1.起床先疊被 5.39.217.76+ B/ ^3 S8 {! K
2 N) F* R5 ]3 P6 U$ Ftvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
/ V; {" L& A; C# @( D在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇+ Q+ i' [ u( r0 G7 R
使被子不同程度地受潮。- N( H/ G0 b' Q3 R- m# |( T7 [
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb. u) R: d* k$ B, C: \; o
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5 V. c4 E9 x; [9 \1 S9 r0 L
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 \) V& b9 ^/ Y9 N; a- B
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇9 H, y [ G+ P, @; o
% p; e' D/ g' i' Z+ V0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& O. x4 E: U* l
: ?6 O, S5 i0 f' x a: U ^公仔箱論壇5.39.217.76$ I) H- k7 C' D- M" |
2.不吃早餐
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% I2 o+ S2 [- X, t# s2 c不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
' n9 }( i" v% {" f9 Q8 W' N天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇6 Q. M2 P# K) C% f+ ~, X
並會產生胰、膽結石。
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& @" z8 G5 M3 C5 H) W7 L' K dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ~0 H6 I: |6 D- O$ c& A& P* W1 }
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( d# c {1 t
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 {' c8 n) L7 ~( p3 q6 ?3 Q消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 J9 R% \5 \+ C從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
# j+ z% Z7 C7 A. F( ttvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇% D/ H8 x, L1 ~/ k
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 e" k7 E" o3 z( O+ l7 h) f" Y
! c0 y2 L* j4 \! A1 [% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，0 C' }, c ?* J0 j- W1 q) H7 e1 B
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 {, `" ^2 L/ R- i+ x7 z3 R公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
* i" ^5 G# \8 l5 T" @如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.76- N' N% w5 c# K3 d& r0 s
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb% C h7 S2 Z- C4 ~2 j4 f1 C
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5.39.217.760 p6 @8 D* h0 O3 G3 U
, e; q3 {# S& i8 ~* L3 ?5.飽食
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* c3 J o# k1 s7 f) S: _4 l+ `飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 ?" S( |7 X; t. m5 X
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇: R4 t5 J* x; W1 V: q0 S% I1 d
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
1 T, l/ u& ^3 Y* M. S% s公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 J3 m4 i! a- j! M( V$ a0 d還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇) t( S0 d9 x# }3 I) ?/ m% i* q7 b, l
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
4 I3 B$ `- Z; l M* n3 m1 g ttvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 ]( Q) G1 C. p* q1 d, z8 T. Y6 j, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.76. m* _0 A" c4 e; C! O7 w2 [; w* U
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5 y6 ~% z; g" A: i" h* k- t9 v0 z# _使人未老先衰，壽命縮短。
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" {6 X, B( h& y1 F4 W- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 E0 L! `, Y% F
6.空腹吃糖
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$ ~9 H- E$ H8 g4 K" i6 p% V- D越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
9 m' S) L7 ~& {% N對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb- C3 H( z3 H9 `' l! `3 I: f) G
由於蛋白質是生命活動的基礎，
2 X; J8 A6 v2 {4 E2 A+ p0 p" g z" Rtvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 T: q6 U4 P9 ? D$ V+ l使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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6 g& F7 g5 |, [2 w) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.吃太鹹的食物
! S% n& O6 @9 K4 w0 B }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ |/ D3 f- m4 m) Z
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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+ \/ K; m8 ^/ t# v9 z: B3 \) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ g4 `( ^6 E8 F7 V/ e6 M
8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
9 ~. Y3 e! e- `tvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
7 p+ g8 F [2 |/ n% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
& i5 X% f9 Z+ j. f1 C3 R$ O5.39.217.76發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.76 K6 B e$ N8 ]% }% O
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，4 H' p# L1 E0 l6 ?
