孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
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$ a$ e0 q, ^! h7 X! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
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/ F- q7 m" l ?; V: p) ^! Etvb now,tvbnow,bttvb做法： ! L: a9 y3 |% e/ t0 Q
% u1 q0 d! T L6 e公仔箱論壇１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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; ]+ s5 V7 I" s: u1 ~# N5 d２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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7 Y' p; l# L! H8 I３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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; L4 x6 N7 P3 ~ H+ V0 y４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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