 B! j2 b
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
p3 N# r; k0 i& k5.39.217.76這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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& m. b8 Q8 d& R* Ktvb now,tvbnow,bttvb5.飽食
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: C; k/ r5 g, s7 H5 ntvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
& X& ^8 i' U, B3 O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
k; D. x7 Z, X0 w$ h* ytvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇( ^/ P6 F* l4 N
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( L- S6 A9 d, U1 `0 d公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! d1 q i& B" W, i; y2 j
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" R4 t: g5 d6 }
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R8 H1 D z g, t; W9 P7 g
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 }. c, {, o. c/ a- \
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; R" C8 n8 B1 T. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。5 I; O( Q+ S! F# @" H
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇( R7 O4 F6 O4 @- G ?4 V! c
- y1 E$ [% b) }4 ~) Z7 Y# i k4 @4 f越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb4 f+ W6 A) l* y: Q1 H
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。! W( X! s2 S& G
由於蛋白質是生命活動的基礎，# Y9 G, R: |: I* k1 T. _
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
S0 x) W9 Q) u0 L: m* K9 O2 a; g使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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8 I7 ?1 U& S/ e& e5 f- H% U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# t8 G) M0 ^4 {( W
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。' L2 d$ ~( Z' F- _ Q4 y
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8.留鬍子
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D/ V- E; ^% ?4 N公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
- `! K+ \/ W. \) A' Ktvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
1 d) {8 Q# K" k4 c/ `' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
u/ b8 n, Z. W: O發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇% z3 ]; w7 @9 x x0 d9 B9 T
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇: U7 I; W, m% J) ?& }
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) `/ `8 C! ]5 M' S4 t4 ~& Z0 z2 H+ p, v
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇! Z3 v: I1 E$ _ ^
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
+ j+ k8 O$ y. b; T6 L( j( E& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
- E) V3 [9 X+ I! Z" |公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 2 t2 ^9 R- o/ P9 q X+ f
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5 e# l1 E% j9 m+ d公仔箱論壇9.蹺二郎腿 公仔箱論壇3 g q3 ~8 ^% }0 O
! [' a5 D4 E9 y( P8 z2 Z. k公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 W) Z$ {+ _! W5 W如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
6 i" y% i% _% |, p5.39.217.76蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。: g) z8 @) m: p7 z
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* `. A2 _7 t5 f" z, @9 G7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! k. E9 |6 q& P: M0 `
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇: p7 `; ~& c3 |. M
9 R0 C6 N' ]+ Z, A瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
, O s! x! ~& s* h) B8 H& G3 a# w3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。1 R1 d2 Y- `- t: M. S, ]
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb; h8 ~. e4 p Y' S
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7 N7 p: O6 `' }$ ]3 ?" ^' d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! M, z7 T7 {/ @! u
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11.強忍小便 $ d: `, H4 V0 G" S
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
( u6 i! P9 K3 U$ Q' Q: l( a* n出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$ D. m; J! {8 `6 G `+ G( ]2 f. v美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.765 [, w' l+ ]" s' x1 \6 a
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
8 D+ U% U, N5 _8 ?$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出， X; v& E9 w+ f) d
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，+ Q' a5 z( M# W6 c, t( X. W; p
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- D, q& s+ s% F$ w" b0 x, l9 R/ y, C如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb1 l) G% _, w6 m$ @0 W% D) P$ T
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，9 i7 q0 i* w( Q
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb% y2 L0 ?$ Y5 q2 W
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.76' G( a9 }; A# G7 h0 r2 Z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K& L9 @9 D v/ a6 N
12.伏案午睡
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6 }0 Q2 U, x, W [6 T5.39.217.76一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! ~5 s& o# X3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
; f* \% I z* A% U3 W7 z倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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6 j1 ]9 N% I* `: b0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
- L' W% {3 `* N/ E6 N6 d( Xtvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
+ |! z, E; J5 {* q- q; g4 m5 H7 `$ t5.39.217.76此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
4 w/ |* n; ?" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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' p: @* u; E- F5.39.217.7614.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
! I& @. A4 F4 ~6 @ j1 B7 C5.39.217.76還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5 @; t# g o' a/ r
7 ?$ e% W' F: Y. ^6 A! o; ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! a2 B+ C4 w* D! k
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$ M# v+ l/ O+ s' ptvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
, _7 s8 Z9 H/ T5 @* c! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K+ x! N! O0 o' Y# }9 ^
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; B! f( `: [7 {! v# ~$ T7 u這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
# P! W, w$ `9 R公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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: C; x$ Q: b/ \! y7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q0 q+ A- G" I5 j5 o2 k' F5 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ a. y$ r; Z) r7 {1 i8 M7 s' Q
) w* f! K! N% q* D7 f16.睡懶覺 ) d9 {1 C! a( U2 T6 A
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
! D! H, q& q5 r; B天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
' M/ u+ U) I" y& g9 X" Y5.39.217.76導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，% l5 J/ @5 U9 O. s- ?1 e; a) q
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
6 g; f9 G B# R c5 u8 Y% C/ l同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.760 a7 f* w3 j4 Y$ R# Q- w. C" Y
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇0 F. e9 o) I J
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
1 I$ C- _; l8 Y fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
3 c u! K* p; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z, K' S0 b+ y5 g5 c) Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! a- l) ]! _6 Y0 y2 S0 B; l5 N
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1 r. W, F; s) f% Z公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb4 _! L- [/ M- M5 ^- X, j% G
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.76# c- a3 @ a& ~( y+ j
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，: Y; y: [0 K& o0 s" z
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇0 G, b1 V: ], P7 ~& }" U
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
3 d3 u$ S& S0 z9 B( x% `2 Ntvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；* K: y( {8 P0 c$ ^( J9 y" C
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，9 Y! x/ v+ ^) V6 W% x+ V" E
三氯化烯高達80％。# J3 v0 w# Q2 c
9 }1 L" B! ]' K公仔箱論壇5.39.217.767 H+ @: m* d5 o' d9 l' O0 w
5.39.217.76! c3 t5 L e3 W
18.賭博
! Z: G; p. o3 W公仔箱論壇
$ z5 P" O! `! \% ^/ P8 P, m" d公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
& d# e5 R X- h8 Q8 ~. q# k( r是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 L9 R- P3 r0 a/ {" y4 \+ y( Z! h可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
$ u. O0 E, `1 B9 j5.39.217.76容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇1 m! b# _( U+ R& G* ^
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇8 M( N3 P6 p- e0 v0 X: K. |
+ D3 \9 ~+ e1 x- U) F4 B6 `, a5.39.217.7619.生活過度緊張 6 R# }4 |: o# N; [2 R- r9 i
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
" E; t$ B q9 A- \5 P公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，+ B9 F# Q* u% T8 G9 o
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb) r& }/ ?4 j7 @" D4 G
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 v2 W7 S: T" J2 z4 F5.39.217.76過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
3 \/ S7 j% O2 o8 W1 V. A4 x. ^5.39.217.76進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