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.767 B$ h7 |# p) h- @) V$ R( A
是普通空氣的4.2倍。
2 x1 n: O N" y( l: I% q7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
( @, [5 M0 e1 ?7 ~2 ^0 }7 X7 _! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
1 U+ @! B3 q: {* {1 ?$ Z再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" n# k8 z! O8 L# @! v T5.39.217.769.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 J5 S; \$ k) ~3 w. u R; P
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 [+ Q$ P+ y5 d% u8 [% ktvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
2 {1 k7 R+ R, I+ K蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb: R& e+ U' ~; }1 f' ~- r" O
* d6 |5 _8 X! |, |; x& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" R1 \( a/ w% U! f4 |
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( M% S+ H5 U3 u4 B10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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) m _: S& [1 a( F1 D1 j& C5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇; T+ @6 t7 |9 N, L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 j s1 ?9 v( @, D- ]9 u
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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( C6 A/ y2 D" c& h% ]% k公仔箱論壇 q! `2 W/ a, d. n/ F2 g, j( Z
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
, |& t. p& r$ @1 W" f/ {) h出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76, h1 V: d0 W. B3 Q5 A6 `
美國科學家發布的一份研究報告指出，
3 ?4 M( S! K5 @/ N T' _7 a有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
3 s h* }0 u3 q2 d, c! S5.39.217.76憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
- e' C5 k- I+ f2 S4 \5.39.217.76形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，6 G! h: U5 p8 @, Y& q \
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
$ a5 [' N f2 p1 ]: J* B* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
: s' s" j, ~# `還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇) x6 d* D+ y5 d3 J$ ^4 z, l
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.768 I: x7 C' k' V/ v- t
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.762 ^. L( {2 w8 a; u, J. \4 ~* C
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J0 S8 {6 q# r' |" A" P
% M1 B. c* ~' R( Q. n* d公仔箱論壇12.伏案午睡
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2 P. x% q8 m' S! J" Stvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
! s: x/ u% A8 [6 J- Y1 y原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇7 a6 b+ D) o7 l8 ]* Z; \. H! V
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 r% M' K4 S1 B0 v2 w
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇 X9 ?7 ?, F5 j. M
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.76* y: l4 R; K0 Z6 H# C0 ]
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇, }8 m' P* r, G" U5 t
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
7 D2 m w, ~$ p7 }$ T5.39.217.76導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
2 E+ c3 h! m; G( N; R: Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ B! R+ h4 A* |" [+ D' c
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K5 R8 v" X9 i: v9 E( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 1 |- L* d9 Q$ [( V. [" W% d% ^
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76' B6 N+ }* J4 ]( r8 k0 X# r& v9 \
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb8 [# \8 b/ m+ Q1 G8 B
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8 S% g o8 ]' j( k8 i" |% s公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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]2 d, V3 d0 T! h; N# m睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 `7 Y9 t# T/ t* }
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb5 r% @( h2 ~' p% j
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇 Q9 W6 ]' _: B
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8 c$ e2 Q7 e& W o公仔箱論壇公仔箱論壇/ a" E5 m+ Z$ d2 z9 d/ D' g5 A% w
16.睡懶覺 ! l/ C- W) y" p
4 }$ B0 t, ~! d% p! ^睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 Q. |+ Z! e2 }' q* E
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
* {/ s6 A! w c9 b* @6 ^導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.760 Y) ?; X2 A4 x) o0 r
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb/ A8 S8 @0 @: V- m& m
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.76% Y4 o, t# p9 H' P" R& _/ W3 U
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! H5 O2 W" l
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb5 O" Q. j( y1 e2 |7 @* a
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
/ E6 m# h, H8 c! w1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ h; q3 g, K! y! m d$ F6 y% _0 D) F2 O/ [17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
2 R) s/ w' O9 I由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 J. g( ]4 v
從而使這兩種有害物質釋放很多。
# X2 F: f1 N1 h5 p5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
3 V% u. K" I q; Q2 j6 P$ Z6 i' r4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
9 }1 V6 Y; }' \- [2 d( A而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
4 G& |' Q; O2 M* @: M+ T1 X三氯化烯高達80％。
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+ g) E% A' X. wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 |. _* f6 R) ]& v
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18.賭博
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! I/ u$ r) y( K9 ^6 etvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，- ^5 v/ D" s1 }% u) }4 u- c2 U
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; L1 W2 z* Z, U! s' ?
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.76, T* {- f* E+ Q* _: v" P. E( u
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
+ l9 W5 P: d2 u9 rtvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇. r7 o0 C, H& z& n" c
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19.生活過度緊張
) Y( m4 m/ K: c) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 R0 Y5 @7 N4 Q4 a# N a
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& Y3 q/ Q# y" U+ q
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.768 B* h3 w9 Q5 i7 H% r" ?* {# ]
由於他們在心理上的競爭欲強，
9 ?0 z9 h3 F1 x# W9 f( v* i( ltvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
, Y* y2 d* |8 S( t, ^# K) h8 @過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 C6 o$ F0 H3 b
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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