1.起床先疊被 * N" G/ ~, f+ E' Z
+ g- P9 l+ d/ y) C4 i4 B; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
9 Y$ }9 S$ z( q T* |: u5 T$ F公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
1 |5 S. y; S$ H* l2 z/ ^/ K; v, o使被子不同程度地受潮。
) H, u p8 `6 x- j: htvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，' f& h4 Q Y/ X& }, W
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 k5 o; _% x0 l2 s
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- Q* g2 A5 n6 e. `tvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 m; D4 e" }) Y/ ]
# y1 K; ]/ j( M: o5 A1 M% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ]5 J" i8 a3 o3 O0 W
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
, P& n! i& u3 C& g% r. c" Y公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，9 h0 r' {4 ~9 x, ^6 o
並會產生胰、膽結石。5.39.217.76" r5 S% x, r; g$ T* n9 f( J" Y
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- K" y" y& Z! f" M! o7 |3.飯後鬆褲帶
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5 ^/ L) `. ?5 ^! \+ ^tvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
+ G' }; b7 p& z9 U7 F3 s R% `消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
8 q: T' l) a, }/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，/ V2 C' R( U: r& c: k5 o
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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! q: Q( N8 T% Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* z& y( i9 P5 C* @
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb9 l! \! \9 H7 s* A3 V" h2 s
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 f" M$ c5 u* f8 W- B9 T6 J. f4 L5.39.217.76大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，3 s2 }/ d6 n9 ]: M
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.766 f, k% e8 U% Y0 k. e! ~" X9 {! f
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5 E, ~* ?4 M; ]5.39.217.76這種靜止不動的狀態，極易招致中風。+ T0 Z* c) R2 b- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e) a& P: B5 q5 H
6 b. ^" i" f# k; I0 h' q* gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 x9 v$ S2 y3 o" @% y; M2 C/ o; Y
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5.飽食 5.39.217.76" T3 I5 b; p) u6 o9 v" O2 |3 Y
8 X* I. `: ]6 Ztvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb' l; D0 S( o4 y: _* O- S' D
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇% H3 M3 u' M+ r
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
4 ]3 q/ P2 [" D+ V* p! Q) Htvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% i% ?+ q% x7 R7 ^( A# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
8 f7 T' h1 J4 P; t5 y3 A% ^% O) t, atvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb( q% d/ r& L( |7 ]/ ^2 I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.76" q7 m( g+ F, P$ h. |3 k
影響腦細胞的新陳代謝。 \2 F& n0 D! O0 v
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
9 D5 _+ a3 _6 b8 m. d6 F0 Y使人未老先衰，壽命縮短。
8 T+ U& E# j4 d3 ]2 Itvb now,tvbnow,bttvb
+ Z1 n; q5 @: N; e8 L- ^4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~$ W; E) k' S5 ~3 d9 s, F& o$ z1 I, j) H& ]7 B
% a. R5 W: |* I+ W" p7 U公仔箱論壇6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
( E* P# B$ C* T; u9 n3 ^/ ~對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
) ~3 a0 R4 j& W& T1 _$ k1 t公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
4 c# `4 m. Y, B% G8 w" H公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
( ]* M1 F- i& I* }0 y' O使人體變得衰弱以致縮短壽命。
5 D. H# Q9 b. k, O; f: ~( n6 ^5.39.217.76 . p3 x, `3 y0 \! _0 Y
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.76+ X" m7 u6 q; [/ m. W- N
/ m6 m# i; q1 ]* Q/ ?; |+ I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。9 t N _- U5 `. f5 T8 l
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: \3 v/ D7 X$ R. r) B& z公仔箱論壇4 J& g1 K1 }, {
8.留鬍子 5.39.217.765 z" f2 ?0 O' o9 k
0 o% S9 h8 ?1 u鬍子具有吸附有害物質的性能。
4 K g5 r/ l0 ~7 G* N當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
" c; z1 n, Q2 p; {3 |% \( N公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，4 Q. z7 i9 U5 C5 R4 o" S1 k7 ?0 Y
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，9 x" `2 w/ ~% w$ c2 u' ]7 h
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
! _* k7 \# M$ C; stvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇/ J& ^0 y. q" i, c: p% f; I
是普通空氣的4.2倍。
6 v$ V" ]; k: B& f公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a/ b( X) {& N: U' H
其污染指數可高達7.2倍
7 T+ t2 a! F6 a- G% u, `tvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] T" E) a7 j- e
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) D) U) z! |& n: `5 [9.蹺二郎腿
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+ x: B4 r/ E' q& O0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb# h& K, T! w8 r' p
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，$ a' H* d, {) \- b
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' h& \; }1 ?% z4 `4 a, ~% E
! M! P# ?0 p* a: K/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% k. e) `. f: z
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; z; I* k5 r, J/ J) t4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* e, y9 k# G6 f0 t) [( N
, [" X0 E# M% V" }2 m. f& Stvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 I$ X1 U& U! Q) G
