孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) `+ t" c* u! m8 z4 A
+ s y9 i. H& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# @. W( w6 a% i9 T6 @, R2 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 T- T2 _ H* ]/ a; D5 b6 n
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． # w s; H4 \, b9 E
tvb now,tvbnow,bttvb% X+ [4 v" Y m
做法：
7 v9 E8 p' w8 e' n: s' F公仔箱論壇
0 x+ x- r$ u$ H- ?/ o/ O4 H公仔箱論壇１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j3 D6 ~. j1 p. l
/ d: x1 S. I4 T% W+ G- \２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
3 p5 ]9 W, k+ a5.39.217.761 s1 `+ g& Z* E9 n$ e3 o
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
! s! N9 f3 j, I5 w: c- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K7 W& _4 R9 b1 v9 c# O
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
