孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
4 K% L& _9 X4 @1 J2 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ]: t4 w# [% {7 n- T
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 U7 m2 H' B
! P3 B2 j3 [7 m4 [4 ~* i) [6 S猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
" K7 U( x9 ?5 W9 i5.39.217.76
# Z$ v# j8 A. i6 |9 s& x5.39.217.76做法：
9 W) A2 I6 f: M$ V7 O' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, s( c. b0 ~1 E
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； & _/ T( W% }. p
公仔箱論壇( \3 C: k% y: s! {% J0 j9 u
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B& @; F% m" a( L8 U
Z/ X4 L) N W1 @6 \- ftvb now,tvbnow,bttvb３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
2 O8 a9 v/ }. A* p( H, B7 s/ }
. _7 E. M7 G& t% y+ atvb now,tvbnow,bttvb４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
