1.起床先疊被
/ S) f0 B, l5 q @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g0 @5 ^) H' r- G3 C- vtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
5 z- M" E9 Z; P9 m" p; [' a3 i5 H在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( @' X9 \& P) v" i
使被子不同程度地受潮。) j( k, f5 n. }6 r) }0 g
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
8 V! K+ r7 b0 e1 [! l從汗液中蒸發的化學物質有151種。
6 S3 S* }3 Z( O5 x# |! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 Z- w, D: S' j: u) J& h
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
) g' w+ R! I: A) I7 y) S: H2 Htvb now,tvbnow,bttvb
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5 H9 T7 a5 p' b* ?. vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 \0 @: s8 o$ [1 K
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2.不吃早餐 5.39.217.76, R8 F$ E9 G: M* o( A, g
0 \/ R- W. ^# v7 a公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
2 C# ?* N! X, ^5.39.217.76天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇9 b6 T. m8 e' c
並會產生胰、膽結石。
5 m* O# C, f8 X4 k' ] 5.39.217.76$ l) m5 \% n, N
6 t$ Q# H. o& m4 o" {; E: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; _; @; M3 A, I; \- U7 |7 B
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3.飯後鬆褲帶 / O9 I k: d5 g5 M! }% ~
6 f7 w9 a+ P; Q) x w6 a公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
" Y$ x/ \0 @) r7 t1 }6 Y7 p+ Etvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
, l- x% @& w* m& H) _" btvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
/ e# R3 i2 a" K6 ?) _- O公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。4 \6 u5 u, i8 k% ?8 k3 p5 ]! g
" F7 g7 Y% Q& R2 ntvb now,tvbnow,bttvb# r7 q4 j3 [1 g# D! ^
j, u4 M' I% F8 Z5.39.217.76 f, Q8 s) T" j8 E# u% W
4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _2 W7 ]1 v* ~& }5 ~$ c+ ? M# s
* O* ^" W3 i1 B# x飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
4 V# C( G2 i$ Q( v V2 W) H, _' l公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
. e7 S1 B/ G$ N8 ]3 M+ I# x( V易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
" |" h6 j. a6 m. c" u3 Z+ B0 P# \7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
- F' S, f1 I& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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7 R' k7 h: x+ r1 u7 b7 S; H5.39.217.76公仔箱論壇* o- a N6 }1 k) ~/ r" w* T1 t# n
5.飽食 ' Z: F3 H/ N9 h, n0 X
5 M6 q& R- e- e+ F) d8 w4 Q飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
9 c* X" z* s% e) J公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
. [" i6 W: a8 Y2 [5.39.217.76尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb# y& W# m* k$ v4 _* a
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.76" I4 X g( v/ T; A( W9 A
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇% ?5 e/ a% p- X. j/ m* p8 b
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F2 g8 v* {, v3 q" G6 k! [
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
, N; l/ c1 z2 P. Q( ` R( ~2 F4 T" Z公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。
' U" ]: i& e6 y* f! W7 J6 o+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇 k6 k# S' n4 |+ {+ c( K# R' z, k
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇4 P }- Q/ l9 [ ^) t# i
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0 b, B" @/ J8 _ U7 \4 I公仔箱論壇6.空腹吃糖
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" f+ E/ w7 f# U& F" s/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
7 t9 ]6 {" z% }: _5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
! }% O) _2 c1 x- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.76# \5 {4 G- X" e1 |' K+ t
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇8 y' U3 k# a) x! ~4 E
使人體變得衰弱以致縮短壽命。! o( T# [5 F5 T# A! y8 U
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. N, b, ]& w M) {8 W- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- z6 }/ e; A( {$ q- l7.吃太鹹的食物
$ {( K0 a0 D0 z' ]1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; M3 M- O6 E
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.76- K- m3 L" i) L; G, T0 r
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1 O' x/ z5 o. o2 F2 y8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb& w2 X. y, ~0 m3 Y) V% h) x" \
" \1 N7 X3 J, K7 F$ ?鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇! `! h& z; L' q/ f4 h! v2 A8 J1 m( p
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇, m/ X8 I4 B* e' f
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
, e7 n' V `& H) k. Z% |5.39.217.76發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇) t& N6 g3 b* j; M2 ]; [
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，) T6 o8 ?6 u: [8 S% M% f0 a, q, q
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
& i ?* Q) L' J. | a是普通空氣的4.2倍。* [0 F+ [2 r5 P$ g2 H5 R
如果下巴有鬍子，又留八字鬍( n/ b }2 d/ K& B0 y
其污染指數可高達7.2倍" h$ ~ X7 k4 Z. K' `; x
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 8 H# k( h5 p+ b' Y
, a+ C5 b& ~# V1 k# N5.39.217.763 C" B% w- P# N" y; _+ ?. I
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 R% H- U1 X4 C* D2 [- y2 j8 y- f
6 C6 A3 \( j/ E/ e9 \tvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.762 V- J! T& t+ T# M
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，4 ?1 C! j2 s% R: y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76. Q( a: v& v# A& ]2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u5 u8 L% h" Y
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2 h; |: J5 F+ }10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.76- @" K3 ?2 Z' g' b1 n6 @3 B
, `) s p2 a9 v& @+ E. u9 m4 W- X公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
' b$ I. c e6 R* ^" ]tvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇* b5 G; d9 z1 c0 s0 G9 k, O" B- E
