[健康資訊] 水分失衡讓你囤一身毒！3張圖判斷你該治陰虛還是除濕熱

soforlee

何謂津液？
! L; Q. f' r4 _) x# `9 |, C( Q公仔箱論壇0 f6 z9 [! n& s4 y" n2 ^
津液與氣和血都是構成身體的要素，也是維持生命所需的必要水分。雖然津液就像水一樣，但並非單純的「水」，而是具有讓臟器與關節等處順暢運作，以及將不必要成分排出去的作用。
" ~: Y# _5 W4 t& A3 Stvb now,tvbnow,bttvb
- d. f& V. u) F6 ?& P+ a) n% M% P9 g公仔箱論壇主要關鍵字：#津液 #津 #液 #腎陰 #腎陽 #宣散 #肅降 #滋潤作用 #濡養作用
* [$ I7 h& w0 m; |+ _+ l+ E2 {tvb now,tvbnow,bttvb1 q( ^" C8 C; n5 v
從腎陰與食物中的水分生成而來
. R) y3 g- e. F# J" `5.39.217.76
' ~- H: l: U9 M! F9 F存在體內的水分當中，除了血以外的東西，都稱為「津液」。津液又可分為津與液，津是指循環在身體表層的清澈水分，液是指循環在身體深層的黏稠水分。
) \6 f" C/ L( m, ~: }, m1 J8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O# A% H( j: g' {  G, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。津液是由後天素材與先天素材結合一起後生成而來。先天素材是貯藏在腎裡的水分，也就是腎陰，而腎陰在同樣被貯藏在腎裡的熱源，也就是腎陽溫熱下，水分會氣化，並被送到脾。另一方面的後天素材，是從食物（水穀）中取得。食物會在胃裡被萃取出精來，在小腸裡被萃取出液來，在大腸裡被萃取出津來，之後分別送到脾，使得腎陰和精、液、津在腎裡結合一起，因而生成津液來。
+ A. E/ I7 F8 l5.39.217.762 w, a3 n9 F1 P( w8 Q' ]# Y
在脾裡生成的津液，會被送到肺，再透過宣散和肅降二條通道，在全身裡循環。宣散是朝向身體上半部和表層散布而去的循環通道，肅降是朝向身體下半部和深層滲透進去的循環通道。
8 h1 a9 q1 F. L( c5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J  T# t, G# C
透過宣散循環的主要是津，能帶給身體表層滋潤，之後再以汗及吐氣時所含的水蒸氣等形態，被釋出體外。另一方面，透過肅降循環的主要是液，會在血管內循環，並以軟骨素（chondroitin）等形態，滋潤皮膚裡的真皮及關節部分，發揮組織的構造體功能。透過肅降循環的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起成為尿排泄而出。
, N! O/ h1 x5 j- ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ]* ]/ T& m9 H! `: g! F/ y

" b$ y& Y5 b+ t+ j+ W0 A具有重要滋潤作用與濡養作用的津液tvb now,tvbnow,bttvb1 E3 x! a4 U8 R; p( r  z
, Y8 ^8 f8 C9 C3 K8 b7 x, M) m
津液的作用，主要是透過水分媒介，支援氣與血發揮功能。其中支援氣發揮功能的作用，稱為「滋潤作用」，支援血發揮功能的作用，稱為「濡養作用」。5.39.217.766 Z$ ]1 e/ O9 ^  ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z* y. d" r/ V2 G
滋潤作用是指循環在皮膚與黏膜等身體表層，帶給身體表層滋潤，並以汗等形態，將多餘的熱及老舊廢物排出體外的作用。主要是津液中的津的作用，此時津會與氣一起透過宣散循環在身體表層，進而達到這個作用。; ]# v- j0 c9 W# U
tvb now,tvbnow,bttvb- N0 u$ }$ K  I# L7 z1 R
濡養作用是指循環在體內深層與組織體等處，將養分送到各臟器裡，並成為關節內的潤滑液，以維持關節順暢活動的作用。主要是津液中的液的作用，並發揮一部分血的功能，循環在肅降的通道裡。公仔箱論壇" @# N& h+ u0 ]/ n6 p

7 E; a6 A3 W& v0 X/ b. H0 ]( B  G: btvb now,tvbnow,bttvb從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
% m! f: e9 x, j4 _% I/ h7 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 A. H2 V/ V8 `: z
+ o' i' W8 l) A# C& T: I: u

• 成為津液來源的後天素材，是從食物（水榖）中得來的水分。
• 食物在消化吸收的過程中，會在胃裡被萃取出精，在小腸裡被萃取出液，在大腸裡被萃取出津，之後分別送往脾。
• 腎裡貯藏有先天素材的腎陰，而腎陰是水分的來源，在腎陽的溫熱下會氣化，並被送往脾。
• 先天素材的腎陰與後天素材的精、液、津，會在脾裡結合一起成為津液，之後再被送到肺。
• 肺裡的津液會兵分二路，透過宣散和肅降循環全身。
• 透過肅降循環身體深層的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起變成尿後排出體外。

