1.起床先疊被
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2 e, H. c6 z. K" Y" htvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
6 E3 m+ a! D( G公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，8 Z6 i" {) ^' E0 ~' f7 }
使被子不同程度地受潮。
/ e4 i5 Z: D! A9 a# W# Etvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
/ Y' e" E) v" s* q從汗液中蒸發的化學物質有151種。8 |3 {( R ?- @, i, A- {& N3 m
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
3 w, W0 h4 r4 F, Y J3 n' ]$ z公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ T. m# [ n- A3 o9 k' s
tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 H: }6 M5 n+ I( C# z. J
# A' _2 c: V. B! q5 i4 ^+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. M5 e" r0 W, z( {
1 b t' a' K& G- M" ]$ o2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# R9 X( ?0 r4 T
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb: F) W9 | {: p1 Z+ I; p
並會產生胰、膽結石。
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( y6 P/ ]0 W, ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- n- w% ~& {5 K( n
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# R' r4 m9 U) @9 ]2 d8 D( T8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
6 |- R! B8 D" F6 ~( S+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 r% Z/ P# W$ g1 r; k
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 c# u/ v. n4 L5.39.217.76消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，! @+ R1 T: R) B1 t5 o
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
7 D! M( l, a) V+ V, e+ I2 R公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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$ T* ~' G# w( j5 H- D Y4 i% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 x7 k/ t/ V6 H1 U3 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: S7 _- P( m9 v' _1 o$ C/ Q! X
4.飯後即睡 ' v, P' e5 \; u& {- l
8 {4 |+ H" }1 t* v5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
) f1 L ]2 J( c2 D" Q" j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇- J- X+ z: z+ t2 k5 [4 [
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ x! N. [. Y) N
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb) J" \' s6 ^; A* t u% |, H B1 M
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* C0 w# W3 W t$ v2 K
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0 m: A5 e# @: x }6 k* R5.39.217.765.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E. r, d) R% y+ n5 A8 i" \
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
/ r- |: e7 N1 v5 D2 itvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇- P; G& A' U) d* R. [1 q+ q: U
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
0 A8 z# h) i |: [& d5.39.217.76會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b l9 t$ l- i$ v# |) s% E! j7 \
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
( i( T5 z3 T* {1 ~5 L6 s5.39.217.76在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
: l* m- j$ S+ D. y% e4 W# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
) c& M% w1 `- l |+ Y; g0 @+ }4 r% q公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 p/ @ y! s: X' B) c
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb* S. M3 B+ d* d) Z
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 ] U; u4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W" V) ~' T# w& L# j' ~2 \
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6.空腹吃糖
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6 q T0 h) Q5 A& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 Q4 q3 e3 D& X0 b4 o對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
4 u3 C; n/ J8 b" ^公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，' T. H- A) u4 A I; R( E% S
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
) k' L' Y( M; b) d. F- d* W使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇9 }3 A% U8 ?" }$ u4 S
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7.吃太鹹的食物
! ]; H/ V+ L. A7 |5 W' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P7 E* p- }( q9 @+ j鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇6 P1 T# M" t% |. H0 _4 ~7 M
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7 ]+ U3 a0 c/ a8 ~/ g5.39.217.768.留鬍子 5.39.217.76 S5 K* f0 K) d/ }6 |+ T/ r
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ a1 L, z" W3 l! ?+ Y$ Stvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇/ ]. c, u, n: z. [! B) }
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
; t6 g% X: M' a$ A9 [5 f! b公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇+ @, M6 }7 |' a4 Z4 j) U7 a
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb' z6 r, j$ E$ m$ Y1 k
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，7 Z# d3 j3 J4 C( N
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb% j& R7 @! k; H* o- Z& _" Y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 h* y1 Z8 J: U& c6 S公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
& o8 T9 b' g5 z. `) R1 c5.39.217.76再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
( s) I) A* Z6 e0 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 e6 ?, o! G; z1 ^
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9.蹺二郎腿 5.39.217.762 g. V, u- n6 P3 \
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇1 S( c( X' {6 ` m5 h! V$ d, J
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
: z) q- q' T, B1 X5.39.217.76蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。! V J; L& d/ a c5 h' Q1 \2 _# E" n3 q
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
# c% O) P, {; K4 e% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K( B( @& M; T+ m4 M* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# O- q! i1 q8 C$ G/ p. n
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
