[美食介紹] 亚洲辣牛肉和葡萄（4人量）

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用料：
　　o 1杯加州无籽葡萄，切成两半5.39.217.766 ^: X: m! b$ Z8 O9 f
　　o 12 盎司（1盎司等于28.35克）牛排
　　o 2 大汤匙低钠酱
　　o 2大汤匙干白葡萄酒
　　o 1 份蒜末8 G  i: \5 B: S0 h7 U
　　o 1 茶匙香油, K' a% O, P; x! ~% |) N7 B
　　o 1/2茶匙切碎的红辣椒tvb now,tvbnow,bttvb1 z( H3 t4 u7 S
　　o 1/2杯切成片状的洋葱
　　o 1/2杯切成片状的红色甜椒tvb now,tvbnow,bttvb6 {, Q- @+ s, x. O' T5 E- x
　　o 2 大汤匙葱末公仔箱論壇- ~& ^: w, Z3 q- R) b1 a: }0 n
　　o 2 杯卷心菜叶
　　o 1茶匙炒熟的芝麻

　　
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" v! a* X' E) P( W
将牛排切成条状放入碗中。酱、酒、蒜末、香油和红辣椒放入小碗，充分搅拌。 3 I1 u8 w2 H1 t. G) G: A. h% ~

将调味料倒在牛肉上。覆盖所有的牛排并腌制20分钟。将腌好的牛肉和洋葱放入2夸脱容量的微波专用器皿。用蜡纸盖好，在烹调过程中途搅拌，高火4分钟。加入葡萄，辣椒、和葱末，高火1分钟，充分搅拌。在盘底铺卷心菜叶，上面放热牛肉，撒上熟芝麻。
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食用建议：
与米饭一起食用，味道更好。
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营养分析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O; ~: m& M% I% R0 Q- p3 v
每份含：卡路里212，蛋白质20.4克，脂肪8.6克 (36% 卡路里来自脂肪)，碳水化合物13克，胆固醇43.9毫克，纤维素1.7克，钠316毫克。

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