查看相片/ I; A- x0 w  u5 w: L

$ S6 R8 c- N1 R5 U2 n6 d: z5.39.217.76: y2 I/ |1 y2 G: I- @$ B$ Y0 C
從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
6 g" j( u# K& o& q/ `- ktvb now,tvbnow,bttvb更多
; K( v2 r2 D1 n! b" ]9 e
, d1 o# o4 b- x6 u; [( m% O' t
8 h4 |) [# ?' P  z. Y$ G( Z5 t5.39.217.76津液能將老舊廢物排出體外，並讓關節順暢活動！當津液囤積太多，反而變成濕或痰飲帶來危害！下一頁教你看懂身體的警訊
1 |7 ]8 J2 C& I4 |1 R; T1 Y! c, {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _" E4 B3 k2 Q  r$ p1 T" w  W

; X  a3 b, h* D! y' F5 b& d公仔箱論壇津液具有滋潤作用與濡養作用: i! b( ]2 i+ M
津液當中的津能透過宣散發揮滋潤作用，液能透過肅降發揮濡養作用。公仔箱論壇  x* {: t& E3 i$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% n# c+ }4 p! b% f8 F, j/ O
津液不但具有能滋潤皮膚與口腔、鼻腔等黏膜的滋潤作用，能變成眼淚與鼻水，將異物排出體外，甚至變成汗，將多餘的熱與老舊廢物排出體外，還具有濡養作用，能讓各臟器順暢運作，並讓關節順暢活動。. O/ k5 Y/ r) D0 h, t; [
9 n% ~7 Q5 g2 K7 @

  z9 e$ c5 y# P5.39.217.76

• 成為眼淚與鼻水、唾液，將異物排出體外。
• 減緩身體的發燙情形。
• 讓關節活動更順暢。
• 變成尿將老舊廢物排出體外。
• 變成汗將多餘的熱及老舊廢物排出體外。
• 將養分送到細胞。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, r  H: q, {6 ~* J( o
查看相片
7 t) `4 g; l& E/ A2 g6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 [3 U' V- L. T
公仔箱論壇: _5 o  v! a+ T  }# N. H
津液具有滋潤作用與濡養作用公仔箱論壇: B5 j# K* j- t( O9 Q3 O8 R# m
更多
% m9 E+ a$ b+ o6 V0 h, `3 e公仔箱論壇津液失調
* ?3 w: E4 b' {( Q  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d8 _. c2 G$ B) c- Y3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當津液在體內失衡，或囤積在身體局部裡而沉澱時，就會變成濕或痰飲，帶給身體危害，也會與其他多餘的東西結合在一起，進而引發病症。! |1 }2 N9 E8 ]: t; S5 K
公仔箱論壇$ N/ E& O, E4 V3 v3 E! Z
主要關鍵字： #津液 #陰虛 #濕 #痰飲 #濕熱 #補陰 #利濕 #清熱5.39.217.764 M2 x* I! U: ]+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j6 m* L1 ~1 b
津液不足會招致陰虛；過剩會招致濕與濕熱
) D1 m4 J8 P7 f, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' n4 ]* ?+ @) y- ~+ c8 z5 w
津液循環一旦出現異常，就會引發各種失調的情形。以氣和血的循環異常來說，原因通常來自量不足，或流動情形紊亂，但津液卻會因量的不足或過剩，直接導致流動紊亂的結果，因此只要津液循環異常，所引發的病態不是因為量不足就是因為過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 t0 K9 w- ?+ r3 G9 `8 e

9 o# Q7 x% F+ H# ?5 b- k5.39.217.76量不足時，會出現陰虛病態；量過剩時，會出現濕、痰飲、濕熱等病態。tvb now,tvbnow,bttvb2 J- _; E3 K3 f6 n2 F0 B% P2 A

" z5 [) {* U3 G6 ~  K公仔箱論壇津液的不足或過剩，常常只發生在局部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ ]! c5 d4 k7 u- ?( |

% p3 s& G& ^/ ~1 @& A5 P- Z5.39.217.76陰虛是津液不足所引發的病態，而只要發高燒或長期發燒、過度發汗，造成津液大量消耗，或負責生成津液的腎與脾功能低下，津液就會不足，主要症狀有皮膚等處的乾燥、發紅、發燙、乾咳、便秘等。
2 M- Q( z: c6 Z0 L公仔箱論壇公仔箱論壇: a' V) W! j1 [) `6 F) l6 |6 z) q
治療陰虛時，會採用補足津液的補陰，但津液的不足，常常只發生在局部，所以仍需考量是哪個部位的津液不足。
) V: }/ {8 k) u" P; s9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& @. Z* l( t4 ^8 J7 l/ F' U
濕是津液局部過剩而停滯不前的病態表現，主要起因於能溫熱腎陰（水分的來源），好讓水分氣化成為熱源的腎陽，力量低下，導致津液循環出現偏差的緣故。主要症狀有身體的倦怠感、頭重、胃內停水（水囤積在胃裡的感覺）、口中黏稠、浮腫、腹瀉、頻尿等，而只要濕的情形惡化，就會變成痰飲，不但會有先前濕的症狀，更會引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。治療時，以排出多餘水分的利濕為主。公仔箱論壇2 z+ T' |) n! d; H& [' g9 Z