1 n8 d$ g: p5 m揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb% D8 r% g6 M8 x" o$ i
, F% i8 a' N. F( R _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ u5 `2 I9 R- ~: Z6 y
) J: ~2 P8 l3 Z; k! ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h& o8 Y6 P- z- p, `7 y7 g9 o
11.強忍小便 2 s' D, _) v% ]$ N: V H& }& C
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb8 K5 x/ Y, n ^; B0 [# u/ P
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇* D4 m k; u) O3 D
美國科學家發布的一份研究報告指出，
+ l( A& Y1 F4 J有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。! ~0 d+ ~7 W" Q3 U: d9 q9 p
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
' }9 @/ x$ Q0 R7 W) o* b" {公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.763 o) O/ ] ?! |8 W
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
4 n5 J2 O' K2 D- f1 {7 Z% U: x, ttvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
: |+ l8 ^7 T5 Ktvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
! D, n8 ?+ Q( r3 ]' {. C" M Y3 y造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
; N$ J9 Y4 h) U3 I( _" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
$ X7 k }/ F% u8 Y v$ y4 mtvb now,tvbnow,bttvb 6 C: P- r n1 t
- j4 w& W9 g3 o7 _% r/ D; t5 ?7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, s( n/ r$ _& \# s9 R1 c5 r
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12.伏案午睡
7 x8 n& \( U5 U( i x+ Q$ S. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 |' G% F4 f1 w$ S, n* m9 J
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇% w! C, a: U6 C; J
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb# ~ L% i+ u) o/ E% X
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇( m+ M) e9 ]" I* r4 m( {; x
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇+ c' D* G! D& E
/ I `1 H1 S1 C* t- i/ Q( A公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇: P8 H/ h: J/ n) V
使人在睡覺時仍然得不到休息。
' R; o8 y1 f* f6 x- z ]" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.76/ z" [+ H5 S* L2 Q% o$ N+ `3 N6 d
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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. |5 `8 b8 d/ g Q* R) Q14.睡前不洗臉
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. L) W- M# Z4 K留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症， J4 [ t9 v/ [* }/ w, G
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.76( p& K& s! a" ]
9 h! B* {" G9 m4 i! M" s! atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 p+ p& }* V( Z: g
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, G! r/ ]3 n0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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& {/ ]% D0 R) X睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76: [5 t% d( M' ^8 S: F/ X
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 a8 l' K9 x" Z" Y/ |殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇( M2 X1 h p# S% t
* ~- S8 @/ l" g- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{0 e, G+ o4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 N* V7 E0 E6 ]6 f/ K' z* O2 B! g公仔箱論壇16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb- |1 v3 U9 \8 _; e. r$ z
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H6 W4 k4 u4 _, b3 h$ Y }
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，; i; j/ p: k$ L2 x
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76 @ G u; ^2 z: U- a+ Z* o* h
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
% K, ]- L* ]6 ~) v# K. O; t& L5.39.217.76同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ i6 O, w) Q$ I! `9 U- r+ H
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
6 j X. ]! {0 }由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: l: r. m/ g
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。0 A' q; W- u' W+ k; c: E0 W$ z
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, m# ^ o6 s$ \% B3 [6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j l9 X2 P3 F
17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W' M9 r7 _5 u) u# w; h
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
6 T2 O2 W8 b0 m) z/ g: P由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb; X. Y# E5 }8 [- E3 h
從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 C0 T- _8 L% X( ^; ~ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
+ e/ j/ c$ S% e# h$ |# w; D- _只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. G) ^# {! l p公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb- I" C- u2 I1 S+ B5 d+ U I' i0 J( J/ |
三氯化烯高達80％。
. B5 A( w+ o% ~- [( E- N( h' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J" Z- M' O& T( m: O0 k7 \' z8 L1 z8 x2 y公仔箱論壇, f; U) J8 S! c' u2 \4 C9 H! t! b$ f
; L6 q+ q, k; H+ I# |18.賭博 5 i7 w4 h1 i2 D3 D! a6 k
9 o* l3 J% @9 a, G7 [7 ]" ~公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# S) i3 ^" l8 r1 b3 ptvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ u) D1 a5 z+ s- ^8 x可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
0 n4 N' M( ?3 \0 k% }! z/ Y公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
A |7 H f) M8 F/ E會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 i& [! i! Q( u1 b6 n! [) p7 H
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19.生活過度緊張 5 G9 w) h, @2 ]3 `- x5 \! o* C
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇% H- Z- N( F$ n4 E! Y" m4 I: D
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
* g+ e- R" o( O$ i) l; {- ]由於他們在心理上的競爭欲強，
* g7 X: t, m. Q( K, R2 F# W. I& g5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.763 X- n9 T; l2 x
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76" t4 @" o P) ]' t H# m- Z
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
