1.起床先疊被
5 o4 f9 s6 Q8 s7 E. B, u) K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K0 x, C; L; a7 k人體本身─也是一個污染源。
1 c+ U/ {8 ?0 k9 J+ K( d5.39.217.76在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，% z9 w, C) {+ }
使被子不同程度地受潮。
0 C( {# Y& d0 @) X$ p# _5.39.217.76人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，: A+ Q# o$ J0 n) ^$ [
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# t+ ]# f$ r+ y& k" @
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇% X2 m$ j6 g& r4 a- C
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 5.39.217.76& S! b! U2 X7 F! p
. e! F3 n. \) `9 O4 k4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
* r0 K& j) c" e8 _+ n' Q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇+ b: ? P% _. K
並會產生胰、膽結石。! P, J% R- a0 x( p' A
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) `0 a5 L, p- V" q. t3 j5.39.217.763.飯後鬆褲帶
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% p c B3 ^: q: O/ \- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 T, s) A. m" Atvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇+ A( n) X1 U# G
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
/ u7 h' W; l7 O8 Z6 x/ O使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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# |9 i1 T9 m+ K1 m& Y9 K; d" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ @, O% [* s v0 z6 D1 K
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1 ~8 G# j1 D5 N0 ~& R. d* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
0 r( n# p" R# {3 W0 X' |2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K9 k- G- A- J! {3 f; d1 _tvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 A, X7 F: n
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
- I! M1 H2 f- S v4 x+ a$ U5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
! `+ B' A0 t3 Y0 Y( h) o' M如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5 E8 d$ [1 M$ i/ r( g5 t% E這種靜止不動的狀態，極易招致中風。6 Q1 K: O( K# Z0 v. ]% J: f9 U- k' h
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' j& H( I3 C7 w* ?+ U! G9 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* E O! U) V+ S
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb" r$ ~% `! e- I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
& V# K/ k6 V. L& d- G3 F1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% c5 ~5 Z; p; b4 i5.39.217.76會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
" N4 I* X; V9 W9 G( Y: h公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, ?, q. w% k' B; x
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇+ ^3 L7 ~- U. [, Y1 D, H
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t7 [/ s( J1 K/ |& j/ O9 ?
影響腦細胞的新陳代謝。# w2 b% y9 z7 \
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
& L. T7 ~& y/ n5.39.217.76使人未老先衰，壽命縮短。: V8 Y* h" o2 a' w' o
1 l: y7 x0 N8 W" [/ z+ K D. f6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f m) G+ } O6 Q. S' z
; A' h( o5 k, E公仔箱論壇8 {, I% O. ]4 S4 }- j5 e5 i
6.空腹吃糖
! g( ^4 D* S4 P# k3 T8 R) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }) p0 L! O/ `' u) Q9 f2 L* N% S5.39.217.76越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.760 w3 `: W* l% l4 T" y( y0 o) B+ K
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
$ d) E( v( N& N {+ p5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 F4 c% R! u6 Y0 ]9 y# X" j* Ltvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
~! |8 F5 r( W% e公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ n1 g7 l- {. U
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# Y' j/ Y( k: u0 R xtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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& d7 t6 M: y% \1 v0 v公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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' j, {; Q+ J& d0 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 r/ F1 |/ p1 p6 Q
8.留鬍子 公仔箱論壇( _: f z$ O4 C { Q7 W# b
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇9 t6 @# }# _4 l( W' H% i) ^
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K f2 `/ @4 ]3 m5 [, W
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 r( V' i3 u) I2 ~發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.76; J: x/ N& `$ n
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
9 U' d4 Z5 \2 ^# Y留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 ~& X4 ^1 E$ w& E是普通空氣的4.2倍。
# b: d. j+ I4 N- h公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
) [9 {# o* X7 U q. C4 i2 U/ s! y: o5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍
! b5 r! q2 R) c& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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- a. f5 Z- A% b* R* Z- O9.蹺二郎腿
M+ k U* _- Q/ v$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, W3 I0 z$ }' Q, b3 W; ^
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
4 I, y9 O; k- R公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇) W9 p8 I5 @! h/ ?* |! X- }4 V
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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( \7 ]6 E8 p: ?& P/ M) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 }4 `, M: ]$ |- C- P
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ' ?6 m7 F/ j# j/ i' T; D, O2 U
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 ~ T h% a* \ |公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R# |* I$ A* b4 h# o' a, K* g
