你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 i8 I5 L6 P% U9 x
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 F: Y' `' J* f4 \8 `5 S
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇8 |7 C7 ?0 }! I0 i8 r& B- T" U
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇- P4 Q) P/ m9 F
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb7 o& r8 g3 o9 G

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，' x) j8 B* J% v1 C$ z
並會產生胰、膽結石。5.39.217.763 e, `& Q2 F9 x
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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.767 h% v' d) F% }8 r& G8 u
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.767 X0 N* V* c! i' ?6 x# U& h* p
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb* |5 r4 u, P4 n- d  M3 _. C  C
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.761 f, Q. ]  _3 J) M9 v- U
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb: q; x% L9 a; [. b; A' C+ l
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇+ e1 t2 d" N& ?* a8 O0 u
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb9 q9 M! @: n+ O: w% r# P# v0 b7 H
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質- Q. j; F% i$ g* l
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.76$ q/ t  i1 A; n2 Y- V- T& F
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇2 n  S% c  p7 X* F; r# M
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，( _9 K* A# n2 I, B! e6 t+ F$ i* E: x
使人未老先衰，壽命縮短。- n$ U9 C. R5 i# n6 H& ?- h
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。8 t; g) v4 U: ?5 k8 q6 J
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。/ m- G( y$ W  K% }5 v( L% y) g7 W
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，1 V8 C. C: [: K# Q6 T4 A: J: g
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇8 b" x3 t0 Z6 Q
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍% o7 I/ W# }# c) {+ L
其污染指數可高達7.2倍: l* j4 x: c) X3 {
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb: b/ l7 R1 E- N/ E. G9 g2 n+ n' Q

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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ j7 y: O+ \# l; t
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb& k' T3 g7 |: ?+ e! A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) k$ w/ {4 B5 l


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 R0 ~$ ~4 Y# O( u3 p# v
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。2 y) V- g  L4 ~  |9 Z
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 6 l  D  V* W$ o4 A" B
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇# Z- K3 _: h( D  y0 F2 y2 {
美國科學家發布的一份研究報告指出，$ l: ~8 ]; V  A& T' J8 D- V
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.76( j6 M% c3 y( Y' g+ u$ X. m8 P7 Y
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇) }* U3 G4 U$ {
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 z& T$ A) {, Q$ S6 J0 x4 r
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z7 \2 i) m" u8 t

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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb$ U+ F4 F' T  B4 T0 [
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.764 U  R# W2 s- k
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb0 J8 R  V% J) G2 q, p& q. [
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13.俯睡(趴著睡) ( M5 _0 \, `7 _% K3 M

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: D) w, h% B& b. J1 S' p$ e
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇( L7 b: a# R5 ?. e
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇, U0 d: R$ |* {+ S
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb* m" |" O0 S) V7 [; y. v( M" d

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，7 L% o+ ^& S1 G" P
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，( k$ {6 _: [, u
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb* Q3 z) A! U6 L/ X# V' ~4 U
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，) y0 m/ O0 u- U4 C- r/ a$ k2 [/ T7 {
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.765 W. \( S7 f; k. h4 i+ k- e
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。% {1 R- d% C& I5 c( Z4 ]
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。' C( j' x# K$ U* ~, \5 I2 e: H0 Z
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.76- c  t9 N2 A6 {
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長公仔箱論壇. N+ `1 t( N* B$ Z# ^* N

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇1 ]* f3 j9 u" d3 k
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.76' a! H2 M7 [6 E8 y/ E% l! z8 `
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.765 \2 n* ^. ?) O6 E
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，0 d- M2 D  L! s1 z  B6 r. @7 Q
三氯化烯高達80％。$ Q- r  A6 P( N
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18.賭博 5.39.217.76- t) \6 u/ [+ G4 n$ D! _+ }$ ]
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張公仔箱論壇" `7 d+ @, [$ `4 I

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。% M2 m% y* Q6 w! |) U  |! w- R! n
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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