孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
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7 n3 N7 K H" A9 _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． ' g5 B& o6 p9 R+ c' Z! |$ U5 R
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做法：
2 t7 v- {: u+ c3 M$ ?. A* u* Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 z1 P& @0 O- b' ]# Q6 z, g5.39.217.76１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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% }1 @& i% a$ V( M; r+ ], w+ ^ J２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 N" y# e* ]6 d; W* R. H. u
. m" G. h' B* q5 M1 L5.39.217.76３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: T4 _" r3 p* t* k( g0 Z7 K0 I
+ }; @5 Q. p6 V% g8 }公仔箱論壇４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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