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。' o! C. ?2 |& a
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& n, k! Y6 y4 _7 v# u6 A& l8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u( ^! ^3 Q9 _9 v11.強忍小便 ' ?. @; k. ]% D; p7 C2 Y6 T7 H, U
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.76% ? @) ~/ M& {7 Y& i
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# m( ^7 @3 c5 |( V
美國科學家發布的一份研究報告指出，
% a- G& s) z7 a5 {! j X5 S7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。4 e2 S: s+ O6 s6 ^
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
6 F* z8 c/ B# p, G/ {tvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，& [: P5 i$ O. x( f- w$ J
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；/ m, ^% \9 N( F3 ]7 M
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，. B3 e' C7 m: L F1 @$ `4 s
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，$ B9 ]5 n6 A. d$ `" p
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇! E) J$ J/ Y: ^$ [6 O4 e
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇6 u8 G+ O1 g' G2 L' [9 A9 o
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12.伏案午睡
5 _- i$ B0 d' L, {& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^6 i# h' M# _( }: L: n7 e
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.76# Y0 b- O# F( J% E' R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。4 P7 A5 j: [- t- c1 L
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.769 R6 _) D/ @; x( t4 k
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13.俯睡(趴著睡)
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+ S) H; ?5 q0 O) h/ |& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
# h8 Y% g! f6 _tvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。1 o, d9 [* ?% s' Z
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb# W0 Z: q+ X4 V
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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7 \) a Z" {5 ] n1 }0 q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ U1 ~. c! V* u! L3 K
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& a. T3 P: ^& Y( ?+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉
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" G4 R) s& E$ ^' {+ ?+ u5 S! d2 rtvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I& _+ `5 `$ y1 o1 m8 I
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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5 t5 {( H3 H; t. itvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
" G8 M1 C; @# T& \& e+ \" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb f( T, [, F4 P/ y7 R
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，* g6 H2 `3 s: G/ w4 f3 \
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
& q0 Y+ x* K; X/ i$ T2 q5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。& M$ M7 H1 [( g3 T2 `& m
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16.睡懶覺 5.39.217.76$ B3 l( R1 y9 u5 {' h5 }1 C
0 {1 G+ I" `2 O5.39.217.76睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，* h. w8 l0 t! d, i% l2 Y
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，1 z+ j- M4 a d& L
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76- h- x6 c% |2 e. w- [& G1 p% s) i+ u: _4 o& o
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
. ?" X8 }! I2 r; F+ q5.39.217.76同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。( B2 }7 l8 j2 C% B) o
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
( ^/ y3 Z# w# \! e% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb @: V+ ]! g8 l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k( z J6 X- _) ]1 W# E
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17.熱水淋浴時間過長
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5 {8 o7 g" R+ w; R; e; [! @在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b, y' P# E; P7 z: Z, g4 B7 n
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% V( U1 o0 n9 a
從而使這兩種有害物質釋放很多。
/ S" s, C& L' \1 N) b' s- v據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，8 d4 r! ]; h3 X B y U
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.76. B" I7 ]( n' h$ b
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# z. {9 `* C
三氯化烯高達80％。5.39.217.762 h7 H( l4 J8 n0 ]" Q+ `9 c
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) W+ o+ g b0 M5.39.217.7618.賭博
. Z6 a. j+ v% \2 P, g公仔箱論壇
/ h) X; d, u9 R賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 u3 \$ `9 E8 I4 q! ~# E7 i8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇% u& x( C# E/ t1 X7 Y9 u- C, p! ^0 }/ h' g
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇: s( l+ M. j) X- e% G
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，9 b6 j1 Q; R8 u3 K& P
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
8 g) {1 |! K. f1 |# ~7 k i3 Y, k, z* q( U( |0 t4 t& q) ~
19.生活過度緊張 公仔箱論壇* u! R5 r1 \7 J* t/ O( s+ V. |' C: G% B
, e: Y! u1 p: }5 ?0 atvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.76$ k1 ~5 b* B* r3 f0 d( K
他們的生命機器在整日超負荷運轉，; F5 j% W1 Q9 U( A! s( M$ u- G
由於他們在心理上的競爭欲強，
@4 b3 g' \) G$ O6 N公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。. ]6 E% L v- X) }( {* ^
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76* k- s% z, v' a2 T
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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