1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^- Q2 V$ ^# T1 [
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人體本身─也是一個污染源。% C3 Z3 y" o* t0 d. V
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q5 \& g' H6 {
使被子不同程度地受潮。
. K8 n* N' e( V3 @' C, T8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 W7 V+ L y; h# r從汗液中蒸發的化學物質有151種。6 z- e0 C8 u6 S6 s4 L1 e
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
6 ?+ w- m$ B/ E! k, ztvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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; [6 m! J' z4 a% S- Z2.不吃早餐
0 i8 a0 L7 [5 n6 [6 M* |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 l1 E* i2 `# J. h
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，1 h# w2 q4 X& L. l* c" D! X8 c& R
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
8 T- g' p3 R4 E1 ~* f% G並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 W" X% v/ e/ o
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1 `5 X/ J+ Q- }8 F+ [4 ?5.39.217.76
: L( l! ?: `1 o5 W4 U" J$ u7 r: [2 f3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
' Z, ?$ b& a, E# Y0 s X3 T& s公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
1 c+ z" p4 l: m K" o: Y) Utvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
1 k: B! h8 B T) ~3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。: `/ u4 G( _, L
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! s% A9 U% E6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# c4 O3 T7 n, f5 y: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ S+ i+ p, A5 ]8 J/ x5 ~公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 ^3 g7 v' s I7 A* C易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。1 z& q. x# v1 F( g3 x+ L' r
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
" _% O \% c+ t/ ]. X; m這種靜止不動的狀態，極易招致中風。8 k% o1 d9 d, m1 ^4 z8 W
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, g7 |* E; @ v! t, ]* _9 ^5.39.217.765.飽食 5.39.217.76/ b6 ^6 c( x" ?# C
1 Z$ y" i2 D; N0 b! X' Z+ y5 ]飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
% m- l# h! l1 {# g5.39.217.76注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: J% O5 Z) J6 L/ W# [' x5.39.217.76尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，- J- y' n# |& N$ Y+ K" p4 Q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.769 V9 r, U# J$ X5 F7 N- ?
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' T( c# c% d9 U$ f% S在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
0 I; y3 \) P& j% ?" }8 C腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，. _. G" k/ {0 O2 E/ w7 _" |5 [: s
影響腦細胞的新陳代謝。# l5 D" J9 p# Q3 t: ?) k, C L
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) T4 W3 c; j8 G% H6 k. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。7 ?. H; a5 A* K' D( A& h
5.39.217.76& {0 T8 V: X5 L' z- E. m" W A
& K9 l" X2 a* ^- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' t. P& p: `, t/ W
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6.空腹吃糖 . c# n) W" k' h8 v! J- D% ?
2 s9 U7 R7 _( L! | D; w/ v2 B/ Z- ?越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇1 O# O5 L9 e H9 k4 O
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
4 O/ V: _1 `6 P# f. O" X$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 B! ~: t* U3 t0 x
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，7 _9 s0 `. D0 ^( v* W/ D
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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( X& Q4 W7 k6 G; f6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u3 q/ w2 } @2 L
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7.吃太鹹的食物
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% f/ P2 E! c: f- [1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇' l" l1 V$ f$ H, G+ l; [ B
& i- q3 ~: O1 f# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* u0 j, T5 `* U0 j& h* \5 ~
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# `+ u& D6 b( l) A, C T; P公仔箱論壇8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
+ d+ O! d3 @$ o% }; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.767 e* Q1 A) D* K N2 o; r
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
( W4 x. }" V( r3 e$ \發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， ?6 ^2 m4 b6 e1 O' z) \0 m. s3 B
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
+ [4 o+ `* j, j! a8 F2 V. z) }tvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
- |& N2 t$ ?. Jtvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。
3 s) P H1 p$ L* k" M1 L& D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇' Y* `9 D1 L; D* R, h9 W$ k
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ E! w7 N' ~- G- |+ _8 X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 5.39.217.76, z0 {5 v4 N& k7 {9 V ^0 ^: ?' N
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 A- r) r0 c% X, H/ c) [0 c公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，! L% v0 _* P* n' T U6 H2 I
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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1 m- M1 E0 b2 D2 s0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J+ ^- S# K c0 E8 L. U: z7 j1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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6 }. s; W1 z7 m3 Ktvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
, r0 N: N' I7 b, P: s公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 ?, _3 |% S7 f0 O5 R1 z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.76$ G7 y$ ?5 `4 A! ]8 q
' n6 l$ \& `% Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' n" ]" h0 I9 d0 y* D/ m% j; B