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
! A: j7 i! w! c6 u- e2 r7 \揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.768 o6 t. b! I& p) W4 W5 x& P
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11.強忍小便
! ?3 }8 Q# W+ ^) J: p3 ?9 A+ V4 o公仔箱論壇( y9 r/ j8 R5 f5 m8 M$ U
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，2 W. y7 h: g* t
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb G- D& V% u6 i! Z2 g; \
美國科學家發布的一份研究報告指出，$ |& r/ N+ p; X) h6 y
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 i0 O# S& X8 x6 |5 n) L6 V3 s7 c9 K
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，; S6 ~$ T# x& d5 j U8 C
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
( ^8 H5 n6 Y0 u5 B- D' o) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；3 _2 a/ U2 J7 C2 V; e, v/ E
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, Q) V: \& z+ P還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) m d* V3 A0 ~
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
$ L) W' n# Z+ a2 j5.39.217.76在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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0 V4 J$ `' H! y, n8 Q$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 m, g; O5 N2 e3 ?# ~% P12.伏案午睡
& }' H& {) A6 N; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l, f- R0 d, ^1 S. P/ L* p/ t$ {9 ^% j( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
E8 K$ h) @; Q$ [/ P原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ [& b; _$ U7 J/ |
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) * t8 o& {& ]% g. n0 l, h r; z
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇7 m! ^$ R) E' J; ]
使人在睡覺時仍然得不到休息。
# o) i0 M6 I& I( f此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
9 m8 \" A6 d2 t& P' t* o1 |( j導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.767 E' s4 P2 r/ [+ g' \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K7 C+ Q! u2 d" w6 o% V w8 U
14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb0 b: |4 r0 S7 \& T: Y9 Y
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
, T3 Y* F( x" s/ b9 [; t- `& W還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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8 C3 w5 K4 Z( |$ m2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k. X$ W8 C4 f- d: t
* s* Z9 j4 c6 c, s( l% v0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; [% W6 N) A% p& { p( o
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，! N6 [) w* l" W) g6 M
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇' ^8 d, u2 e& n- j& _! i
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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7 e3 }. c; s/ k5 y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 o8 M5 ^* Q8 Y# H Y
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16.睡懶覺
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0 j! b. Z' c% L: q) ftvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長， O% D& t; F! n1 R& z
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，3 [! l2 K/ E+ y$ v4 b* o- \
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb! b; s* m- g2 R3 V
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c/ S5 X, {' @- q" }7 B
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。" p& S i8 Y+ C0 i3 ~% d
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.768 Q$ B" I( b5 I+ Q( J6 A2 N* M
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
( r0 R2 M) q; Y# E2 t0 B公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb _- a2 }0 x/ ~
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17.熱水淋浴時間過長
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g" u' A. S3 x1 }* Q9 Ktvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 \/ W) Z4 y1 @! { j3 U5 P5.39.217.76由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
3 Y, c2 u: H" w) Y- ~* K, W從而使這兩種有害物質釋放很多。
- f) e; K" g+ W, k, U( {" ~( ]% t4 E- F% m公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
6 y8 ~) y, C, f, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
0 }' b& y. H2 A B# k' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇( ?- f9 A, O3 g- f1 b# G
三氯化烯高達80％。# K- J' @4 h0 \5 \6 T! a9 v, A
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! N u& W5 R' F$ z w3 Y18.賭博 5.39.217.76( e J7 [4 Y" h" ~* B/ }
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，2 f, e! \, k! e4 p. X9 N
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
/ G3 {5 Z$ J! K- w& P9 R公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，8 N$ r, Y3 O( G. G6 S5 J
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H' M5 z# [& ^
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. M. }1 U( @ p6 o. V5 b
5.39.217.76' Q1 g, e3 v0 q# a
19.生活過度緊張
1 U6 a# c r& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m# l- f) h# b+ B
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.761 m1 m; s$ [" A
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 `1 x" q8 M6 O$ \公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
# j" ?6 x0 r# ~5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! F+ K1 a- v7 {7 y
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
2 b8 `+ t* j Y+ _: V, ~4 l公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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