孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* j4 r5 q1 `" H1 z( R( {6 ]
9 k( b, ^. ~9 P4 @材料：
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2 e$ D5 o3 v* S+ i7 U W猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
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0 k# Q N) J$ {' j1 d# e3 B公仔箱論壇做法：
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; V* d k, [. Q. O t$ F, ]( O7 ^5 o5.39.217.76１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 6 X" S* [% C: o4 N- `, r# x
, B% X8 B! [. w( p0 W) Btvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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* q. F+ K' L1 O# s M公仔箱論壇３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
! _" f7 x: p0 s( |3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R1 L# `! b. |5 M2 u/ E5.39.217.76４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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