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+ r/ w( k, z2 _5.39.217.7611.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 b1 I- m& a/ q: g# t
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
) J2 B0 m- x8 Q( O: w& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
2 ~& F# S! y4 q0 p6 ]有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
. _: {8 [! l9 Q* c0 P/ q+ a公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，6 n, Q6 c4 C5 H* E
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，7 h n6 T! G7 m3 m9 e9 J! B9 R
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
8 _* ? j5 M8 d1 X公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇" d* U* B# j! b! Q/ l0 p* [
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，- f- W, s6 a) Y2 W Y
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" H5 X; O6 a: O' K% V2 j& Z+ S/ \ t% C4 Vtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
( @9 U O7 v* e* i8 A# B iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p& I9 d/ {5 [% D9 t5.39.217.765.39.217.763 m& j. O- B: l& c' M" [2 R9 P9 u
5.39.217.760 s1 E# Z0 i# g9 ~7 {4 g
8 H+ f' B& E7 g" c) G' k5.39.217.7612.伏案午睡
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+ A; i5 m; }) h. J0 W& h9 E, m2 u一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! s& K+ [; A1 y2 I6 l. W& ~1 H5.39.217.76原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇; f" j+ ]/ u! t7 Q+ E% D3 Y/ [
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇2 l9 I% ~) _5 e @& T
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13.俯睡(趴著睡)
( R; U2 z# }- M( P* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ V( z" \1 X, ?( T/ N7 g
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& ~: `6 v/ Y8 W/ d4 v公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。' L- R0 o! @8 w( Y, X
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 C2 Y I, K" W9 t4 V: B6 Z6 q7 {
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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& t. D G4 f1 X" Q; U0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% t9 y& t4 d, ^* _14.睡前不洗臉
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0 U; C( ]* p( ]* h1 \4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，, N# C5 Y* d4 R1 R! s# N/ D' J
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇( K. Y- a# s3 J O; b
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$ X+ [% |4 @$ A# |' O* z% Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n }: j9 P5 i# _6 u
15.睡前不刷牙 5.39.217.76( ]/ {/ b8 u; m. e
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，) i; t* O" q" [. d! ?! u/ m
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb/ n* ~; M$ O6 J1 D$ Q4 u, G R
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。! C, S' d+ g" V2 Z7 T. W
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16.睡懶覺
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# i7 y8 W+ W# J: x; b& i$ D3 ^4 b睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y2 _* m9 f6 T- g! n% f! z% D4 H) u
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( m6 p l [. |* S導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ f) M4 d2 w( E; H, l
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
5 O4 N( ~ ` U+ G, X5.39.217.76同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- K C4 q2 Y: H( ttvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 I6 f4 K* S% [
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
7 Y N( e8 [. H% Y- v5 V- l9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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( [1 d" b3 g+ j# R+ ?- q) G! ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' Q+ Y3 b L; S; t3 F
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9 \1 X( \+ g) d! stvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 5 Z; F6 j, S; X4 W1 \: G2 r
" g3 }9 z6 ^% T$ h8 Y$ b. G+ W2 x在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
+ j- n Y1 A+ N8 K& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! k9 `- V9 H/ |* S- {
從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 f6 a7 S* G: z8 W3 i n( j7 g據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
7 o$ n6 E: w+ _. ~/ Z7 F% J7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；7 g6 r2 A7 K/ P X9 g$ J
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
; a; ]1 R. y: wtvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。, ^% p' M5 [$ H7 e
5.39.217.76- S& S0 c3 w( g# f- c! t- D$ e6 L5 a: D
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, W+ p. A5 e) I4 `( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
7 {1 j( u7 f' @( `0 X1 _6 W2 C7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 n# @* j. T" A' y, n# y
賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.760 k+ p r6 @1 E9 [+ O' W1 K
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ R8 i" z3 i+ a7 J. K8 j4 h+ J5 c可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.760 G/ F5 j$ V+ {% S# j& b
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb2 X' P! q% C8 g* o& H4 o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
7 E, |5 o2 X5 u2 g- H8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* d2 m, s6 x& o S從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
' f& [! d0 {& P2 F7 d1 l0 x/ t2 z他們的生命機器在整日超負荷運轉，
1 L: m) f( g; M& p) n1 [9 q5.39.217.76由於他們在心理上的競爭欲強，
5 {* `6 O$ |& T# M在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.76* d0 @- A) T: B, [* r+ A5 i
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; K; o5 U$ {& |
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
