， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。
2 E" z e5 O( r' y# ctvb now,tvbnow,bttvb 材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)
; O. |( o. M' Q! r 做法：
" o4 o7 Q2 q0 u# V; V 1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；. Y: w z2 w0 P6 g- c) z3 ], s
2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；
2 O# ]1 ^% ?% Y. ^5.39.217.76 3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
- Z# I# N$ i0 |) b 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。5.39.217.76! M2 b3 v( \. j' }
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb3 ]; z. r( d* Z# _" g8 R
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。公仔箱論壇0 |' }% x7 S: ]) l" [8 w* f
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1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。
+ s# Z9 m ~/ C8 ~# K5 ]5 S5.39.217.762. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。
# e! i0 i& s; V3 c( Q/ N5 u9 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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