2 E6 l' k5 S/ [# }) N公仔箱論壇濕熱是濕的狀態長期化後開始帶熱，或與其他不正常的熱結合一起後所引發的病態。照說濕屬陰、熱屬陽，原本應該是互相抵銷的關係，但此時因兩者結合一起而共存，導致若進行利濕治療，就會讓熱過強，而若想消除熱，又會讓濕變強的複雜狀態。濕熱的主要症狀有分泌黃色黏稠狀痰或滲出液（因發炎而滲出的液體）、口中黏稠、口乾卻不想喝水、伴隨發燒感的倦怠感等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 S/ f. a* D; |: t

- y4 h4 M% u9 W! J9 f) A公仔箱論壇2 s8 e3 v* L- B. E  f! R0 T
治療時雖然以並用利濕和冷卻熱的清熱為主，但也得依濕和熱的程度，調整利濕與清熱的治療比例。
6 N2 F) }( P, X( S' U7 i( |. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( \# b" U, C
從下一頁的三張圖解症狀，看懂你的毛病是因為陰虛、濕、還是濕熱吧
+ |3 k9 C- w% e4 l" p5.39.217.76% d& y; r0 d" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% Z- o( I3 a6 o
津液失調時會陰虛、濕、濕熱
, p6 W  y6 O3 @7 q" ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 d; S( j! K& [+ R
陰虛：
, o" W4 i# J, _( M7 d$ m4 ?1 wtvb now,tvbnow,bttvb津液量不足所引發的病態。由於津液性質屬陰，所以津液若不足，就等於陰不足，容易讓身體囤積多餘的熱，因此變得乾燥，除左圖的症狀外，有時還會伴隨出現發燒感與盜汗等症狀。
" V# J4 A5 _7 ?# }公仔箱論壇
9 r- k( ?5 l- \' P7 e0 M: _1 P公仔箱論壇
3 d6 a3 V& U2 a' M8 l9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 眼睛、鼻子和嘴唇會乾燥
• 頭髮乾燥粗糙
• 經常失眠
• 聲音沙啞
• 乾咳
• 經常便祕
• 瘦削

查看相片
3 D- y. j6 M' l: F公仔箱論壇
1 k' `( F' @; n) E+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 f, C* T% h1 P! ?
津液失調時會陰虛，常有乾燥、失眠、乾咳、便秘等症狀
. d9 L- q! x( Btvb now,tvbnow,bttvb更多
% f+ f$ p  u2 Q8 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ u. d6 D+ e! }7 j$ \7 a+ b公仔箱論壇
* Z' u/ M+ O  J  P1 E公仔箱論壇濕：
1 |4 t& Z0 h- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。津液局部過剩而停滯不前所引發的病態，除上圖的症狀外，也容易出現胃裡囤積水的感覺，以及在下雨天或濕度高的日子裡，身體狀況變差的情形。濕的情形若繼續惡化，就會變成痰飲，還會進一步引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。
5 _5 }$ ~/ `" O公仔箱論壇
/ _+ ?- _& K$ `2 @
8 i  _; u6 `+ g8 g$ Y% b

• 頭重
• 汗與鼻水過多
• 胸悶
• 噁心
• 身體沉重疲倦
• 四肢疲倦
• 容易腹瀉

查看相片tvb now,tvbnow,bttvb- e0 ~3 A0 U2 S% }& ^

6 N% f9 c1 M( Y! ~* V6 N
* e( X6 k- Q3 s3 i* u) [. S& ?公仔箱論壇津液失調引發濕的病態，常有汗水鼻水過多、胸悶噁心、頭重疲倦、腹瀉等症狀。
7 m6 n5 G! [0 O; ttvb now,tvbnow,bttvb更多
4 i* ]- i! I! ^$ ]" ~' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 U6 A+ C5 J0 f" G  j5 E3 C
濕熱：
, N% i8 W; y- l5 j: N4 U公仔箱論壇濕在體內與多餘的熱結合一起後，所引發的病態就是濕熱。由於濕擁有陰的性質、熱擁有陽的性質，所以濕熱是陰與陽交纏在一起的複雜狀態，會引發棘手的疾病。
1 I7 A8 f4 k7 U- {7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, \0 V9 R2 [  C- c2 u
$ ]$ F. J, R$ m' S2 Q, X! B

• 怕熱又很會流汗
• 頭髮稀疏
• 粉刺很明顯
• 胸悶與噁心
• 臃腫型的肥胖
• 容易出現皮膚化膿發炎情形

查看相片5.39.217.76+ y' j0 y/ h' T3 ^

$ t, f" \+ E" f1 B8 V公仔箱論壇公仔箱論壇% A$ B$ x9 _, Z- H0 W  k# P& s% S
津液失調引發濕熱的病態，常有怕熱易流汗、頭髮稀疏、臃腫等症狀。' e/ r( {; v% n/ z
更多公仔箱論壇1 Z3 \7 r% F& u( \  ]+ e

5 y& J; A, N: T# q1 r7 N5.39.217.76