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
7 P. D) l' z0 Q9 S% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11.強忍小便
# }+ a- n" ]. ~5 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Q: W0 a+ V; y2 C$ r
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
|9 [' _. u5 @0 C$ w+ M' O1 o2 }公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
4 `* j, j3 n- I1 l美國科學家發布的一份研究報告指出，
0 `- n, o8 ?9 e% g, e4 M% u有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
0 x5 F3 p- t5 ^& t( i公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* ]- W; f. \, P5 `# e. Y
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb6 ]& i9 I# I( L2 y) O0 P
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇 u# ]: U* h. P0 U! w
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
# @# B) Q& P" C$ h公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, K) g. X1 y" q
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb' M" j; \( P [7 A+ H
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ y" a a4 q" U; {) E# e* G
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8 a( J3 G, R! n' K; e/ Etvb now,tvbnow,bttvb
& M/ m* F; c \+ J: v/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ l) m1 b. P8 a9 {: b' \9 g) F
12.伏案午睡
0 }" x1 P4 N* g. gtvb now,tvbnow,bttvb
4 k1 {3 B6 y. A) b/ e一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb" l. [, \, [% ] D
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
; X1 x5 { t3 o! K7 Vtvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
" v5 a4 F( X) F2 O `1 g" Atvb now,tvbnow,bttvb , r# [/ Y9 {! o
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0 s2 I9 \( l. O. f: Z公仔箱論壇1 @" U5 h# F: f5 I
13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( T8 P' t p0 y B, k K
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，+ N# R0 _. ^, C9 ~- L
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. P+ ]1 \6 ]1 Y2 t6 Q% `
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; v$ j* x+ E: N6 u L
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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) j) j/ [, Y( n0 m' t) l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! p+ Q1 o" L, \
9 w: d* }4 o9 O1 S公仔箱論壇
$ U- Q' p! e u* \. {* d; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉
4 G& l8 f" O$ p8 j& b2 `. W1 n5.39.217.76
" P( z& j0 J6 h( f留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76* \7 {4 b. u0 A- d& h" y& ]( ~' Z
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: z) A: D8 T( D
7 h; d! F& }7 @! m" ?' A8 Mtvb now,tvbnow,bttvb8 L- p" A( A& N. Z/ i
5.39.217.769 h$ ?; A1 u4 L& a. N
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15.睡前不刷牙 公仔箱論壇3 P+ H7 O! \0 b7 {! ]+ V2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ w D8 S8 u* X c) e" }, H
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，6 m7 j! W5 ]9 V( L
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇+ g) P% A4 J2 [/ H. E
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。+ u* d" v+ U* ~0 p7 j# }
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16.睡懶覺
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" A. b5 O# w" |: @2 y- {2 a5.39.217.76睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，4 G( ~+ z& b8 ?. d) M4 t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
8 g7 [+ b" D; |1 K# Q0 stvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.762 h% r" \: ^! a- w! _" ~
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
+ y. \. v, W# @' |/ u公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 V- l* z: S- g# ^3 z, l7 V公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
+ U4 K7 b- q4 f& ~: k由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇/ c+ d+ U8 e, F& o) Y! U
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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/ w: k" n) m9 k0 U$ V3 W, q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 w- | S( t6 z4 O
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb( e# B& R; T! Q0 R& Z
, ^; `- S2 P& T4 {) B+ N1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n5 p8 L* v0 A3 G1 A, w
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，. w! W2 y. k8 ` \
從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 _8 m$ V) z. m% C) g& A0 ~; l0 B. jtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
9 y6 T4 y" x9 T& v/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；8 L: O8 E0 P; { Q& v: _/ _
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
. D9 [. F5 v$ V% O公仔箱論壇三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 V. K9 V* t' i; E
5.39.217.76. n5 ]& x' G) L" A# U2 F
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" m: n/ N8 ^3 K/ p+ k5 x公仔箱論壇18.賭博 * Q: K; Z) U+ r0 W: U/ U( d
# U" t; Y8 j N7 i- T, b, H5.39.217.76賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# |! C$ ~5 B$ M5 m9 |3 o: A# wtvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
( d* r L/ ]0 k* T% Qtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
P3 I F# n* v3 ^容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，2 o* G8 r$ v. F4 D9 T4 Z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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( ~6 g ?) f5 m) E" a( T0 x19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb, G6 `2 c7 ?. O! b4 a5 I l
公仔箱論壇- m8 N% N. r0 r
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
( L( f1 J/ A d6 K5 M他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 N& ~; ]) x& T) A/ T. A9 _- N+ d由於他們在心理上的競爭欲強，3 k% P( h4 i7 D9 a
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C4 e1 E7 m$ l) d4 I
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x( i! l' w' m# r4 }
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
